“秋天的第一杯奶茶” 不如“秋天第一杯養(yǎng)生茶”

2020-10-15

“秋天的第一杯奶茶”不如“秋天第一杯養(yǎng)生茶”。 中醫(yī)認(rèn)為，秋分時(shí)節(jié)自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏。秋分過后，天氣干燥，人們的身體很容易缺水，從而開始“秋燥”，容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干、皮膚干燥等癥狀。 此外，秋分天氣轉(zhuǎn)涼，脾胃容易受涼，易引發(fā)胃腸病，所...

手腳冰涼，盲目溫補(bǔ)反受害

2020-10-13

貫通，導(dǎo)致陽氣不能正常布達(dá)溫煦所致。而肢厥也有寒熱之分，不是所有的手腳冰涼都是陽虛惹的禍，我們要辨證施治，不可盲目溫補(bǔ)。 寒證造成的手腳冰涼是因?yàn)槿梭w內(nèi)寒氣過剩、陽氣衰微，寒氣凝滯于經(jīng)脈，致使氣血運(yùn)行受阻，不能達(dá)到四肢末端。因此，除了手腳發(fā)涼之外，還常常出現(xiàn)惡...

秋高氣爽蟹黃魚肥，但痛風(fēng)患者們要注意了

2020-10-12

秋季是收獲的季節(jié)，種類繁多的海鮮涌入市場(chǎng)，是否也讓你蠢蠢欲動(dòng)、垂涎三尺。但對(duì)于痛風(fēng)患者而言，味道鮮美的海產(chǎn)品似乎是可望而不可及的，明明就在眼前，但卻因高居不下的血尿酸不得不將它們拒之千里。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科專家認(rèn)為，只要能做好四個(gè)方面，痛風(fēng)患者也能在...

解秋乏 支妙招

2020-10-10

是由于壓力過大、思慮過度。 如何解秋乏？中醫(yī)專家為您支四招： 適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，增加營養(yǎng)。民間有“貼秋膘”之說。秋季進(jìn)補(bǔ)宜選用滋陰之品，如百合、芝麻、秋梨、銀耳、蓮藕、杏仁等食品。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚、乳制品等。宜多吃堿性食物，如蘋果、海帶、新鮮蔬...

全國高血壓日：只要血壓升高就是高血壓?jiǎn)幔?/a>

2020-10-08

2020年10月8日是我國第19個(gè)高血壓日，那么，得了高血壓怎么辦？是不是只要有血壓升高就叫高血壓？為什么吃藥后血壓還是控制不理想？今天，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院心內(nèi)科專家為大家解答高血壓病防治方面的知識(shí)。 得了高血壓怎么辦？

中醫(yī)提倡莫睡三覺

2020-10-07

人的一生有1/3時(shí)間在睡。俗話說，“寧可食無肉，不可睡不寐”“吃人參不如睡五更”，可見睡眠的重要性。但生活中，并不是每個(gè)人都會(huì)睡，比如不少人不知道3種覺不能睡。 莫在生氣時(shí)入睡。中醫(yī)認(rèn)為，“喜怒憂思悲恐驚”是人體對(duì)外界環(huán)境的生理反應(yīng)，一般不會(huì)直接致人生病。但如果情...

嗓子不適，揉揉大拇指

2020-10-02

隨著天氣逐漸變得干燥，不少人都有咳嗽、咽喉腫痛等嗓子不舒服的癥狀。如果癥狀比較輕，可在規(guī)范治療及服用藥物的基礎(chǔ)上，配合穴位按摩輔助治療。中醫(yī)認(rèn)為，緩解嗓子不舒服，可從“手”切入。 古籍《靈樞本輸》記載：少商穴是手太陰肺經(jīng)上的重要經(jīng)穴，是肺經(jīng)之井穴（均位于手指或...

田螺入湯，最適合秋燥時(shí)節(jié)的你

2020-10-01

秋季正是吃螺的好時(shí)節(jié)，除了炒田螺之外，田螺還可以煲湯，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科專家推薦一款山藥金玉螺湯，最適合秋燥時(shí)節(jié)的你。 食材：鐵棍山藥250克，胡蘿卜1根（約150克），玉米1根，田螺500克，豬排骨250克，紅棗3枚，生姜3片。

旅途防久坐！別讓“飛機(jī)腿”帶來血栓

2020-09-30

有人因?yàn)榧偃胀獬雎糜尉米w機(jī)引發(fā)了“肺栓塞”死的？真有此事！廣東省中醫(yī)院大德路總院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任許銀姬提醒，國慶、中秋超長(zhǎng)假期即將到來，長(zhǎng)途旅行要避免久坐，多起身活動(dòng)；在家也不要長(zhǎng)時(shí)間“葛優(yōu)癱”，久坐打游戲看劇，有同樣的健康隱患；聚餐開懷，要少吃油膩食...

注意缺水的這幾個(gè)信號(hào)

2020-09-29

不論是否自愿脫水，還是身體的內(nèi)在環(huán)境因素，都會(huì)共同導(dǎo)致嚴(yán)重的水不足，從而使機(jī)體深部溫度升高，皮膚血液流動(dòng)和出汗延遲。損害體溫調(diào)節(jié)功能，引起血循環(huán)滲透壓增高，細(xì)胞內(nèi)液的水流向組織間液導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)脫水，血液黏度增加，從而使心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)加重。 缺水時(shí)身體會(huì)發(fā)出哪些...