亂喝“養(yǎng)生水” 竟致急性肝損傷

2020-11-06

化驗(yàn)顯示肝細(xì)胞損傷，轉(zhuǎn)氨酶大于8倍正常值，堿性磷酸酶大于3倍正常值，膽紅素增高，凝血酶時(shí)間延長(zhǎng)，對(duì)維生素K治療反應(yīng)差……這些檢查結(jié)果提示，他出現(xiàn)了急性肝損傷！ 這到底怎么回事？經(jīng)過(guò)一番詢問(wèn)剖析，醫(yī)生們幫他找到了元兇——竟是一種他常喝的“養(yǎng)生水”。 原來(lái)，1個(gè)月前林叔...

秋高氣不爽？試試這幾招 呼吸更順暢

2020-11-05

目前鼻炎發(fā)病率日益增高，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，且難以根治，給患者造成了很大困擾?，F(xiàn)正值秋高氣爽，隨著氣溫的降低，不少鼻炎患者鼻塞、流涕、噴嚏、鼻癢的癥狀“不期而至”，桌上紙巾堆成山，鼻子“紅紅火火”，嚴(yán)重影響正常生活和工作，令人苦不堪言。 鼻炎在臨床上分為急性...

高蛋白飲食有助于減肥？

2020-10-28

脂蛋白血癥、因肥胖并發(fā)癥需要短期內(nèi)快速減肥者，高蛋白膳食也是不錯(cuò)的選擇。高蛋白膳食也是在控制總能量攝入基礎(chǔ)上增加蛋白質(zhì)攝入，一般達(dá)到1.2-1.4g/kg/d，或占一天能量攝入的20%-30%。 那么蛋白質(zhì)是如何幫助我們控制體重的？劉翠冰介紹，首先，蛋白質(zhì)可以增加飽腹感，有助于減...

事多覺(jué)少難長(zhǎng)壽

2020-10-24

“睡少而事多，必不能長(zhǎng)久。”司馬懿曾這樣評(píng)價(jià)諸葛亮。不日，諸葛亮果真病死于五丈原。這句話的意思是，如果一個(gè)人睡眠過(guò)少，勞心的事情又多，身體必然不能支撐很久。我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也有記載：“起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去...

補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降！霜降養(yǎng)生請(qǐng)留意這幾點(diǎn)

2020-10-23

調(diào)整好，才能更好的消化吸收冬季飲食的精華，養(yǎng)護(hù)人體陽(yáng)氣和氣血津液，達(dá)到保健護(hù)體的作用。 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科專家提示，在霜降期間人們?cè)诜婪锻饨缧皻獾耐瑫r(shí)，還要注意養(yǎng)護(hù)自身的氣血，調(diào)整臟腑功能，以期達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。 1、飲食平和溫潤(rùn) 霜降雖然已是深秋時(shí)節(jié)...

生活方式好，慢性腎病降兩成

2020-10-22

全球約有10%的人患有某種慢性腎臟疾病，而且近年來(lái)發(fā)病率明顯上升。2017年，約有超過(guò)120萬(wàn)人直接死于腎臟病，另有140萬(wàn)人死于腎功能衰竭引起的心血管并發(fā)癥。瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院和澳大利亞格里菲斯大學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，選擇積極的生活方式（如食用蔬菜、勤鍛煉和戒煙）能降低患慢...

加班累、熬夜苦……“累點(diǎn)低”人群怎樣恢復(fù)滿滿元?dú)猓?/a>

2020-10-21

編者按：經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)“心好累”，一周工作5天，從第一天開(kāi)始就盼著周末，下班拖著疲憊身體回家，除了癱在沙發(fā)上什么都不想做……這些通通讓人感到“心累”。那么，應(yīng)該如何調(diào)節(jié)才能恢復(fù)滿滿的元?dú)猓?為啥越年輕越是喊累？ 我們不妨從當(dāng)下的生活方式找找原因。 ●讀屏?xí)r代，自我...

要想小兒安，三分饑與寒！如何預(yù)防秋冬季兒童感冒

2020-10-20

進(jìn)入10月份后，我國(guó)大部分地區(qū)天氣轉(zhuǎn)涼，氣溫下降，將面臨呼吸道病毒高發(fā)的秋冬季節(jié)。秋冬季北方地區(qū)晝夜溫差大，兒童容易受涼，加之低氣溫是病毒繁殖的適宜條件，可造成病毒大量繁殖，如果孩子抵抗力下降，很容易受到病毒入侵，反復(fù)感冒以及罹患流感。那么，除了注射疫苗，還有哪...

活得糙、不自律？別給身體埋雷，“四步走”養(yǎng)成自律人生

2020-10-19

“四步走”養(yǎng)成自律人生 自律讓生活更陽(yáng)光、身體更健康，可以去做更多自己想做的事?？梢哉f(shuō)，自律讓你自由。復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院教授、中華醫(yī)學(xué)會(huì)全科醫(yī)學(xué)分會(huì)名譽(yù)主任委員楊秉輝指出，培養(yǎng)自律能力，先要提高“健商”，通過(guò)正規(guī)渠道充分學(xué)習(xí)健康知識(shí)，才能踐行規(guī)律、健康的生活。...

流感季來(lái)啦,提高免疫力,這些干貨請(qǐng)收下！

2020-10-16

有少量藥物，可以幫助那些免疫系統(tǒng)功能受到抑制的患者，提高免疫能力，比如胸腺肽。胸腺肽可以增強(qiáng)患者對(duì)病毒性疫苗（流感疫苗或乙肝疫苗）的免疫應(yīng)答，使得他們接種后抗體水平顯著增高；一些抗病毒、抗腫瘤藥物也具有調(diào)節(jié)免疫作用，比如干擾素等。然而這些藥物都有嚴(yán)格的適應(yīng)證，...