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專家稱肥胖或?qū)?dǎo)致腦容量變小
2019-05-21
大家都知道肥胖會對身體健康造成一定威脅，但是你有沒有想過肥胖還會影響大腦容量呢？據(jù)法國健康媒體報道，《放射學(xué)》雜志刊登的一項荷蘭萊頓大學(xué)的研究稱，肥胖可能會導(dǎo)致中年人的腦容量變小，從而增加日后患阿爾茨海默癥的風(fēng)險。 該研究的研究人員通過核磁共振成像技術(shù)對1.2萬名...
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飯后散步有助養(yǎng)生 如何走最科學(xué)？
2019-05-20
飯后散步有助于腹部肌肉收縮，促進腸胃蠕動，刺激副交感神經(jīng)，緩解壓力。但走得太快、太久反而容易傷身，飯后散步關(guān)鍵在于放松。 速度越慢越好，不超過半小時。清代養(yǎng)生名家曹庭棟在《老老恒言》中說道：“飯后食物停胃，必緩行數(shù)百步，散其氣以輸于脾，則磨胃而易腐化。”緩慢散...
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過燙飲食將增加患食道癌風(fēng)險
2019-05-20
食道癌指的是發(fā)生在食道的癌癥。常見的癥狀包括吞咽困難與體重減輕，其他癥狀還有吞咽疼痛、沙啞、鎖骨周邊淋巴結(jié)腫大、干咳、以及咳血或吐血。食道癌的發(fā)生率在各國間有巨大差異，而中國食管癌發(fā)病和死亡病例約占全球一半。這可能與中國人的飲食習(xí)慣有關(guān)。據(jù)法國LCI電視臺報道，...
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2型糖尿病或致患癌風(fēng)險升高
2019-05-17
2型糖尿病可能導(dǎo)致多種癌癥的患病風(fēng)險升高，在男性中涉及11種癌癥，女性則多達13種。這是上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院等機構(gòu)科研人員新近對上海醫(yī)聯(lián)數(shù)據(jù)庫中的信息進行分析后得出的結(jié)論。相關(guān)研究論文日前刊登在最新一期《糖尿病雜志》上。專家建議，應(yīng)針對2型糖尿病患者制定特異性惡性腫瘤...
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微運動1小時，大腦年輕1.1歲
2019-05-17
眾所周知，經(jīng)常運動有助延年益壽。早期有研究表明，有規(guī)律的中高強度運動可讓人年輕9歲。而近日，美國一項新研究又給“喜靜不好動”的“蟄居族”帶來了好消息——即便是低強度的“微運動”也有益身心健康，這種運動多1個小時，大腦就會年輕1歲多。 美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究小組對...
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糖友易貧血 原因有三
2019-05-16
一項澳大利亞社區(qū)人群隊列分析表明，成年2型糖尿病患者發(fā)生貧血的風(fēng)險是非糖尿病患者的2倍。糖尿病患者為什么容易發(fā)生貧血呢？主要有下面三方面原因。 1.飲食不當(dāng)。許多糖尿病患者容易偏食、過度節(jié)食，造成飲食中缺乏肉類、蔬菜類等食物，這些食物富含的鐵元素、維生素都是造血必...
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改掉這些壞習(xí)慣 輕松擁有一口漂亮牙齒
2019-05-16
隨著人們審美眼光不斷提高，牙齒的美觀越來越受到重視。一口整齊潔白的牙齒會讓我們更受歡迎, 在社交活動中更具魅力。然而生活中不經(jīng)意養(yǎng)成的一些小習(xí)慣久而久之會有損牙齒的美觀。想保持迷人的微笑？一起跟隨美國時尚雜志《Cosmopolitan
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保護腦血管戒煙戒酒戒熬夜
2019-05-15
腦血管病泛指腦部血管的各種疾病，以腦梗死和腦出血最為常見。腦血管病一旦發(fā)生，即使立刻送醫(yī)院治療也往往會留下后遺癥，所以，預(yù)防發(fā)作遠比治療重要。預(yù)防和管理腦血管病的關(guān)鍵在于，生活方式的調(diào)整和危險因素的控制。 生活方式管理方面，首先要戒煙、戒酒、戒熬夜。煙酒都是腦...
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不運動的危害超過吸煙
2019-05-15
運動的益處很多人都知道，但是缺乏運動的風(fēng)險，卻往往沒有引起大家的足夠重視。近日，美國克利夫蘭診所發(fā)表研究稱，缺乏運動比吸煙、糖尿病、心臟病對健康的危害更大。 該診所從1991年1月到2014年12月對招募的12萬位患者用跑步機進行運動試驗，并以運動的實際成績?yōu)榛A(chǔ)，研究鍛煉...
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防癌體檢≠健康體檢
2019-05-14
最新數(shù)據(jù)顯示，每年中國癌癥發(fā)病約430萬。惡性腫瘤發(fā)病中第一位的是肺癌，其次為胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌和食管癌。男性發(fā)病第一位為肺癌，其次為胃癌、肝癌、食管癌和結(jié)直腸癌；女性發(fā)病第一位的為乳腺癌，其次為肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌和宮頸癌。而需要提醒大家的是：癌癥最好的治療...