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好身體搓出來！這6處沒事搓搓對身體好
2018-11-29
搓搓手、搓搓腳、搓搓頭，在中醫(yī)里講就是按摩，可以活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)，是人體自帶的“營養(yǎng)雞湯”。沒事的時候，經(jīng)常搓一搓，渾身溫暖不說，還有很多作用。 搓鼻 ：潤肺提高免疫力 鼻子功能正常，則會減少更多空氣中的有害物質(zhì)進(jìn)入身體，使得吸入肺內(nèi)的空氣更加清潔、濕潤、溫暖...
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冬季手腳冰涼是什么原因？6個好方法幫你來暖身
2018-11-29
冬天一到，很多人都會覺得已經(jīng)穿得很厚了，可還是會手腳冰冷，這是氣虛嗎？還是得病了？該吃什么才可以讓自己的身子暖和起來。冬季養(yǎng)生的食物還是挺多的，讓我們一起來學(xué)學(xué)吧！ 冬季手腳冰涼的原因是什么？ 冬季里溫度降低，天氣寒冷，陽氣不足，加上人體本身就陽氣不足的情況下，...
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貪吃橘子小心患“橘黃癥” 應(yīng)季水果搭配著吃
2018-11-28
眼下正是橘子大量上市的季節(jié),因為橘子吃起來方便,價格也便宜,許多人都喜歡整箱整箱地買,但橘子雖好,也不能敞開了吃,否則小心患橘黃癥。每年此時,總能看到許多因過度吃橘子導(dǎo)致橘黃癥的報道,且以小孩和年輕女性最為常見。 “橘黃癥”好發(fā)于兒童和女性 橘黃癥有什么特征？橘黃癥是一...
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輻射對兒童影響更大 應(yīng)盡量避免照X光
2018-11-28
腐爛的食物、醫(yī)療及緊急救護(hù)用品。當(dāng)發(fā)生核事故時，醫(yī)生建議，家屬還應(yīng)更換衣服和鞋子，并將其放在密封塑料袋中，然后通過淋浴徹底清洗身體和頭發(fā)。 為了完善對兒童的保護(hù)，應(yīng)盡量避免讓兒童接觸醫(yī)療污染，如X射線，核磁共振成像等。這些醫(yī)療手段可能會給兒童帶來不必要地的輻射。...
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冬天洗澡別搓澡
2018-11-27
疣會越來越多，它需要反復(fù)治療多次才可痊愈。搓澡雖然不一定導(dǎo)致傳染性軟疣，但不利于皮膚健康，增加了感染的概率。 健康的皮膚細(xì)胞膜含有脂肪酸，表皮呈弱酸性環(huán)境，在皮膚表面形成的保護(hù)膜起到非常重要的屏障作用，可抑制微生物及病菌感染。洗澡時過分用力搓，會將皮膚表面的脂...
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睡得好不好，反應(yīng)血壓穩(wěn)不穩(wěn)
2018-11-27
一天睡上10個小時仍然感覺困頓，原本控制良好的血壓突然飆升，患者張先生連吃四種降壓藥發(fā)現(xiàn)沒用，前往醫(yī)院就診才知道，睡得久不等于睡得好，而睡不好可能誘發(fā)難治性高血壓。 “睡得好不好，關(guān)系到血壓穩(wěn)不穩(wěn)”，張先生患的睡眠呼吸暫停綜合癥是患者在睡眠期間咽喉部肌肉塌陷，吸...
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吳茱萸外敷 緩解頸椎病
2018-11-26
頸椎病是上班族的常見病，可歸于中醫(yī)“痹證”“眩暈”“項強”等范疇，發(fā)病多與肝腎虧虛，風(fēng)寒濕三氣雜至，導(dǎo)致氣滯血瘀有關(guān)。治療上應(yīng)以祛風(fēng)除濕、益氣活血、通絡(luò)止痛等為主。 推薦一個緩解頸椎病的方子：將吳茱萸研為細(xì)末，過篩，用時取適量粉末，加黃酒拌勻，放入鍋內(nèi)炒熱，攪...
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運動是最好的抗衰藥
2018-11-26
年老就意味著衰弱？美國醫(yī)學(xué)專家可不這么認(rèn)為，他們在《明年更年輕》一書中指出，堅持運動可對抗衰老。 大腦更有活力。該書認(rèn)為，唯有運動可持續(xù)讓大腦向身體發(fā)出生長信號，對運動能力、思維活動、情緒控制等方面都有益處。一項研究發(fā)現(xiàn)，3個月內(nèi)堅持鍛煉的人，其大腦不斷生長，新...
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有了脂肪肝，膳食營養(yǎng)要從這五方面調(diào)整
2018-11-25
血癥或酒精性肝炎。妊娠、某些藥物或營養(yǎng)不良也可以引起脂肪肝，這幾種情況相對比較少見。 有了脂肪肝，不要著急。需要找出脂肪肝發(fā)生的病因，并盡可能地消除病因。同時，需要在膳食營養(yǎng)上加以調(diào)整。 從營養(yǎng)的需要上，脂肪肝和其他肝病有所不同。 1、總能量 需要控制總能量的攝入...
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哪些隔夜食物不能吃
2018-11-25
隔夜飯、隔夜菜、隔夜水、隔夜茶、隔夜銀耳、隔夜肉……不知從什么時候開始，這些隔夜食物被扣上了“致癌、有毒”的罪名。到底哪些隔夜食物不能吃？ 隔夜飯菜，主要是隔夜蔬菜、隔夜肉、隔夜銀耳湯等，說其不能吃的理由是會產(chǎn)生亞硝酸鹽，導(dǎo)致癌癥。其實，亞硝酸鹽并沒有大家想象...