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外媒揭示吃梨多重健康功效
2018-11-23
常言道，“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，但除蘋果外，許多其他水果同樣富有營養(yǎng)價(jià)值，比如秋冬時(shí)節(jié)經(jīng)常食用的梨。梨中所含的纖維有利于腸道運(yùn)輸，宿醉后食用可有效補(bǔ)救，是一種極好的排毒水果。除上述優(yōu)點(diǎn)外，法國健康雜志《Topsante》還一一列舉了梨的其他功效，一起了解一下吧! 預(yù)...
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肌肉訓(xùn)練比有氧運(yùn)動(dòng)更有助于預(yù)防心臟病
2018-11-23
的靜態(tài)和動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)水平進(jìn)行了調(diào)查研究，并將血壓、體重、糖尿病和膽固醇含量考慮在內(nèi)，綜合分析了上述因素對(duì)預(yù)防心臟病的作用。 報(bào)道稱，研究對(duì)象被分為21歲至44歲和45歲以上兩組，并將年齡、人種和吸煙情況考慮在內(nèi)。研究人員發(fā)現(xiàn)，積極運(yùn)動(dòng)的人群患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)降低了30%到70%，...
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哪些藥物可致肝毒性
2018-11-22
喪失一定的功能，重者造成肝細(xì)胞壞死，最后發(fā)展為肝硬化、肝癌及肝功能衰竭，甚至發(fā)生肝昏迷。許多常用藥物都對(duì)肝臟有毒性作用。 抗菌藥物 四環(huán)素、利福平、異煙肼、紅霉素酯化物均可引起肝臟損害。紅霉素類的酯化物可致肝毒性，常在用藥后10天～12天出現(xiàn)肝大、黃疸、腹痛、發(fā)熱、...
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應(yīng)對(duì)“流感季” 國家衛(wèi)健委：盡早應(yīng)用中醫(yī)藥治療
2018-11-22
我國即將進(jìn)入流行性感冒疫情流行季節(jié)。11月20日，國家衛(wèi)健委就做好今冬明春流行性感冒醫(yī)療工作發(fā)布通知，要求各地組建本轄區(qū)流感醫(yī)療救治專家組，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)要保障抗病毒藥物及時(shí)足量供應(yīng)，在流感醫(yī)療救治中要充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢(shì)。 各地組建流感醫(yī)療救治專家組 通知要求，各地...
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腰背疾病越睡越疼？不如每天運(yùn)動(dòng)30分鐘
2018-11-21
疼痛，專家建議每天花30分鐘做些輕緩的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、瑜伽和伸展體操。主要是為了保持和強(qiáng)化腹部和脊椎周圍的肌肉，這樣可以降低椎間盤20%至30%的承受壓力，還可以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和背部整體的活動(dòng)性。
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慎用止痛藥！研究指出扶他林或增加患心臟病風(fēng)險(xiǎn)
2018-11-21
扶他林是國際知名的止痛劑之一，其主要活性成分為雙氯芬酸分子。與撲熱息痛、布洛芬等其它止痛劑不同，扶他林的主要適應(yīng)癥為關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕痛。然而據(jù)《法蘭西西部報(bào)》報(bào)道，丹麥科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期使用扶他林將增加患心臟病風(fēng)險(xiǎn)。 研究人員對(duì)逾600萬成年丹麥居民展開調(diào)查，其中130...
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手梳前額 緩解失眠
2018-11-20
中醫(yī)將失眠稱為“不寐”“目不暝”“失寐”等。中醫(yī)理論認(rèn)為，“不寐”主要是因?yàn)轱嬍?、情志、勞倦、體虛等因素，令臟腑心神被擾，或心神失于濡養(yǎng)所致。日常受失眠困擾的人不妨經(jīng)常按揉印堂穴和神庭穴，有助清頭散風(fēng)、鎮(zhèn)靜安神。 取穴：印堂穴，在兩眉頭中間;神庭穴，在前發(fā)際正中...
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為你揭開寒冷天氣易流鼻涕的秘密
2018-11-20
冬季的來臨不僅預(yù)示著香濃熱巧克力、溫暖圍巾的回歸，更昭示著囤紙巾的開始。因?yàn)樵诙?，許多人往往一出門就開始不停地流鼻涕。其實(shí)這一帶來諸多不便的現(xiàn)象并非出于偶然，而是滿足了人體特定的生理需求。對(duì)此，法國《費(fèi)加羅報(bào)》健康欄目給出了更加詳細(xì)的解釋。 盡管看起來普普通...
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久坐傷大腦 空閑時(shí)間多行走
2018-11-19
助于我們理解久坐對(duì)健康在很多方面都有害，其中之一就是會(huì)使記憶力下降得更快。久坐行為已多次與許多慢性病聯(lián)系在一起，包括心臟病、糖尿病和認(rèn)知障礙。也有研究證明，久坐時(shí)間的長(zhǎng)短與患阿爾茲海默癥的風(fēng)險(xiǎn)增加成正比。 久坐不動(dòng)VS阿爾茲海默癥 記憶問題只是癡呆癥的一種癥狀，然...
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運(yùn)動(dòng)后該怎么補(bǔ)水
2018-11-19
劇烈活動(dòng)后，正確補(bǔ)水可有效幫助身體維持機(jī)能，但補(bǔ)水錯(cuò)了，身體可能受到損傷。 太多太猛傷身體。運(yùn)動(dòng)后一次性快速大量喝水，血液濃度迅速稀釋，會(huì)給心臟帶來巨大負(fù)擔(dān)。尤其剛運(yùn)動(dòng)后，心臟的負(fù)荷需一定時(shí)間緩解，喝水速度太快會(huì)使血容量增加過快，加重心臟負(fù)擔(dān)，引起體內(nèi)鉀、鈉等...