健康園地

        頭部保暖能防血壓波動

          與夏季相比,冬季心血管疾病相關死亡率明顯要高,且升高幅度可達41%,其中,卒中相關死亡增加近一半,缺血性心臟病死亡增加1/3。

          導致心血管疾病高發(fā)的最直接原因是寒冷造成的血壓升高。低溫情況下,為了減少熱量散失,避免體溫過度下降,在神經(jīng)系統(tǒng)及激素的調(diào)節(jié)下,血管收縮增強,從而引起血壓升高。研究顯示,室外溫度每降低10攝氏度,收縮壓將升高6.2毫米汞柱。不僅如此,人體系統(tǒng)對寒冷的調(diào)節(jié)還可造成心率加快、血液濃縮,心臟負擔增大,心肌血液供應減少。健康人群可以適應上述變化,有心血管疾病基礎的患者就可能面臨斑塊破裂、脫落,并堵塞血管的危險。

          心腦血管病患者,特別是高血壓患者過冬必須做好保暖,建議外出時戴上一頂保暖帽,可更好地防范血壓波動。這是因為身體各部位感受寒冷的靈敏程度不同,差異可超過100倍,其中頭面部最敏感,四肢最不敏感。戴上帽子不僅能防止頭部過冷,還可使血壓升高幅度降低,進入溫暖環(huán)境后,血壓返回正常值的速度也會加快。此外,人體吸入寒冷空氣,也會造成血壓升高及心率加速,因此冬季外出最好再戴上口罩或圍巾。需要提醒的是,“保暖”不等于“加熱”,過度保暖會導致體溫過高,一樣會造成血壓升高。
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