全球約有10%的人患有某種慢性腎臟疾病，而且近年來發(fā)病率明顯上升。2017年，約有超過120萬人直接死于腎臟病，另有140萬人死于腎功能衰竭引起的心血管并發(fā)癥。瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院和澳大利亞格里菲斯大學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，選擇積極的生活方式（如食用蔬菜、勤鍛煉和戒煙）能降低患慢性腎病的風(fēng)險，這項研究發(fā)表在《美國腎病學(xué)會雜志》上。

研究人員對100多篇已發(fā)表的研究論文進行系統(tǒng)綜述和薈萃分析，以考察哪些生活方式改變能降低患慢性腎病的風(fēng)險。分析了16個國家和地區(qū)超過250萬人的數(shù)據(jù)后，他們發(fā)現(xiàn)多吃蔬菜、增加鉀的攝入量、多運動、適度飲酒、減少食鹽攝入量和戒煙，可以將慢性腎病風(fēng)險降低14%至22%。

研究人員杰伊蒙·凱利說：“生活方式可能很大程度影響患腎病的風(fēng)險，醫(yī)生可以據(jù)此更好地做出臨床決策，普通民眾也可以相應(yīng)調(diào)整生活方式，防止腎臟損傷?！?/span>

研究人員強調(diào)，這些生活建議適用于有可能出現(xiàn)腎臟問題的健康人群；已經(jīng)患有腎臟疾病的人應(yīng)當聽從醫(yī)囑，以避免對腎臟增加負擔。