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糖尿病，每周150分鐘帶氧運動控血糖
2014-09-02
國際糖尿病聯(lián)合會的數(shù)據(jù)顯示，估計香港約有70萬名糖尿病患者，現(xiàn)時患者主要以藥物及飲食調(diào)節(jié)方面控制病情，但專家表示，大多數(shù)患者均忽略做運動可控制糖尿病，倡議糖尿病患者每周運動最少150分鐘。? 運動是其中一個重要的疾病管理因素，但運動對都市人而言仿彿是個難以達成的目標...
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愛喝酒、不吃早飯、貪吃零食，易加重脂肪肝
2014-09-02
脂肪肝并不一定是胖子的專利。那么，哪些身材“恰到好處”或是纖瘦苗條者也會加入到脂肪肝的大軍中來呢？在日常的生活以及飲食中，我們又需要注意些什么才能遠離脂肪肝呢？?? 醫(yī)生提醒，首先
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跑步時別戴耳機
2014-09-01
很多人喜歡在跑步的時候耳朵里塞副耳塞，緩解機械重復的運動。不過，這樣的鍛煉在一定程度上可能適得其反。? 正常情況下，聲音經(jīng)過一段距離才能到達耳朵，這中間聲音中的高頻部分已經(jīng)被空氣吸收。如果戴耳機，傳聲器就壓在耳朵上，所以耳朵吸收了全部頻率的聲波，對聽力傷害很大。...
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動脈粥樣硬化心血管疾病高發(fā)的主要原因
2014-09-01
目前，我國心血管疾病的高發(fā)病率和高死亡率，最主要的病因就是動脈粥樣硬化，可見防治形勢非常嚴峻。? 雖然近10年來，我國膽固醇控制的整體達標率有所提高，但極高?；颊呖刂迫匀徊患?。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前我國心腦血管防控領(lǐng)域存在三個“短板”，一是應該治療而沒有治療的患者，二是應...
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哪種血型的人壽命最長？
2014-08-31
哪種血型的人壽命最長？? O型血的人最長壽？? 數(shù)學家及醫(yī)生史蒂芬(StevenM.Weissberg)與知名的健身專家約瑟夫?？死锼沟侔才?JosephChristiano)在對5000人的問卷調(diào)查中得出了有趣的數(shù)據(jù)。其中有一個問題，不同血型的人的平均估計壽命是否存在差別呢？? 美國人的平均壽命為76歲。這...
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心靈港灣--中風后勿忘心理護理
2014-08-31
此外，抗抑郁藥最大的優(yōu)點是，通過降低因中風和心血管疾病的死亡率延長中風患者的存活期。? 在病情允許的情況下，家屬應鼓勵患者做自己力所能及的事，心理護理的側(cè)重點可以放在對患者自我生存價值的認識上，理解患者壓抑的、難以言表的心理體驗。這一階段，主動傾聽、默默陪伴是對...
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健康吃月餅
2014-08-29
中秋節(jié)即將來臨，過節(jié)吃月餅不僅是家家戶戶古往今來的傳統(tǒng)習慣，同時也象征著一家人的祥和團圓。月餅雖然美味可口，但如果食用不當，也會影響健康。吃月餅應注意以下幾點：? 吃得適量。月餅雖好吃，但不能“饞嘴”。因為月餅中含有較多的油脂、蔗糖和配料，其熱量非常高。如果食用...
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羊水栓塞兇險難防 應如何做好產(chǎn)檢
2014-08-29
而且因為羊水栓塞目前還沒有產(chǎn)前檢查可以規(guī)避，且救治難度極大，一旦發(fā)生其死亡率可高達40%~80%，被醫(yī)生稱為“產(chǎn)科死神”。
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性愛有障礙，未必會不育
2014-08-28
性是人類的基本需求之一，關(guān)系到人類的繁衍延續(xù)。在男科疾病中，性功能障礙、前列腺疾病和男性不育是最突出的三個問題。很多人經(jīng)常把這三類疾病混在一起，總覺得前兩者和第三個有必然聯(lián)系。不少醫(yī)院在宣傳時，也會強調(diào)性功能障礙、前列腺炎會導致不孕不育。事實上，它們之間的關(guān)系...