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每天少坐一小時(shí) 心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低25%以上
2019-02-21
據(jù)英國《每日郵報(bào)》2月19日?qǐng)?bào)道，加州大學(xué)研究表明，每天久坐時(shí)間減少一小時(shí)，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低12%，心臟病的患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低26%，因?yàn)榫米鴷?huì)減少流向心臟的血液，破壞血管表面的細(xì)胞，從而增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 一項(xiàng)新研究表明，相比于久坐的女性，經(jīng)常鍛煉的女性患心血管疾病的...
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認(rèn)清婦科病 有些不用治
2019-02-21
體檢是每個(gè)人對(duì)自身健康的監(jiān)督，但是，大多數(shù)人對(duì)體檢報(bào)告的意義還不能完全理解。因此，每年的體檢后都會(huì)有人糾結(jié)于一些醫(yī)學(xué)專業(yè)術(shù)語，同時(shí)也因一些體檢描述擔(dān)驚受怕。女性由于性別原因要做很多檢查，有些結(jié)果聽起來“嚇人”，但其實(shí)并無大礙。 1.宮頸糜爛。從2008年起，醫(yī)學(xué)上已...
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舌苔檢查有助預(yù)判胰腺癌
2019-02-20
因?yàn)橹滤缆矢?、早期篩查難，胰腺癌被稱為“癌中之王”。在胰腺腫瘤還未長(zhǎng)大時(shí)，諸如腹痛、體重減輕和黃疸等常見癥狀不會(huì)表現(xiàn)出來，這為該病早發(fā)現(xiàn)、早治療造成了困難。令人振奮的是，我國科學(xué)家的一項(xiàng)最新研究認(rèn)為，有朝一日僅需進(jìn)行舌苔刮屑檢查，就能在胰腺癌癥狀惡化之前做出早...
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無法變瘦的五個(gè)原因 你中招了嗎？
2019-02-20
你是否常常因體型肥胖、無法變瘦而苦惱？其實(shí)，無法變瘦不僅僅是體制的因素，還有可能是你在不知不覺中養(yǎng)成了一些不好的生活習(xí)慣。日本livedoor新聞網(wǎng)2月18日發(fā)布了無法變瘦的五個(gè)原因，看看你中招了嗎! 1.不吃早餐 也許你認(rèn)為不吃早餐就可以減少卡路里的攝入量，進(jìn)而可以減肥。其...
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腹部贅肉多是脾虛
2019-02-19
近年來，中國人不僅肥胖人數(shù)升得快，而且多以向心型肥胖（梨型身材）為主，不少人年紀(jì)輕輕就挺起了大肚腩，這將增加脂肪肝、心腦血管等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 河南省中醫(yī)院治未病科專家表示，腹部贅肉增多主要與脾氣虛弱有關(guān)。打個(gè)比方，脾的功能好比家里的女主人，濕邪好比垃圾，女主...
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心臟康復(fù) 每天應(yīng)該怎么吃和動(dòng)
2019-02-19
說起康復(fù)治療，不少人多多少少有些概念；但是提到心臟康復(fù)，多數(shù)人都不知道在說些什么。世界衛(wèi)生組織將其定義為，確保心臟病患者獲得最佳體力、精神、社會(huì)功能的所有方法的總和，以便患者過一種主動(dòng)的生活。
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持續(xù)性咽喉痛可能是喉癌警報(bào)
2019-02-18
近日，英國?？巳卮髮W(xué)的一項(xiàng)新研究認(rèn)為，持續(xù)性咽喉痛并伴有吞咽困難和呼吸急促等癥狀，有可能是喉癌的警報(bào)。 ?？巳卮髮W(xué)研究人員近日在《英國普通醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表論文說，他們分析800多名喉癌患者的病史后發(fā)現(xiàn)，當(dāng)患者持續(xù)性咽喉痛，并伴有吞咽困難、呼吸急促和耳痛等癥狀之...
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還敢熬夜么？睡眠不足導(dǎo)致動(dòng)脈硬化
2019-02-18
進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)，hypocretin通過與骨髓中的中性粒細(xì)胞祖細(xì)胞相互作用來調(diào)節(jié)炎癥細(xì)胞的產(chǎn)生，與動(dòng)脈硬化的產(chǎn)生密切相關(guān)。 研究人員還發(fā)現(xiàn)，與其它小鼠相比，睡眠不足的動(dòng)脈粥樣硬化小鼠在補(bǔ)充hypocretin激素之后，產(chǎn)生的炎癥細(xì)胞會(huì)更少，動(dòng)脈粥樣硬化程度也更低。這些結(jié)果證明，...
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減肥期間吃蔬菜沙拉靠譜嗎？
2019-02-17
沙拉因簡(jiǎn)單、方便、熱量低等特點(diǎn)成為很多減肥人士的首選食物,尤其是蔬菜沙拉,不僅富含多種維生素及礦物質(zhì)、大量的水分及纖維素,還可以促進(jìn)健康,增強(qiáng)免疫力。但是,有些人就會(huì)產(chǎn)生疑問,為什么吃了那么久的蔬菜沙拉,體重卻依然居高不下呢?減肥期間吃蔬菜沙拉靠譜嗎?別急,接下來,隨經(jīng)...
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夜間血壓是心腦預(yù)警
2019-02-17
相較已發(fā)生心腦損害的降壓治療，盡早發(fā)現(xiàn)異常并預(yù)防相關(guān)并發(fā)癥更為重要。歐洲權(quán)威心臟雜志刊登的一項(xiàng)新研究證實(shí)，夜間收縮壓（我們常說的“高壓”）與無癥狀腦梗的相關(guān)性最高，監(jiān)測(cè)并有效控制夜間收縮壓，對(duì)預(yù)防心腦血管事件有重大意義。 正常情況下，人體夜間血壓逐漸降低，于凌...