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冬天睡不醒 不妨賴床10分鐘讓你更健康
2015-12-17
很多人一到冬天就很難起床，睡不醒，醒了也起不來(lái)。專家建議，不妨學(xué)學(xué)賴床10分鐘，讓你更健康。?? 2分鐘：推腹。?專家說(shuō)他自己醒來(lái)的第一件事不是起床，而是推腹。雙手平齊放在胸口，手掌朝下，指尖對(duì)著指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚臍眼以下，循環(huán)著推上20次。因?yàn)橥聘沟倪^(guò)程中...
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寫作業(yè)要不要戴眼鏡？
2015-12-16
很多家長(zhǎng)給孩子配近視眼鏡后，問得最多的一個(gè)問題就是：看書、寫作業(yè)時(shí)要不要戴眼鏡？案答是：要根據(jù)具體情況具體分析。要搞清楚這個(gè)“具體情況”是什么，我們首先需要弄清幾個(gè)概念。? 人眼在看近處時(shí)，需要調(diào)節(jié)才能看清書本上的字，這一過(guò)程由人眼的晶狀體直接參與。晶狀體好比一...
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子宮移植 無(wú)子宮女子有望當(dāng)媽媽
2015-12-16
近日，第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院婦產(chǎn)科等11個(gè)學(xué)科、38位專家協(xié)作，成功將一位母親的子宮移入女兒體內(nèi)。目前患者恢復(fù)良好，新移植子宮已經(jīng)成活。作為國(guó)內(nèi)首例子宮移植，該手術(shù)的成功實(shí)施，標(biāo)志著我國(guó)在該領(lǐng)域取得突破性進(jìn)展。? 年輕女子意外發(fā)現(xiàn)沒有子宮? 楊華（化名）今年22歲。2013年...
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青春期腿疼不一定是生長(zhǎng)痛
2015-12-15
最近，醫(yī)院骨科收治了兩名剛滿18歲的小伙子。他們都是2個(gè)多月前開始出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，家人和他們自己都以為這是“生長(zhǎng)痛”，不料癥狀卻越來(lái)越重，這才到醫(yī)院就診。遺憾的是，這兩位年輕人均被確診為骨肉瘤。? 骨肉瘤是最常見的原發(fā)性惡性骨腫瘤，好發(fā)于10～20歲的青少年，其惡性程...
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揭秘遠(yuǎn)離乳腺癌的三大法寶
2015-12-15
乳腺疾病讓不少女性煩惱不堪，而乳腺癌更成為第一號(hào)“紅顏殺手”。如何能遠(yuǎn)離乳腺癌？下面來(lái)看看最新的幾項(xiàng)報(bào)道。? 法寶一、每天快步走30分鐘? 美國(guó)婦產(chǎn)學(xué)家的研究表明，每天堅(jiān)持快步速走30分鐘或做其他適宜運(yùn)動(dòng)的女性，不僅只是給她們帶來(lái)減少體重的收獲，而且還可降低患乳腺癌的...
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性教育不能落后于現(xiàn)實(shí)
2015-12-14
不夸張地說(shuō)，現(xiàn)在，無(wú)論是在政策上，還是在傳播口徑上，對(duì)這個(gè)問題的回避，都有掩耳盜鈴的嫌疑。有人曾經(jīng)概括我國(guó)性知識(shí)傳播中的怪現(xiàn)象：安全套廣告依然禁止在電視、戶外做宣傳，但是令人尷尬的是“無(wú)痛人流”卻可以滿地開花，中國(guó)人流數(shù)量逐年上升，而且低齡化趨勢(shì)愈發(fā)嚴(yán)重，很難...
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大齡生二孩 孕前檢查要充分
2015-12-14
營(yíng)養(yǎng)不良與營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩都不要? 孕期要注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，但也忌營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。孕前需服葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，多攝入一些含維生素、纖維素比較高的蔬菜等，大齡孕婦可增加含鈣食物的補(bǔ)充，如奶制品等。由于大齡女性妊娠期發(fā)生糖尿病、高血壓的幾率會(huì)增大，日常營(yíng)養(yǎng)應(yīng)須合理，忌營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。要...
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判斷寶寶冷暖有學(xué)問
2015-12-13
寶寶手腳和臉蛋冰涼，不一定表示不夠暖和。 這是因?yàn)椋瑢殞毜难鞣植技性谲|干、內(nèi)臟，四肢分布較少，這使得遠(yuǎn)離心臟的手、腳特別是指尖部分血液循環(huán)較差，容易有手腳冷的現(xiàn)象。同時(shí)，小寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞功能尚未發(fā)育完善，機(jī)體不能很好地應(yīng)對(duì)溫度的變化，此時(shí)急急忙忙給寶寶...
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卒中康復(fù)要堅(jiān)持呼吸訓(xùn)練
2015-12-13
兩年多前，85歲的吳老伯突發(fā)腦卒中，此后一直頭痛伴肢體活動(dòng)不利。今年6月，吳老伯又因肺部感染，長(zhǎng)時(shí)臥床，活動(dòng)乏力且活動(dòng)量減少，活動(dòng)后胸悶氣促癥狀明顯，導(dǎo)致身體整體機(jī)能減退。為提高吳老伯的運(yùn)動(dòng)耐力與心肺功能，防止肺部并發(fā)癥的發(fā)生，治療師為其定制了一套呼吸訓(xùn)練法，并...