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健康晚餐三個原則
2013-11-20
簡單、定量為主? 相比早餐和午餐，晚餐更應(yīng)該吃得簡單些，一般要求晚餐所供給的能量不超過全日膳食總能量的30%即可。? 在無法避免無限制地吃菜肴的同時保證主食的進食量，主食應(yīng)“定量”，健康成人每天至少在300克以上
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流感易發(fā)季節(jié)：感冒駕車比酒駕更危險
2013-11-20
據(jù)臺灣今日新聞網(wǎng)報道，許多車主有點感冒，往往都不會在意，依然開車上路。英國科學(xué)家研究表明，感冒駕車比酒后駕車更危險。感冒特別是流感，對人的行動能力會產(chǎn)生重大影響，其作用幾乎等同于喝了8升啤酒后的效果。人在打噴嚏過程中，通常會閉上眼睛、張大嘴巴，此時駕駛?cè)思瓤床?..
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房間太潮，帕金森風(fēng)險高
2013-11-19
人們早就發(fā)現(xiàn)，房間太潮濕容易滋生霉菌，誘發(fā)哮喘和過敏。據(jù)英國《每日郵報》11月12日報道，《美國科學(xué)院院報》刊登美國羅格斯大學(xué)新研究發(fā)現(xiàn)，房間潮濕還容易增加帕金森病風(fēng)險。 羅格斯大學(xué)的阿拉蒂·印納姆達博士及其同事完成的最新研究發(fā)現(xiàn)，霉菌容易散發(fā)出一種名為“1-octen-3-...
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專家提醒：哪種小兒打鼾需要手術(shù)
2013-11-19
????軒軒是兩歲9個月的男孩。他每晚睡著后都會像成年人一樣張著嘴巴打鼾，特別是在受涼感冒時聲音更大。后來，軒軒常常在夢中驚醒，身高也比同齡兒童矮一點。? ???? 近日，父母帶軒軒到醫(yī)院就診。經(jīng)過檢查，醫(yī)生找到了軒軒打鼾的罪魁禍首，原來是雙側(cè)扁桃體和腺樣體肥大
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過度接觸人造光 也會損傷健康
2013-11-18
燈泡以及電腦屏幕、平板電腦、手機等電子裝置屏幕發(fā)出的光統(tǒng)稱為“人造光”。據(jù)英國《每日郵報》10月21日報道，越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，過多接觸人造光有損健康。 ???? 多項研究發(fā)現(xiàn)，夜間長期暴露于人造光的夜班工人，前列腺癌危險大增，女性乳腺癌危險甚至?xí)黾?0%，同時還會導(dǎo)致...
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這6個時刻最易感冒
2013-11-17
隨著天氣轉(zhuǎn)冷，感冒患者日益增多。治感冒的西藥大多會引起嗜睡等副作用，一個成年人平均每年患五次感冒。對于感冒那些事你了解多少呢？什么時候人體最易感冒？感冒了怎么辦？一起看看文章吧。 1、忽冷忽熱的時刻 中醫(yī)認為，所有感冒都是外邪風(fēng)寒侵襲所造成的。在暖和的環(huán)境里，人...
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水痘患者不能吃哪些食物？
2013-11-17
孩子患水痘總是讓家長很揪心，他們很想知道水痘護理怎么進行，水痘能吃什么，不能吃什么。下面一起來看看吧！? 水痘患者應(yīng)忌食：? 1、豬肉。? 豬肉為溫補性食物。水痘為急性皰疹性傳染病，中醫(yī)認為是外感時邪病毒，實證宜瀉不宜補。所以，水痘患兒，莫食豬肉。? 2、羊肉。? 羊肉性...
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“好女人”為什么易生癌
2013-11-15
一項亞健康課題調(diào)查顯示，在我國城市女性癌癥患者中，有70%屬于人們眼中的“好女人”。? 一百個人有一百種“好女人”的標準；但通常來說，“好女人”做人、做事都特別認真，有時候甚至過于追求完美，不善于釋放壓力，活得很累。? 負面情緒是癌癥的“催化劑” ????近年來，城市女性...
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糖尿病患者不必拒水果于千里之外
2013-11-15
如何自我判斷糖尿??？糖尿病患者是否就意味著必須拒水果于千里之外？ 糖尿病患者的冠心病、腦血栓發(fā)病率是非糖尿病人的2-4倍，并且愈后不好。糖尿病腎病在西方是導(dǎo)致腎功能不良的主要原因，而在中國是腎功能不良的第三大原因?（排在前兩位的是高血壓和慢性腎炎）。此外，糖尿病患...