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多吃維C治感冒？
2019-11-19
感冒著涼了，多吃維C好得快；口腔潰瘍了，這可得多吃維C；上火了，吃點維C去去火；最近有點累，水里放片維C泡騰片……維生素C是不是已經(jīng)成了你居家旅行必備的萬能補品？你有沒有安利或被安利過“多吃維C”呢？維C真的這么神奇嗎？今天就從幾個常見的“多吃維C”誤區(qū)來向大家揭示關...
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老人補維D，養(yǎng)骨又增肌
2019-11-19
愛爾蘭都柏林圣三一大學開展的一項新研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素D是導致中老年人骨骼肌功能下降的重要因素。 骨骼肌是橫紋肌的一種，它附著在骨骼上，起到幫助人體正常運動和保護骨骼的作用。此前的研究普遍認為，體內(nèi)維生素D不足會引發(fā)骨骼病變，但維生素D對肌肉功能的影響尚無定論。圣...
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自閉癥基因變化或致胃腸道病
2019-11-18
德國海德堡大學醫(yī)院人類遺傳學家發(fā)現(xiàn)，自閉癥的特殊形式，即伴隨的消化問題與胃腸道疾病有共同的遺傳原因，自閉癥患者也經(jīng)?；加形改c道疾病。這一發(fā)現(xiàn)刊登在美國《國家科學院院刊》上。
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茶非人人可飲，喝對了才養(yǎng)生
2019-11-18
現(xiàn)在已進入冬季，喝上一杯暖暖的茶是不少人的休閑享受。的確，喝茶養(yǎng)生，是中國人千年來的傳統(tǒng)。與各式各樣的飲料相比，喝茶不僅能幫助人體補充水分，其中還含有像茶多酚、茶多糖、兒茶素、鋅、硒、銅、錳、鉻等對人體有益的成分。很多研究證明，喝茶具有一定的降脂減肥功效，還有...
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溫水比熱水養(yǎng)生
2019-11-15
喝熱水在中國已有幾千年的歷史?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有“病至而治之湯液”的記載，《孟子》中也有“冬日則飲湯”的表述，《說文解字》說“湯，熱火也”。這里的“湯”說的就是熱水。中華中醫(yī)藥學會學術專家表示，中醫(yī)提倡多喝熱水，尤其是在寒冷的冬季。 水是生命之源，對維持人體各項生...
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老人摔一跤就骨折？護骨可以這樣做
2019-11-15
據(jù)最新統(tǒng)計，近10年來，我國中老年人群骨質(zhì)疏松癥的總體患病率約23%，其中50~59歲女性骨松患病率為24%，80歲以上患病率增加至83%。骨質(zhì)疏松隨著老人年齡的增長，發(fā)病率也在走高。全球每年會有900多萬人因為骨質(zhì)疏松而發(fā)生骨折，其中髖部骨折發(fā)生1年后的死亡率可達20%~40%。中山大...
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按揉小腿能防老花眼
2019-11-14
近年來，老花眼有逐漸年輕化的趨勢。那么，到底如何預防老花眼呢？其實，經(jīng)常按揉小腿，能夠有效預防老花眼。 中醫(yī)認為，老花眼多由于年老后臟腑氣血衰弱，不能滋養(yǎng)眼部所致，而“肝開竅于目”，加強肝經(jīng)氣血流通能有效防治老花眼。肝膽經(jīng)脈循行經(jīng)過小腿，其中膽經(jīng)上的光明穴連通...
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防藍光眼鏡真能預防兒童近視？
2019-11-14
現(xiàn)如今，手機、電腦、PAD等各類電子產(chǎn)品已經(jīng)成為我們?nèi)粘W習和生活娛樂的必需品，一些幼兒也早早地開始接觸到這些電子產(chǎn)品?！伴L時間盯著電子屏幕，孩子近視怎么辦？”不少家長對此頗為擔憂。為了保護孩子稚嫩的眼睛，很多家長開始關注各類護眼產(chǎn)品。而近期，一種宣稱“能防藍光...
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秋冬交替，皮膚痛癢怎么辦？
2019-11-13
皮膚是人體最大的器官。廣州市中醫(yī)醫(yī)院主治中醫(yī)師專家介紹，正常情況下，角質(zhì)層的含水量應該在10%左右，如果低于這個水平，皮膚就會出現(xiàn)干燥、粗糙、緊繃、脫屑。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、用過熱的水洗漱、洗滌用品堿性強等都是導致皮膚干燥的重要原因。 皮膚干燥...
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吸煙增加抑郁和精神分裂癥風險
2019-11-13
英國布里斯托爾大學發(fā)布的一項最新研究稱，吸煙可能增加患抑郁癥和精神分裂癥的風險。這表明，吸煙不但危害身體健康，同時也會給心理健康帶來負面影響。 該校學者領銜的團隊分析了英國約46.2萬人的相關數(shù)據(jù)，其中8%的人是煙民，22%的人有吸煙史。結果發(fā)現(xiàn)，吸煙會增加患抑郁癥和精...