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經(jīng)期、更年期防止粉刺的6個小妙招
2019-02-28
即使過了青春期，也有很多人為粉刺而煩惱。2017年有研究顯示，治療粉刺的人三分之一是25歲以上的女性。而且，尋求解決治療方法的女性比男性多兩倍。 粉刺的形成與年齡無關(guān)，包含皮脂腺的毛孔被堵塞后，容易引起細菌的滋生，就會出現(xiàn)痘痘。對于大多數(shù)女性來說，原因在于經(jīng)期前后和...
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14種常見感染會增加心臟病發(fā)作風(fēng)險
2019-02-28
導(dǎo)致心臟病發(fā)作的14種常見感染。 一、流感 倫敦衛(wèi)生與熱帶醫(yī)學(xué)院的研究者發(fā)表在《歐洲呼吸病雜志》上的一項研究成果顯示，流感這種呼吸道疾病會增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險。在診斷后的最初幾天，參與者患病的風(fēng)險急劇增加。然而
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丑時熟睡對肝最好
2019-02-27
丑時，指凌晨1點~3點的時間。丑在甲骨文中是手的象形，《釋名》曰：“丑、紐也，寒氣自屈紐也?！背髸r表示陰陽轉(zhuǎn)換，寒氣漸釋，白晝開啟。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，丑時對應(yīng)十二經(jīng)絡(luò)的肝經(jīng)，在睡眠狀態(tài)下，此時人體氣血將匯聚到肝臟，充實肝體(給肝臟增補能源)，涵蓄肝用(讓肝臟更好發(fā)揮...
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學(xué)學(xué)孫思邈 養(yǎng)生有“四少”
2019-02-27
“藥王”孫思邈是唐代杰出的醫(yī)學(xué)家和養(yǎng)生專家，提出了“善養(yǎng)性”“治未病”“消未患”等養(yǎng)生理念。他在《孫思邈方書》中說道：“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙訣了。”寥寥數(shù)字，道出了簡單易行的養(yǎng)生道理。 口中言少。開口神氣散，舌動是非生。唾液與...
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5個信號教你分辨腰部贅肉成因
2019-02-26
腰部附近的贅肉難以消除？那恐怕不是因為腹肌運動不足，而是因為荷爾蒙的影響!畢竟隨著年歲增長，荷爾蒙只要有些許紊亂，就可能會導(dǎo)致腰部脂肪的增加。 那么，腹部贅肉的成因又該如何判斷呢？ 日本Peachy將詳細介紹5個由于荷爾蒙原因?qū)е赂共恐驹龆嗟男盘?，一起來看看? 1.明明...
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堅持吃藍莓可降低心臟病幾率 降壓效果媲美藥物
2019-02-26
據(jù)英國《每日郵報》2月21日消息，最新研究顯示每天堅持吃藍莓至少一個月可提高心血管功能，將患心臟病的風(fēng)險降低20%。 根據(jù)倫敦國王學(xué)院一項最新的調(diào)查，健康人群連續(xù)一個月每日食用200克藍莓，能夠有效提高血管功能、降低血壓，效果可與醫(yī)生開的降壓藥相媲美。這得益于藍莓中含有...
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腫塊結(jié)節(jié)就是癌？三招初步判斷
2019-02-25
身體某部位出現(xiàn)腫塊結(jié)節(jié)，第一個可能會想到的就是腫瘤。但也不必恐慌，腫塊結(jié)節(jié)不一定就是癌癥，可能是非腫瘤性(比如炎性包塊)，也可能是良性腫瘤。對于腫塊結(jié)節(jié)，我們可以對它做一個初步的判斷： 一看大小。越小的結(jié)節(jié)從概率上越傾向良性，當(dāng)然也不是絕對的，因此要注意隨訪復(fù)查;...
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多吃柑橘類水果 預(yù)防胰腺癌
2019-02-25
胰腺癌發(fā)病隱匿、治療困難，被稱為“癌中之王”，近年來，其全球發(fā)病率始終保持上升趨勢。此前有關(guān)食療法抗癌的研究較多，但胰腺癌與飲食習(xí)慣的關(guān)系尚不明了。最近，日本國立癌癥研究中心社會與健康研究所一項新研究發(fā)現(xiàn)，平時多吃一些柑橘類水果，可降低胰腺癌發(fā)病風(fēng)險，從而起到...
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嘌呤高、鹽分高 老人喝湯別太多
2019-02-24
喝湯是滋補暖身的好方式，但如果喝得不科學(xué)，不但營養(yǎng)沒法吸收，還會給身體造成負擔(dān)，老年朋友尤其要當(dāng)心。 嘌呤高，增加腎負擔(dān)。湯煮時間過長，會使嘌呤含量高;同時因為富含蛋白質(zhì)，增加腎臟負擔(dān)。隨著年齡增長，腎小球濾過率逐漸降低，因此，老人喝湯對腎臟損傷更大，歲數(shù)大的人...
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兩種山楂茶 養(yǎng)護心腦血管
2019-02-24
茶：銀杏山楂茶和丹參山楂茶。 中國中醫(yī)科學(xué)院研究員說，銀杏和丹參都有助于改善腦或心臟的血循環(huán)，增加血流量。其中銀杏主要用于治療腦血管病，銀杏葉提取物作為中藥原料對高脂飲食所致的高脂血癥具有較好的預(yù)防作用。丹參則多用于治療心血管病，保護心腦血管。 丹參山楂茶 丹參...