有人因?yàn)榧偃胀獬雎糜尉米w機(jī)引發(fā)了“肺栓塞”死的？真有此事！廣東省中醫(yī)院大德路總院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任許銀姬提醒，國(guó)慶、中秋超長(zhǎng)假期即將到來，長(zhǎng)途旅行要避免久坐，多起身活動(dòng)；在家也不要長(zhǎng)時(shí)間“葛優(yōu)癱”，久坐打游戲看劇，有同樣的健康隱患；聚餐開懷，要少吃油膩食物；吸煙加肥胖的人，則要盡量改變生活方式。

“飛機(jī)腿”還會(huì)帶來血栓？

許銀姬表示，人的血液中存在著形成血栓的物質(zhì)，當(dāng)血管受到損傷、血流速度減慢或血液過于黏稠時(shí)，就可能會(huì)產(chǎn)生血栓。小李的情況就是久坐導(dǎo)致血流速度減慢，形成下肢血栓。血管破損時(shí)，血栓形成可以避免血流不止，是機(jī)體自身的一種保護(hù)機(jī)制。但是，若血栓脫落后隨血流在身體內(nèi)“旅行”，到了肺里的血管就會(huì)引起肺栓塞，就會(huì)出現(xiàn)氣喘和紫紺，嚴(yán)重者可能危機(jī)生命。

哪些人容易長(zhǎng)血栓？許銀姬表示，造成血管損傷、血流速度減慢，或血液本身黏稠度增加的人都容易長(zhǎng)血栓，具體以下幾類人群需特別留意：

①外傷、骨折、手術(shù)造成的血管損傷，血管炎癥所致的血管內(nèi)皮損傷的人群；

②久坐、久臥、下肢缺乏活動(dòng)致血流速度減慢的人群；

③孕婦、產(chǎn)后、老年人、肥胖、吸煙人群以及腫瘤患者的血液黏稠度增加，也屬于容易長(zhǎng)血栓的群體。長(zhǎng)期避孕藥、止血藥的使用同樣會(huì)增加血液的黏稠度。此外，一些先天性疾病導(dǎo)致血液黏稠的群體。

如何預(yù)防血栓形成？

雖然血栓來勢(shì)洶洶，一般人預(yù)防到位則不足為懼。許銀姬表示，對(duì)于普通人群來講，保持健康的生活方式，避免吸煙、久坐，就是預(yù)防關(guān)鍵。

對(duì)于外傷骨折或者是需要使用避孕藥、止血藥的患者群體，需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下規(guī)范用藥，并且在適當(dāng)范圍內(nèi)活動(dòng)下肢；先天性血液高凝、腫瘤以及血管炎的患者，應(yīng)當(dāng)及時(shí)規(guī)律就診，必要時(shí)需要長(zhǎng)期使用抗凝藥物。