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出現(xiàn)這些征兆 該歇歇啦
2015-05-20
那么出現(xiàn)哪些征兆，提示我們面臨嚴(yán)重的心理壓力，需要警惕了。? 1.擺脫不了的“強(qiáng)迫癥”? 現(xiàn)代社會市場競爭激烈，企業(yè)不斷追逐新技術(shù)，上班族工作量大，經(jīng)常加班、熬夜，生活與工作容易失衡。尤其在一些年輕人居多的企業(yè)，工作者對職業(yè)發(fā)展的要求高、對知識更新的緊迫感強(qiáng)烈，而生...
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如何保證每天攝入食鹽5g以內(nèi)
2015-05-20
強(qiáng)化健康觀念，改變烹飪、飲食習(xí)慣，以計量方式（定量鹽勺）減少食鹽的用量，培養(yǎng)清淡口味，逐漸將食鹽用量控制在5g以內(nèi)。尤其要重點培養(yǎng)兒童的清淡飲食，從小養(yǎng)成健康的飲食生活習(xí)慣。? ?? 如何保證每天攝入5g以內(nèi)的食鹽用量? ?? 首先要自覺糾正口味過重而過量添加食鹽和醬油的不...
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不是所有皰疹都是“手足口” 父母要會辨別
2015-05-19
轉(zhuǎn)眼又進(jìn)入手足口病高發(fā)季節(jié)，許多爸爸媽媽一旦發(fā)現(xiàn)寶寶起了疹子，就驚慌不已。在這里我們首先要告訴爸爸媽媽們兩件事：? ?? 第一，不是所有皰疹都是手足口?。? ?? 第二，如果是手足口病，不僅要及時就醫(yī)
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在外就餐次數(shù)越多 患高血壓風(fēng)險越大？
2015-05-19
美國一項研究指出：每周在外多吃一餐飯，患前期高血壓癥狀的風(fēng)險提高6%——? 高血壓是大家熟知的“三高”中的老大，而近年來高血壓發(fā)病率不斷攀升，足以令大家對其有效防治引起重視。那么，究竟該如何來防呢？有句話叫“病從口入”
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研究稱吃得健康不會癡呆健忘
2015-05-18
最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吃得健康均衡很有機(jī)會可以降低大腦退化及記憶力減退的風(fēng)險。? 報道稱，最新發(fā)表的一篇研究讓我們更加了解均衡飲食與降低記憶力率退的相關(guān)性。? 研究人員所定義的“均衡飲食”，包含大量蔬果、堅果、魚、適量的酒和少量的紅肉。? 美國阿茲海默癥協(xié)會專家史奈德博...
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駕車時如何保護(hù)頸椎腰椎 頸部放置頭枕
2015-05-18
起到一定的緩沖作用。? ?? 開車時間久，頸椎也在慢慢變得“不好”了。是否想到這也許是駕駛座的頭枕惹的禍呢？醫(yī)生解釋說，由于長時間的駕車，頸椎向前傾，使得頸椎承受壓力過大，可能會誘發(fā)頸椎突出等。因而建議在頸部放置頭枕，并且頭枕的位置要高于頭頂
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尿得遠(yuǎn)說明腎好嗎
2015-05-17
“想當(dāng)年，豪情壯，頂風(fēng)隨便尿三丈；現(xiàn)如今，中了邪，順風(fēng)使勁濕一鞋?！边@種民間順口溜，常用來揶揄人的腎臟功能下降的尷尬現(xiàn)象。其實，如果你看了這篇文章就會知道，這都是唬人的！? ?? 尿得遠(yuǎn)腎就好？這不科學(xué)！? ?? 很多男性認(rèn)為，排尿時尿線的距離遠(yuǎn)近與腎或自身性能力等有密...
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怎樣防癌治癌更科學(xué)？
2015-05-17
是允許使用的食品添加劑，在限量標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)就沒有問題。美國食品藥品監(jiān)管局、歐盟食品科學(xué)委員會等審核評估后，都認(rèn)為阿斯巴甜無致癌作用。? ?? 至于油條、河粉、皮蛋、爆米花，其實涉及的是鉛等重金屬在制作中含量超標(biāo)后的危害。重金屬攝入過量產(chǎn)生的主要是失眠、貧血、智力減退等中...
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抵御孕期風(fēng)險 看顏色行事
2015-05-15
懷孕生孩子是很開心的事情，但是也充滿了風(fēng)險，特別是發(fā)生妊娠合并癥或并發(fā)癥時。為了保障母嬰安全，上海特別制訂了相關(guān)的孕婦風(fēng)險預(yù)警評估和分類管理制度，目的有三個：風(fēng)險識別、分級管理、分類轉(zhuǎn)診。? 這一分類管理體系把孕婦分為5種顏色：綠色為正常孕婦，黃色為低風(fēng)險孕婦，...
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心腦血管病發(fā)病率走高 專家詳解動粥疾病治療誤區(qū)
2015-05-15
隨著中國人口老齡化趨勢的發(fā)展，心腦血管病發(fā)病率日趨走高，動粥疾病等高危人群更應(yīng)實施干預(yù)，保護(hù)血管健康。?? ?? 對于普通公眾來說，動脈粥狀硬化（動粥疾?。┻@個詞可能顯得生僻，但其實普通公眾所知的冠心病、心肌梗死、缺血性腦卒中等心腦血管疾病都屬于動粥疾病范疇；據(jù)了解