在第35個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”來(lái)臨之際，2023年9月20日上午，陽(yáng)煤集團(tuán)總醫(yī)院在門(mén)診樓前舉辦了主題為“服務(wù)百姓健康行動(dòng)”口腔健康義診服務(wù)。今年愛(ài)牙日的主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“關(guān)愛(ài)老年口腔 樂(lè)享健康生活”?；顒?dòng)旨在貫徹落實(shí)《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030年）》和《健康口腔行動(dòng)方案（2019—2025年）》的指導(dǎo)方針和政策，提升大眾口腔健康素養(yǎng)，創(chuàng)建有利于口健康的社會(huì)環(huán)境。

義診現(xiàn)場(chǎng)，由口腔科郝寶清主任、劉轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)醫(yī)師、李嘉興醫(yī)師、姚越醫(yī)師以及眼科杜磊醫(yī)師組成的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)，為慕名而來(lái)的群眾進(jìn)行義診服務(wù)。郝寶清主任結(jié)合自身臨床經(jīng)驗(yàn)，耐心地解答了大家的口腔健康問(wèn)題，她還對(duì)群眾的口腔疾病進(jìn)行了細(xì)致檢查，并提出治療方案和合理化建議；口腔科王學(xué)軍護(hù)士長(zhǎng)和劉芳護(hù)師結(jié)合今年活動(dòng)的主題，在現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放口腔健康宣傳資料的同時(shí)，提醒大家尤其是老年人要高度關(guān)注口腔健康，提高他們的口腔健康意識(shí)，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。本次活動(dòng)共為64名群眾進(jìn)行了義診檢查，為210名群眾測(cè)量血壓，發(fā)放健康宣傳資料300余份。

本次愛(ài)牙日義診活動(dòng)，不僅普及了口腔健康知識(shí)，增強(qiáng)了群眾的口腔保健意識(shí)，而且重點(diǎn)聚焦老年人的口腔健康，共同營(yíng)造了全社會(huì)關(guān)注口腔健康的良好氛圍。

老年人口腔健康提示：

一、維護(hù)口腔健康，促進(jìn)全身健康口腔健康與全身健康息息相關(guān)?？谇唤】凳侨斫】档闹匾M成部分，齲病和牙周疾病是細(xì)菌感染性疾病,可危害全身健康，影響生命質(zhì)量。全身疾病對(duì)口腔健康的影響也不容忽視，一些全身疾病可在口腔出現(xiàn)相應(yīng)表征。例如糖尿病與牙周疾病密切相關(guān)、相互影響。因此，要做好口腔健康護(hù)理,積極治療全身性疾病。

二、堅(jiān)持早晚刷牙,選用牙間隙清潔工具人老掉牙不是必然規(guī)律。老年人只要口內(nèi)還有牙齒，就應(yīng)每天早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要。刷牙時(shí)不可大力橫刷，以免損傷牙齒和牙齦。老年人需根據(jù)牙縫大小選用鄰面清潔工具。牙齦萎縮不明顯者,可選用牙線。牙齦萎縮、有明顯牙縫者，可選用牙間隙刷，并根據(jù)牙縫大小選擇不同型號(hào)，使用時(shí)不要勉強(qiáng)進(jìn)入，以免損傷牙齦。

三、假牙也需要每天徹底清潔無(wú)論種植牙、固定假牙、或活動(dòng)假牙，都和天然牙一樣每天需要清潔維護(hù)。種植牙和固定假牙不可摘戴,周?chē)赡艽媪羰澄餁堅(jiān)凹?xì)菌，需刷牙并配合使用牙間隙刷和沖牙器等。活動(dòng)假牙需在每餐后摘下清潔，用軟毛刷清洗干凈。睡前應(yīng) 摘下活動(dòng)假牙浸泡在冷水中，或用假牙清潔劑浸泡，第二天晨起后清水沖洗干凈后再戴上。

四、局部用氟，合理膳食，預(yù)防根面齲老年人多有牙齦萎縮、牙根暴露，由于唾液減少、清潔不到位，牙根處容易發(fā)生齲病,即根面齲,是老年人常見(jiàn)口腔疾病之一。預(yù)防根面齲可采取局部用氟方法，如使用含氟牙膏刷牙，定期到醫(yī)院接受牙齒涂氟等;合理膳食，控制甜食攝入總量和頻率，多吃新鮮蔬菜與水果。出現(xiàn)根面齲應(yīng)及時(shí)治療。

五、關(guān)注牙齦出血和牙齒松動(dòng)，預(yù)防牙周疾病牙周疾病是導(dǎo)致牙齒缺失的主要原因。如果牙齒清潔不到位，會(huì)有牙菌斑堆積，久而久之，牙齦發(fā)炎,牙槽骨吸收，牙齒松動(dòng)，最終脫落。如果老年人有牙齦紅腫出血、口腔異味、牙齒松動(dòng)與移位等問(wèn)題，需要警惕，應(yīng)及時(shí)就診，積極治療牙周疾病，盡量保留天然牙。

六、拔除無(wú)法保留的牙齒，及時(shí)修復(fù)缺失牙老年人如果有無(wú)法保留的牙齒應(yīng)及時(shí)拔除，如殘留的牙冠、牙根，或特別松動(dòng)的牙齒，否則輕者影響口腔功能，重者引起全身感染,影響生活質(zhì)量。老年人牙齒缺失后要及時(shí)修復(fù)，以維持牙列完整，恢復(fù)口腔基本功能，一般在拔牙 2-3 個(gè)月后進(jìn)行修復(fù)。修復(fù)缺失牙的方法有活動(dòng)修復(fù)、固定修復(fù)、種植修復(fù)。

七、關(guān)注口腔黏膜變化，防止發(fā)生口腔癌老年是口腔黏膜疾病高發(fā)年齡,老年人應(yīng)關(guān)注口腔黏膜變化，發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)有兩周以上沒(méi)有愈合的潰瘍，口腔黏膜有硬結(jié)、白色或紅色斑塊等異常表現(xiàn)后要及時(shí)就醫(yī)。如果口腔黏膜長(zhǎng)期受到不良刺激或有煙酒嗜好，容易發(fā)生口腔白斑甚至口腔癌。因此，應(yīng)早期預(yù)防,戒除煙酒嗜好，不嚼檳榔。

八、每年進(jìn)行口腔健康檢查，至少潔牙一次老年人口腔疾病的患病率高、發(fā)展速度快、自我修復(fù)能力弱。因此，老年人需每年至少進(jìn)行一次口腔健康檢查，提倡每年潔牙一次，有利于早發(fā)現(xiàn)、早治療口腔疾病。醫(yī)生還會(huì)根據(jù)情況，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，防止口腔疾病發(fā)生、控制口腔疾病發(fā)展。

供稿：王學(xué)軍 姚 越