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飯后六大自殺式習(xí)慣 揭秘“抗炎食物紅黑榜”
2017-07-21
糖尿病等患病風(fēng)險存在關(guān)聯(lián)。? ?? 不吃早餐，還有哪些危害？不吃早餐，上午會出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，如表現(xiàn)為頭暈、乏力、出汗、饑餓感等，使得工作、學(xué)習(xí)效率下降，長期不吃早餐還會使膽固醇、脂蛋白沉積于血管內(nèi)壁，引起血管硬化。 ?? 飯后六大自殺式習(xí)慣? ?? 一般飯后你會做什么呢？是...
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這劑免費(fèi)的“降糖藥”，效果不錯，你用了嗎？
2017-07-21
?每天20分鐘高強(qiáng)度快走對提高心血管機(jī)能效果最好。? 8.?走路可以促進(jìn)人體各項(xiàng)激素的分泌，緩解壓力，使人心情愉悅。? 9.?提高心肺功能和身體耐力。? 10.?強(qiáng)心健腦。? 這劑免費(fèi)的降糖藥，你用了嗎？
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兒童減重如何運(yùn)動更有效
2017-07-20
的呼吸應(yīng)該是深緩呼吸，可以用哨型呼吸練習(xí)方法鍛煉呼吸?。罕俏鼩?，用嘴形成哨型用力吐氣。? 來一場“拉風(fēng)”的場地跑? 在田徑場如何跑步更有效呢？可以為兒童購買一個阻力傘，只需要幾十元，就可以帶來一場有趣時尚的“拉風(fēng)跑”。阻力傘以風(fēng)阻增加肌肉做功，增加了跑步效率。橫向...
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中風(fēng)了，還能走“好看”嗎
2017-07-20
反反復(fù)復(fù)的折騰，中風(fēng)患者終于會走了。? 可是，問題也來了，如此這般訓(xùn)練出來的患者經(jīng)常會有一種“通病”，即：“病腿”整體僵硬，站立不穩(wěn)，走路“劃圈”，拖腿行走?；颊咦叱蛇@個樣子，無論如何不能說得上走得“好看”，更為麻煩的是，患者此時往往也不能獨(dú)立行走，常常需要家屬...
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夏季血壓忽高忽低是什么原因 要怎么辦
2017-07-19
的因素，把握好檢查的時機(jī)。平日亦要注重堅(jiān)持自測，別等有狀況才想起測量，提前預(yù)防！? 夏季血壓忽高忽低是什么原因?夏季血壓高怎么辦?夏季如何降血壓? 夏天血壓忽高忽低該怎么辦？? 夏日里，天氣炎熱，人們活動多，易出汗，血壓也會跟著波動起伏，特別是高血壓患者，他們一到夏天...
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乳房一馬平川怎么辦？ 四大妙招讓你擺脫困擾
2017-07-19
女性的乳房無比挺拔，相信都是每個女性所十分向往的，然而生活中不是每個女性都有這樣堅(jiān)挺挺拔的乳房，對于本來乳房就十分的較小，使其在經(jīng)過生育后更顯乳房下垂嚴(yán)重和縮小。因此不少女人在想辦法讓乳房變大，那么，乳房變大的方法有哪些呢？豐胸要注意哪些事項(xiàng)呢？? ?? 1、科學(xué)健...
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跑步?jīng)]跑對 也瘦不下來
2017-07-18
跑太快、跑后直接休息、跑后亂進(jìn)食都不利于減肥；姿勢不對、跑步前不熱身會降低跑步質(zhì)量? ?? 跑步，是一項(xiàng)非常有效的減肥運(yùn)動。跑步每小時所消耗的熱量比游泳、跳繩、打羽毛球都高?？墒且灿腥苏f，我已經(jīng)很努力地跑了好久，為什么還沒有瘦下來呢？? ?? 專家提醒，跑步畢竟是一項(xiàng)能...
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兒童聽書不能代替親子共讀 或影響視覺系統(tǒng)發(fā)育
2017-07-18
保冬妮說：“親子共讀最重要的是爸媽的陪伴。機(jī)器聲音再悅耳，孩子也無法在機(jī)器身上得到媽媽的提問和爸爸的力量?！? ?? 此外，從兒童大腦發(fā)育的角度，孩子在半歲以前只對明暗有感覺，家長可以通過閱讀來刺激孩子視覺系統(tǒng)的發(fā)育，如果僅靠聽音頻，顯然滿足不了這個需求。聽故事可...
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腮腺炎好了警惕聽力受損
2017-07-17
身后大聲喊，小宇都沒什么反應(yīng)。小宇說耳朵感覺像塞了厚厚的棉花，聽到的聲音非常小。? 爸爸以為，等腮腺炎恢復(fù)了，小宇的聽力也就好了，卻沒想等了兩個星期，孩子的情況仍舊沒有好轉(zhuǎn)。小宇的爸爸帶著孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查，檢查結(jié)果讓小宇的爸爸大吃一驚。孩子左側(cè)耳朵聽力損失達(dá)到...
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研究稱食用有機(jī)蔬菜比普通蔬菜更健康
2017-07-17
愛爾蘭農(nóng)業(yè)與食品發(fā)展部食品研究中心的一項(xiàng)研究為食用有機(jī)蔬菜比普通蔬菜更健康的觀點(diǎn)提供新佐證。研究顯示，生長過程中沒有被施用有毒化學(xué)農(nóng)藥的蔬菜黃酮醇含量更高。這種抗氧化劑有助預(yù)防身體受損。? 研究人員在２００９年至２０１４年間檢測有機(jī)種植和普通種植的兩種洋蔥的黃酮...