春季長(zhǎng)高有三寶：吃好睡好多運(yùn)動(dòng)

2015-03-10

春季是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是寶寶一年當(dāng)中長(zhǎng)高的最佳時(shí)期。為什么春季適宜兒童生長(zhǎng)？?jī)嚎漆t(yī)生表示，冬季寒冷，日照時(shí)間短，紫外線少，孩子不容易長(zhǎng)個(gè)頭。到了陽(yáng)光明媚的春季，日照充裕，陽(yáng)光中紫外線的含量很高，孩子曬太陽(yáng)接受紫外線的“洗禮”，對(duì)長(zhǎng)高幫助很大。? 生長(zhǎng)分時(shí)期?春...

五個(gè)時(shí)期易發(fā)胖 “中年發(fā)?！辈徽?/a>

2015-03-10

除了發(fā)育階段長(zhǎng)胖是正?，F(xiàn)象外，壓力性肥胖、中年發(fā)福等都不正常，需控制體重? 研究發(fā)現(xiàn)，女性一生中有幾個(gè)特殊階段極易造成肥胖，如果不加以注意，肥胖可能會(huì)伴隨你一生。? 發(fā)育階段肥胖是正?，F(xiàn)象? 進(jìn)入青春期，女性卵巢和腎上腺皮質(zhì)開(kāi)始機(jī)能性變化，體內(nèi)脂肪增多、身體逐漸豐滿...

朋友圈彌漫節(jié)后綜合征 咋辦？

2015-03-09

節(jié)日過(guò)后重返工作崗位，當(dāng)微博、朋友圈里出現(xiàn)不想上班、身心萎靡、情緒低落、胃口差、失眠、便秘、頭暈頭痛，甚至對(duì)上班產(chǎn)生厭惡或恐懼感等信息，你是否感同身受、齊齊點(diǎn)贊呢？那“恭喜”您，節(jié)日綜合征也跟您來(lái)了個(gè)密切接觸。從初一喝到十五，很多人有飲食過(guò)量、過(guò)于油膩，進(jìn)餐不...

預(yù)防高血壓 “六點(diǎn)”要牢記

2015-03-09

每年定期檢測(cè)一次血壓。已有高血壓的患者，不管有無(wú)頭痛、頭昏、記憶力減退、夜尿增多等癥狀，都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期服用有效的降壓藥

健康飲食不是吃糠咽菜

2015-03-08

油炸食品是不是徹底不能吃？方便面一類油鹽高的食品是不是要躲遠(yuǎn)點(diǎn)？健康飲食的標(biāo)準(zhǔn)是不是要精細(xì)到魚(yú)、奶、蛋、大豆、蔬菜等都按克數(shù)嚴(yán)格計(jì)算?。繉＜艺f(shuō)，這些觀點(diǎn)都是對(duì)于營(yíng)養(yǎng)飲食的片面理解，健康營(yíng)養(yǎng)的飲食不是吃糠咽菜的艱苦生活，也不是精細(xì)入微的偏執(zhí)生活。健康營(yíng)養(yǎng)的飲食方...

中學(xué)生三餐不定胃潰瘍吐血不止 醫(yī)生：胃病年輕化

2015-03-08

早上沒(méi)時(shí)間過(guò)早，中午吃點(diǎn)路邊攤，這是部分中學(xué)生的生活狀態(tài)。15歲的初三學(xué)生王愛(ài)（化名）最近皮膚蠟黃，經(jīng)常胃脹、惡心、反酸。昨日，由于吐血不止，在家人陪伴下就醫(yī)。醫(yī)生診斷是胃潰瘍，為不良的飲食習(xí)慣感染幽門螺桿菌所致。 王愛(ài)母親秦女士介紹，女兒在重點(diǎn)初中讀初三，今年6...

經(jīng)常加班會(huì)掏空你的心

2015-03-06

和一般的各占31.8%，感覺(jué)工作痛苦不堪的占4.5%，準(zhǔn)備休假調(diào)整的占9.1%，有離職打算的占5%，上班時(shí)心猿意馬的占4.2%

長(zhǎng)期高鹽飲食易引發(fā)高血壓 醬油含鹽量高

2015-03-06

長(zhǎng)期攝入過(guò)量食鹽將引發(fā)一系列健康問(wèn)題，長(zhǎng)期高鹽飲食，高血壓的發(fā)病率提高10%左右。? 高鹽飲食最大危害就是會(huì)引發(fā)高血壓，并且還會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松、呼吸道疾病、心衰、腎功能不全、胃癌等，兒童還容易造成缺鋅?？梢哉f(shuō)，高鹽對(duì)身體的危害是非常大的。? 據(jù)介紹，北方地區(qū)的飲食普遍...

六個(gè)令人驚訝的心臟病誘因

2015-03-05

對(duì)于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)因素，人們已經(jīng)達(dá)成了共識(shí)。比如，肥胖、糖尿病和高血壓會(huì)導(dǎo)致人們患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加；抽煙行為和慣于久坐的生活方式也是引發(fā)心臟病的危險(xiǎn)因素。然而，一些鮮為人知的危險(xiǎn)因素也會(huì)增加人們患上心臟病的可能性。? 下面是美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)

“吃出來(lái)的癌”如何早發(fā)現(xiàn)

2015-03-05

國(guó)際抗癌聯(lián)盟和世界衛(wèi)生組織將每年的2月4日定為“世界癌癥日”。今年，世界癌癥日主題為“癌癥防控目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)并不遙遠(yuǎn)”。? 胰腺癌、大腸癌、胃癌是與生活方式密切相關(guān)的腫瘤，被稱為“吃出來(lái)的癌”，專家告訴我們，如果能早期發(fā)現(xiàn)、早期診治，這些腫瘤的治療可選擇的手段相對(duì)多或...