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健康長壽多半靠自己
2015-02-26
兩千多年前，我國首部中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》上指出人類自然壽命應(yīng)該超過百歲。對于人類壽命，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為：一是動物和人的壽命與其生長期有關(guān)，壽命應(yīng)100～175歲；二是動物和人的壽命與性成熟期有關(guān)，壽命應(yīng)110～150歲；三是美國學(xué)者海爾弗利1961年提出，以胚胎細胞傳代次數(shù)推...
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越走腿越疼或是血管外科的病
2015-02-26
九類情況要看血管外科? 血管外科是負責(zé)全身除心臟以外循環(huán)系統(tǒng)各處血管發(fā)生的疾病，包括動脈血管疾病和靜脈血管疾病。動脈血管疾病主要有外傷造成的血管破裂；動脈硬化造成的動脈壁斑塊，引起血管狹窄、閉塞；動脈瘤或夾層等引起的動脈壁的某處薄弱，造成動脈擴張疾病等。靜脈血管...
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做第一個和孩子談性的人
2015-02-25
有帖子戲稱，70后、80后的孩子是從河里、垃圾堆撿來的；90后的孩子是充話費送的；00后的孩子是從網(wǎng)站上下載下來的；而10后的孩子是點贊點出來的。這句玩笑話的背后，是家長的無奈。對于一些敏感的性問題，很多家長會問，孩子幾歲時就該和他們講？是先編造個謊言騙孩子，還是告訴孩...
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緩解假日綜合征 打起精神準備開工
2015-02-24
一轉(zhuǎn)眼春節(jié)長假接近尾聲，一連幾天沒有規(guī)律的生活讓很多人感到疲憊，這個時候最容易出現(xiàn)“假日綜合征”，表現(xiàn)為提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等。如何及時調(diào)整狀態(tài)，準備開啟新一年的工作呢？我們幫您盤點一些...
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出現(xiàn)“熊貓眼”、四肢無力 當(dāng)心皮肌炎
2015-02-24
“皮肌炎，顧名思義，既有皮膚的問題，又有肌肉的問題?！睂＜医榻B，皮膚的問題表現(xiàn)在皮疹，就是皮膚的紅斑。它會出現(xiàn)在特殊的位置，例如手關(guān)節(jié)的伸面，掌指關(guān)節(jié)、近端指肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)的外側(cè)會出現(xiàn)紅斑。另外，這個病比較有特征的是眼瞼會紅，我們俗稱為“熊貓眼”，眼眶出現(xiàn)深紫...
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英國孩子12歲前須完成50項戶外活動
2015-02-23
英國民間機構(gòu)“國民信托”曾發(fā)布一個少兒戶外活動清單，整理了1700多名12歲左右孩子實踐的“最喜歡的戶外活動”。約三分之一的孩子將“長途騎行”列為最喜歡的戶外活動
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孔子的“食不厭精”并非指吃細糧
2015-02-23
那他就該增加粗糧的比例來改變飲食結(jié)構(gòu)。相反也一樣，如果始終吃粗糧，就有可能纖維素攝入足夠，但蛋白質(zhì)不足，他就需要多吃細糧甚至精肉。孔子那個時代也如此，之所以他提出“食不厭精”，就是因為當(dāng)時的食物太不夠精了，“不厭”屬于一種生活追求。反之，如果像我們似的，被精細...
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春節(jié)聚餐有危機 專家教你幾招保健康
2015-02-22
每逢佳節(jié)，合家團聚，喜笑顏開，哪一家不酒肉飄香，筵席豐盛？然而，面對美味佳肴，在舞箸把盞、頻頻舉杯之際，勸君切莫飲食無度，尤其務(wù)必講究飲食衛(wèi)生，以保持節(jié)日心情舒暢，身體康寧。對于春節(jié)聚餐時幾種比較多發(fā)的病癥，要提前了解，并掌握應(yīng)急之策。? 常見病癥一：急性胰腺炎...
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喝酒臉紅小心肝癌 這個春節(jié)我們應(yīng)該怎么吃
2015-02-22
甜點從名字就可以看出和正餐的差別，這些食物大多營養(yǎng)成分單一，主要是糖和脂肪，遠沒有富含維生素和植物化合物的蔬菜與水果的營養(yǎng)價值高。什么？蔬菜麻辣燙如何？你不覺得營養(yǎng)素損失得有點多嗎？更何況麻辣刺激和過多的鹽都是不利于健康的。? 第三，喝酒臉紅，小心肝癌。“將進酒...