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節(jié)食太痛苦！立竿見影的5大減肥妙招
2014-10-12
正常來說，節(jié)食減肥必定是一場持久戰(zhàn)。然而痛苦的節(jié)食過后，效果卻不明顯，這很容易讓人喪失斗志。那么，究竟該如何攻克減肥難題呢？僅需一周就讓你斬獲驚喜的5大減肥妙招：? 1.?周末短期絕食法? 在不用工作的周末進行短期絕食，可以使體內(nèi)接近放空狀態(tài)，體重不用說，就連心情也會...
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亞洲人易得心臟病
2014-10-10
美國《科學轉(zhuǎn)化醫(yī)學》雜志刊登的一項新研究揭開了亞洲人更容易得心臟病之謎。? 美國斯坦福大學醫(yī)學院的安特耶·艾伯特博士分析了10名21~22歲男性亞洲參試者皮膚樣本中提取的iPS干細胞（全稱iPS誘導性多能干細胞，俗稱皮膚干細胞）情況，研究了ALDH2基因突變對心肌細胞及心臟健康的...
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全新“好”脂肪可防治糖尿病
2014-10-10
美國科學家近日在人體內(nèi)發(fā)現(xiàn)了一種全新的“好”脂肪，它可提高胰島素敏感性，降低血糖值，從而防治糖尿病。? 研究人員９日在美國《細胞》雜志上發(fā)表報告說，這種“好”脂肪是一種叫做“脂肪酸羥基脂肪酸”的脂質(zhì)分子，此前沒有引起人們注意，是因為它在人體細胞和組織內(nèi)的水平較低...
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抑郁癥就是想不開嗎？
2014-10-09
最近一段時間，抑郁癥患者自殺的案例頻頻見諸報端，其中不乏明星、高官，很多人都覺得不解：這些人不缺錢，不缺地位，咋這么想不開？怎么沒有人好好勸勸他們？專家說，現(xiàn)在公眾對抑郁癥認知的最大誤區(qū)就是“心病還要心藥醫(yī)”，這已經(jīng)跟不上時代了，抑郁癥患者一定要進行專業(yè)治療，...
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坐月子禁忌 新媽媽聽還是不聽
2014-10-09
不能洗頭洗澡，不能刷牙，不能下床活動，最好24小時躺著休息；要注意保暖，即使是盛夏，也要穿長袖、長褲和襪子捂著，這些都是傳統(tǒng)的坐月子習俗。在現(xiàn)代醫(yī)學看來，這些注意事項中有很多是不科學的。因此，不管是飲食方面還是產(chǎn)后恢復方面，當新觀念與婆婆、媽媽堅持的舊禁忌相沖突...
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愛吃零食 13歲男孩患高血壓
2014-10-08
今天是世界高血壓日，主題是“知曉你的血壓”。說起高血壓，也許你無法把它和孩子聯(lián)系在一起。但在重醫(yī)附一院肥胖門診，接診過的高血壓患者年齡最小的僅13歲。肥胖門診坐診專家，如果你家孩子有點胖，一定要做一個血壓檢測。? 那個孩子今年13歲，是個男孩，身高1.65米，體重卻有14...
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夫妻之間學會說對不起
2014-10-08
當醫(yī)生的閨密琳和丈夫是一對恩愛30載的夫妻，其秘訣在于說“對不起”。? 科室護士青不久前和丈夫離婚了，她告訴我：20載同在一個屋檐下，在她丈夫的個人字典里，就永遠缺失“對不起”這三個字，哪怕丈夫是過錯方，也“金口難開”從不肯對她說一聲“對不起”，常把她氣得不行。? 有...
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改變自己，努力去做個幸福的人
2014-10-07
由基因決定；10%的幸福由生活環(huán)境決定；剩下40%的幸福則由我們的行為和思維決定，而幸福的秘密就在于這40%。改變自己，就能獲得幸福，這不是開玩笑。索尼婭·柳博米爾斯基和她的團隊數(shù)十年來研究幸福這門科學，成績斐然。她最近創(chuàng)作了《幸福有方法》一書，指導大家如何讓自己的幸福...
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專家：家電不必“談輻射色變”
2014-10-07
網(wǎng)傳輻射較高的電動剃須刀和電吹風分別為0.6伏特/米和0.5伏特/米。? 留意是否符合安全標準? 專家認為，消費者不必“談輻射色變”，但要留意其是否符合安全標準。“電磁輻射是以一種看不見、摸不著的特殊形態(tài)存在的物質(zhì)。實際上，人類生存的地球本身就是一個大磁場，它表面的熱量和...
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一過性眼前發(fā)黑怎么辦
2014-10-06
趙本山在春晚小品中忽悠范偉大聲高喊，導致腦部缺氧眼冒金星，你也可以試喊一下，看看有沒有眼前發(fā)黑。當你久坐或者長期蹲位時忽然起立，是不是一過性眼前發(fā)黑更明顯呢？答案是肯定的，眼前發(fā)黑實質(zhì)為一過性腦供血不足，大腦缺氧所致，生理性的眼前發(fā)黑只要平時多注意生活起居習慣...