健康園地
        • 心梗先兆多在發(fā)病前一周出現(xiàn) 五種癥狀要當(dāng)心

          2018-12-17

          我國每年新發(fā)心梗60萬例,死亡比例在三成以上,心肌梗死為什么這么致命? 其中一個重要原因是一些不典型的先兆癥狀沒有得到患者重視,等到突然發(fā)病,救治不及時就容易造成致命危險(xiǎn),所以及時識別急性心肌梗死的先兆癥狀很重要。 急性心肌梗死的先兆癥狀多在發(fā)病前1周出現(xiàn),少數(shù)甚至...

        • 睡得好不好,反應(yīng)血壓穩(wěn)不穩(wěn)

          2018-12-17

          一天睡上10個小時仍然感覺困頓,原本控制良好的血壓突然飆升,患者張先生連吃四種降壓藥發(fā)現(xiàn)沒用,前往醫(yī)院就診才知道,睡得久不等于睡得好,而睡不好可能誘發(fā)難治性高血壓。 “睡得好不好,關(guān)系到血壓穩(wěn)不穩(wěn)”,武漢市第四醫(yī)院心內(nèi)科專家解釋,張先生患的睡眠呼吸暫停綜合癥是患...

        • 泡熱水澡可降低血糖

          2018-12-16

          近日英國一項(xiàng)研究表明,泡澡可改善炎癥和降低血糖水平。泡澡可釋放一種對抗炎癥的化學(xué)物質(zhì)IL-6,與體育鍛煉有異曲同工的效果。 英國拉夫堡大學(xué)的研究人員分析了參與測試的超重男性在38°C浴池中泡澡前后的采集血液樣本,檢測在泡澡兩個小時后參與者的血糖和胰島素水平,并尋找炎癥...

        • 番茄越紅越熟越防癌

          2018-12-16

          幾乎不含番茄紅素。一般來說,番茄的顏色越紅、成熟度越高,番茄紅素含量也越高,抗癌性越強(qiáng)。 需要說明的是,未成熟的番茄不要食用,這是因?yàn)槠渲泻幸环N生物堿成分,俗稱番茄堿,食用過多可能導(dǎo)致中毒,出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、疲乏無力等癥狀。番茄堿會隨著番茄的不斷成熟,含...

        • 脂肪肝,別陷入六個誤區(qū)!三招助你甩掉它

          2018-12-14

          工作日的下午或晚上,大家可以抽出30分鐘去跑步或慢跑。平時買菜、做飯、打掃衛(wèi)生、做家務(wù)也是運(yùn)動,有助于減少肝臟脂肪。周末,患者可以增大運(yùn)動量。起床后,可以到附近的公園或綠地跑跑步。 六誘因惹脂肪肝 三招助你甩掉它 1.膳食結(jié)構(gòu)不合理 越來越多人每天攝入的熱量和營養(yǎng)素...

        • 打過水痘疫苗≠百分百有效

          2018-12-14

          的發(fā)生率,嚴(yán)重的甚至可誘發(fā)肺炎、腦炎等并發(fā)癥。 預(yù)防水痘 接種疫苗最有效 目前,預(yù)防水痘最為有效的手段就是接種水痘疫苗。而且,接種水痘疫苗既可預(yù)防水痘,又可預(yù)防帶狀皰疹。但如果已經(jīng)得過水痘的人,則不需再接種水痘疫苗。 專家介紹,接種1劑次水痘疫苗的保護(hù)效果約為85%,...

        • 記住7點(diǎn)讓腸道平安過冬

          2018-12-13

          冬季來臨,隨著氣溫日漸寒冷,人體抵抗能力和適應(yīng)性也有所下降,腸道也會變得脆弱。加之,冬季人的胃口增大,飲食相對比較油膩,稍不注意很容易給腸道帶來健康問題。那么,冬季如何讓腸道平安過冬呢? 飲食清淡 對那些愛吃肉,愛吃火鍋的人來說,就更需要“管住嘴,邁開腿”,尤其...

        • 口干眼澀超三月 警惕干燥綜合征

          2018-12-13

          的患者以為得了干眼癥或糖尿病?!睂<医榻B,干燥綜合征是一種累及淚腺、唾液腺等外分泌腺體的慢性自身免疫性疾病,多表現(xiàn)為眼、口等部位的異常干燥。比如眼干時,眼睛有磨砂感,干澀;鼻干時有灼熱感,鼻腔分泌物很少;口干時,口腔里沒有唾液,常需喝水,吃干糧時無法下咽等。還有...

        • 喝完中藥來碗稀粥

          2018-12-12

          煮米為糜,俗稱稀飯。粥食富營養(yǎng),易消化,四季均可,老少咸宜,為養(yǎng)生治病良劑。單純用稻米、小米煮成的粥,或加用中藥煮成的粥,都具有保健養(yǎng)生之功。吃粥養(yǎng)生歷史悠久,《黃帝內(nèi)經(jīng)》就記載:“漿粥入胃,泄注止,則虛者活;身汗得后利,則實(shí)者活。” 天冷時,喝上一碗熱粥,能夠...

        • 腰疼腿麻 留心腰椎間盤“老化”

          2018-12-12

          腰背部是人體用力最多的部位,為人體提供支持并保護(hù)脊柱。其中,腰椎間盤位于腰椎椎體之間,對腰椎椎體起支撐、連接和緩沖作用。腰間盤中間是髓核,85%是水分,隨著年齡增大,髓核水分會不斷減少、彈性降低,腰椎靈活度也越來越差。腰痛,其實(shí)是腰椎間盤這個零件用久了。而腿麻則有...

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