雖然從小被教育“早睡早起”，但越來越多的上班族習(xí)慣在周末睡懶覺。那么早晨睡懶覺時(shí)間太長對身體健康有什么影響呢？據(jù)法國健康媒體“medisite”報(bào)道，美國《當(dāng)代生物學(xué)》雜志刊登的一項(xiàng)美國科羅拉多大學(xué)的研究稱，經(jīng)常睡懶覺可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題，如增加患肥胖、糖尿病、心臟病、情緒障礙、睡眠障礙等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　該研究將36名18至35歲的健康成年人分為3組進(jìn)行試驗(yàn)，所有實(shí)驗(yàn)人員被要求在實(shí)驗(yàn)前3天停止攝入咖啡因，禁止體育鍛煉并遵循嚴(yán)格的飲食規(guī)律。第一組實(shí)驗(yàn)人員睡眠時(shí)間為一周內(nèi)每晚9小時(shí)，第二組睡眠時(shí)間為一周內(nèi)每晚最多5小時(shí)，第三組被要求工作日睡眠時(shí)間為最多5小時(shí)，周末則可以盡情睡懶覺。研究人員通過分析實(shí)驗(yàn)對象們9個(gè)晚上的睡眠數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，工作日內(nèi)睡眠不足，而周末長時(shí)間睡懶覺可能會(huì)降低體內(nèi)胰島素的敏感性。

　　該研究的負(fù)責(zé)人還表示，睡懶覺改變了平日里的作息習(xí)慣，可能會(huì)增加患糖尿病等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。