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四步學(xué)會(huì)胸外心臟按壓
2015-01-08
兩乳頭連線之間的胸骨處，另一手平行重疊于此手背上，雙手指緊扣進(jìn)行按壓，身體前傾，肩、肘、腕位于同一軸線，與患者身體平面垂直，應(yīng)用上半身的力量垂直向下用力快速按壓，使胸骨下陷至少5cm，然后迅速放松，反復(fù)進(jìn)行，按壓時(shí)間與放松時(shí)間為1:1，按壓頻率至少100次/分。?? 3.人...
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美研究發(fā)現(xiàn)：智能設(shè)備傷害未成年人身心健康
2015-01-08
美國一項(xiàng)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平板電腦、智能手機(jī)等“小屏幕”智能設(shè)備比傳統(tǒng)電視機(jī)等娛樂設(shè)備更易“剝奪”學(xué)齡兒童的睡眠時(shí)間。對(duì)于未成年人來說，對(duì)他們發(fā)育成長至關(guān)重要的睡眠正被新技術(shù)所誘惑。? 另外，如果不當(dāng)使用，小屏幕設(shè)備還會(huì)對(duì)未成年人的生理造成傷害，也會(huì)對(duì)家庭造成經(jīng)濟(jì)損...
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肝血管瘤多數(shù)不用治
2015-01-07
近些年，隨著影像診斷技術(shù)的進(jìn)步和健康體檢的普及，肝血管瘤特別是無癥狀的小血管瘤的發(fā)現(xiàn)率明顯升高，接受治療的病人也越來越多。但是，專家告訴我們，這其中相當(dāng)一部分病人被過度治療或錯(cuò)誤治療。? 肝血管瘤是一種較為常見的肝臟良性腫瘤，臨床上以海綿狀血管瘤最多見，病人多無...
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注重飲食有助于預(yù)防胃癌
2015-01-07
很多朋友患胃病，有的還因?yàn)槲赴╇x世。是什么原因讓他們每天在這胃病的痛苦中煎熬？一日三餐對(duì)他們預(yù)防胃癌有作用嗎？? 胃癌是人們常見的消化道癌癥，患胃癌的危險(xiǎn)因子包括：胃癌的家族史、胃潰瘍、胃息肉、曾進(jìn)行胃部外科手術(shù)、飲食不當(dāng)、吸煙、肥胖、感染幽門螺旋桿菌等。如果發(fā)...
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糖尿病患者也需要吃水果
2015-01-06
總熱量限制在合理范圍內(nèi)，均衡選擇各種食物。所以，吃水果也不能過量。一般推薦每日水果量為150至200克。但是需要注意的是，由于糖尿病患者每日的總熱量是限制的。所以如果選擇了在兩餐之間吃水果，主食量就應(yīng)該相應(yīng)減少。一般150至200克水果
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男性多吃蔬菜可降胃癌風(fēng)險(xiǎn)
2015-01-06
日本國立癌癥研究中心的一份新報(bào)告說，大量食用蔬菜的日本男性患胃下部癌的風(fēng)險(xiǎn)明顯較低，這可能是因?yàn)槭卟酥泻械目寡趸煞侄糁屏宋赴┰獌粗坏挠拈T螺桿菌發(fā)揮作用。? 這家研究中心對(duì)15萬日本人進(jìn)行了問卷調(diào)查，按每天的蔬菜進(jìn)食量將研究對(duì)象分為5組
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嬰兒冬季“中暑”生命垂危
2015-01-05
目前孩子仍未恢復(fù)意識(shí)，處于昏迷中，依靠呼吸機(jī)輔助呼吸。據(jù)了解，孩子目前有多器官功能衰竭，隨時(shí)會(huì)有生命危險(xiǎn)。? 專家指出，嬰兒患捂熱綜合征后如果處理不及時(shí)，甚至可導(dǎo)致嬰兒在短時(shí)間內(nèi)突然死亡，病死率高達(dá)１８％以上。? 專家提醒，冬天給嬰兒穿戴過度或?qū)雰何嬖诒蛔觾?nèi)，可...
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運(yùn)氣不好竟成得癌癥的主要原因
2015-01-05
很長時(shí)間以來癌癥都被認(rèn)為與生活習(xí)慣、遺傳等有關(guān)，但科學(xué)家的最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，得癌癥很大程度上可能是因?yàn)檫\(yùn)氣不好。? 據(jù)《每日電訊報(bào)》報(bào)道，研究者發(fā)現(xiàn)，三分之二的癌癥是由細(xì)胞分裂時(shí)的隨機(jī)錯(cuò)誤引發(fā)的，這完全不受我們的控制。? 美國約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家研究了31...
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降血壓要學(xué)會(huì)“斷舍離”
2015-01-04
生活習(xí)慣病，套用一個(gè)近期的熱門詞匯，就是要學(xué)會(huì)“斷舍離”。“斷舍離”，源于瑜伽修行，近兩年被廣泛延伸應(yīng)用于家居整理和生活管理等方面，簡單來說就是給自己的生活做減法。? 一要“斷”：斷絕一味追求工作完美、生活完美的念頭，擺正心態(tài)，避免快節(jié)奏、高壓力的生活帶來的緊張...
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想當(dāng)健康男要守八項(xiàng)規(guī)定
2015-01-04
隨著生活環(huán)境、飲食結(jié)構(gòu)、生活方式的改變，男科疾病的發(fā)病率越來越高，但男性健康長期受到忽視。男性在日常生活遵守八項(xiàng)規(guī)定可以起到預(yù)防疾病、減輕病痛的目的。? 1.不忍渴??喝水有利于新陳代謝，加速炎癥消退，可以減少腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等泌尿系統(tǒng)的結(jié)石生成。長時(shí)間忍渴會(huì)造成...