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養(yǎng)生膏方“慢慢補”
2019-12-05
生活水平的提高和健康意識的增強，膏方已經(jīng)走進(jìn)千門萬戶百姓家，它克服了中成藥、保健品千人一方的缺點，由醫(yī)生根據(jù)患者病情、體質(zhì)，經(jīng)中醫(yī)“辨證論補”開出處方，實現(xiàn)了個性化制藥，這種一人一方的定制膏方越來越受到人們的喜愛和推崇。 膏方這么好，什么人適合吃膏方呢？這要從...
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鍛煉腰背肌 疼痛遠(yuǎn)離你
2019-12-05
腰背痛是骨傷科最常見的疾病之一。長期坐姿不當(dāng)或超負(fù)荷活動會造成腰背部肌肉勞損，是腰背痛的重要原因。腰背部肌肉能夠維持腰椎的穩(wěn)定性，可以減輕腰椎韌帶、椎間盤和小關(guān)節(jié)的負(fù)荷。積極進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，有助于維持及增強脊柱的穩(wěn)定性，從而延緩腰椎勞損和退變的進(jìn)程，減輕腰...
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控制肥胖應(yīng)從改變生活方式開始
2019-12-04
有些藥物也會導(dǎo)致體重增加。這些藥物包括非典型抗精神病藥物（特別是奧氮平、喹硫平和利培酮）、抗驚厥藥和情緒穩(wěn)定劑（特別是加巴噴?。⒔堤撬幬铮ㄈ缂妆交嵌‰澹?、治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的糖皮質(zhì)激素及一些抗抑郁藥。可見，肥胖與我們生活習(xí)慣有密切關(guān)系，控制肥胖應(yīng)從改變生活方...
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空氣污染或致脫發(fā)
2019-12-04
韓國未來科學(xué)研究中心在第28屆歐洲皮膚病與性病學(xué)會會議上發(fā)表一項新研究稱，室外空氣污染可能導(dǎo)致脫發(fā)。 研究人員將人毛囊真皮乳頭細(xì)胞暴露在類似于PM10（顆粒直徑在10微米以下的顆粒物）的塵埃和柴油中。24小時后，研究團隊使用蛋白質(zhì)印跡分析法檢測了毛囊細(xì)胞接觸顆粒物后的反...
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老人摔倒 還真別急著扶
2019-12-03
老人摔倒到底扶不扶？北京120的急救醫(yī)生說了，如果老人重重地摔坐到地上，這時不要急于站起來，路人或家人也不要急于扶老人起來。這是為什么呢？醫(yī)生解釋說，老年人一般對痛覺不敏感，如果骨折后沒有發(fā)生移位，很可能不會感覺疼痛。若此時站起來，骨折部位很可能發(fā)生移位；如果骨...
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冬天泡腳好處多 注意事項別忽略
2019-12-03
俗話說:“熱水泡腳，勝似補藥。”熱水泡腳自古以來就是一種非常受人們歡迎的養(yǎng)生方式，特別是在冬天，熱水泡腳可驅(qū)除寒冷，溫陽暖體。山東省濟寧市中醫(yī)院治未病科專家介紹，泡腳是中醫(yī)的一種養(yǎng)生保健方法，具有加快血液循環(huán)、刺激穴位、解乏散寒之功效，同時還能提高人體免疫力，...
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流感疫苗到底要不要打
2019-12-02
盡管每年都會迎來一輪冬季流感，但不少人仍然一邊小心翼翼地預(yù)防流感，一邊又在流感疫苗打與不打的討論中舉棋不定。 1“流感樣病例”是流感嗎 經(jīng)過這些年疾控部門和醫(yī)療機構(gòu)的普及，普通感冒與流感的區(qū)別，相信絕大多數(shù)人都能分辨。 普通感冒可分為病毒性感冒和細(xì)菌性感冒。其中，...
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預(yù)防心源性猝死請注意10個“魔鬼時刻”
2019-12-02
猝死，就像一個隱形的嗜血殺手潛伏在人們身邊，讓人防不勝防。 研究發(fā)現(xiàn)，猝死的人中有超過80%是心源性的，比如急性心肌梗死。而我們的心臟，在日常生活的某些時刻會更為脆弱，更容易發(fā)生猝死，尤其是在下面的十個“魔鬼時刻”。 1暴飲暴食 一項研究發(fā)現(xiàn)，每13例發(fā)生心肌梗死的患...
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亂補蛋白粉腎很受傷
2019-11-29
黃先生原本患有慢性腎炎，他的兒女特別孝順，逢年過節(jié)都帶來很多蛋白粉，有一段時間，黃先生每天都用溫水沖一杯蛋白粉，甚至把它當(dāng)奶粉喝?？蓻]想到的是，正是這些蛋白粉，卻成為其腎病加重的“催化劑”。在最近的一次體檢中，他不僅腎功能不全，而且還伴有嚴(yán)重的高血壓、糖尿病。...
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寒冷易引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，保暖是首位
2019-11-29
異常、肩關(guān)節(jié)負(fù)荷過重、關(guān)節(jié)過度運動等，都可以引起肩背肌肉、腰背肌肉勞損，進(jìn)而在寒冷天氣的誘因下，引發(fā)嚴(yán)重的肩背及腰背疼痛。 “針對這類疼痛，預(yù)防最關(guān)鍵的在于日常生活中養(yǎng)成良好的姿勢、正確的運動模式，在寒冷天氣下要做好保暖工作