國家衛(wèi)健委發(fā)健康提醒:重污染天氣易引起咳嗽、眼部刺激
發(fā)布時間:2018-11-16
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昨日(14日),京城霧霾指數(shù)爆表,達到最嚴重級別,很多人外出都感覺咽喉不適,空氣異味,霧霾的危害并不止于此,為此,國家衛(wèi)生健康委員會疾病預(yù)防控制局發(fā)出健康解讀和提醒——
一、以PM2.5為首要污染物的重污染天氣危害健康。
釋義:污染天氣是指在無風、逆溫和高濕等不利氣象條件下,污染物在空氣中堆積導(dǎo)致的空氣污染現(xiàn)象。重污染天氣一般是指空氣質(zhì)量指數(shù)大于200,即環(huán)境空氣質(zhì)量達到重度及以上污染程度的空氣污染現(xiàn)象。以PM2.5為首要污染物的重污染天氣俗稱“霧霾”。可能發(fā)生重污染天氣時,地方政府將發(fā)布預(yù)警信息。
大氣中的PM2.5為直徑小于或等于2.5微米的所有顆粒物的總稱,其直徑約為頭發(fā)絲的二十分之一。PM2.5在大氣中可以停留較長時間,不容易去除,且能吸附多種有害物質(zhì),容易被吸入呼吸道深部,某些組分還可進入血液,危害人體健康。
當前,我國不同地區(qū)PM2.5的來源與構(gòu)成有所不同,PM2.5的主要來源包括工業(yè)排放、燃煤排放、機動車尾氣、垃圾焚燒、農(nóng)村秸稈燃燒、建筑施工和道路揚塵,此外,露天燒烤、食物烹飪以及森林火災(zāi)、火山噴發(fā)等也會造成空氣中PM2.5的積聚。室內(nèi)PM2.5除來源于室外空氣污染外,室內(nèi)吸煙、食物烹飪也可使室內(nèi)PM2.5濃度升高。
二、重污染天氣對健康的危害包括急性和慢性兩種。
釋義:以PM2.5為首要污染物的重污染天氣的急性危害主要表現(xiàn)為短時間內(nèi)吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等癥狀。重污染天氣還可誘發(fā)支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心腦血管疾病等慢性疾病的急性發(fā)作或病情加重。必要時應(yīng)及時就醫(yī)。
慢性危害主要包括對呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的影響。據(jù)世界衛(wèi)生組織研究,長期持續(xù)的重污染天氣可增加哮喘、支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病及高血壓、冠心病、腦卒中等心血管疾病的發(fā)病和死亡風險。重污染天氣也可影響人的情緒。
三、出現(xiàn)重污染天氣時,要做好個人防護。
釋義:公眾要關(guān)注當?shù)氐闹匚廴咎鞖忸A(yù)報預(yù)警信息。
出現(xiàn)重污染天氣時,應(yīng)盡量減少暴露,主要措施包括:
1.公眾應(yīng)減少戶外活動。
2.兒童、孕婦、老年人、心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)盡量避免戶外活動。
3.應(yīng)及時關(guān)閉門窗,不要在室內(nèi)吸煙,此外,還應(yīng)避免烹炸等可能加劇室內(nèi)空氣污染的行為。如室內(nèi)未安裝新風機,應(yīng)根據(jù)當?shù)氐目諝馕廴厩闆r,盡量避開污染高峰時段,每天開窗通風1-2次,每次10-20分鐘。如室內(nèi)人員較多,空間較小,則應(yīng)適當增加開窗次數(shù)。
4.如有條件,可使用空氣凈化設(shè)備。
5.如必須外出,應(yīng)盡量減少室外活動的時間和強度,并佩戴合格的口罩;外出回來及時清洗面部及裸露的皮膚。
四、正確選擇和佩戴口罩可減輕PM2.5對人體健康的影響。
釋義:符合標準的口罩防護性能良好,能夠有效濾除或阻隔PM2.5,大幅降低有害物質(zhì)的吸入。外出時,建議優(yōu)先選用標有GB/T 32610-2016標準的口罩。
正確佩戴口罩要注意:
1.確??谡峙c面部具有良好貼合性,不漏氣。
2.建議老年人、兒童等特殊人群在專業(yè)人士或家人(長)的指導(dǎo)下選擇舒適性比較好的口罩。
3.佩戴過的口罩如需再次使用,要晾干,放入干凈的袋內(nèi)收藏。
4.應(yīng)嚴格按照使用說明佩戴和更換口罩。
五、正確使用空氣凈化設(shè)備有利于降低室內(nèi)PM2.5的濃度。
釋義:出現(xiàn)重污染天氣,應(yīng)盡量待在室內(nèi),在關(guān)閉門窗的同時,使用空氣凈化設(shè)備有利于降低室內(nèi)PM2.5的濃度??諝鈨艋魇浅R姷目諝鈨艋O(shè)備。條件允許的情況下,特別是在人群聚集場所,可以考慮安裝帶有高效過濾器的新風機。選購空氣凈化器時,要注意選擇符合國家標準的空氣凈化器(GB/T 18801-2015《空氣凈化器》),主要參考兩類指標,即潔凈空氣量(簡稱CADR)和累積凈化量(簡稱CCM)。凈化器的適用面積可以用顆粒物CADR值乘以0.1來估算(比如,顆粒物CADR為300m3/h的空氣凈化器,適用面積約為30m2)。CCM值反映了凈化部件的使用壽命(CCM數(shù)值越大,凈化部件的更換或清洗周期越長)。
應(yīng)嚴格按照使用說明書使用空氣凈化器,特別要注意:
1.房間應(yīng)盡量密閉,凈化器周邊不要遮擋,以免影響進出風。
2.先開啟最高檔位快速凈化空氣,然后使用靜音檔維持凈化效果。
3.適時開窗進行室內(nèi)外空氣交換。
4.凈化部件應(yīng)根據(jù)使用說明書定期更換或清洗。
六、每個人都應(yīng)該從自身做起,節(jié)約能源,愛護環(huán)境,減少PM2.5排放。
釋義:環(huán)境與健康息息相關(guān),人類所患的許多疾病都源于包括大氣污染在內(nèi)的環(huán)境污染,保護環(huán)境就是保護人類健康。減少大氣污染危害需要全社會的共同努力。每個人都有愛護環(huán)境衛(wèi)生、保護環(huán)境不受污染的責任,都應(yīng)積極配合國家的生態(tài)環(huán)境保護工作,為防止大氣污染危害作貢獻。遵守保護環(huán)境的法律法規(guī),遵守講究衛(wèi)生的社會公德,自覺養(yǎng)成節(jié)約資源、不污染環(huán)境的良好習(xí)慣,努力營造清潔舒適安靜優(yōu)美的環(huán)境。提倡使用公共交通、自行車等綠色出行方式,禁止室內(nèi)吸煙,禁止焚燒秸稈和垃圾,減少露天燒烤和煙花爆竹燃放,堅持簡約適度、綠色低碳的生活方式,反對奢侈浪費和不合理消費。
科學(xué)理性對待重污染天氣,堅持健康文明的生活方式,有益于身心健康。
一、以PM2.5為首要污染物的重污染天氣危害健康。
釋義:污染天氣是指在無風、逆溫和高濕等不利氣象條件下,污染物在空氣中堆積導(dǎo)致的空氣污染現(xiàn)象。重污染天氣一般是指空氣質(zhì)量指數(shù)大于200,即環(huán)境空氣質(zhì)量達到重度及以上污染程度的空氣污染現(xiàn)象。以PM2.5為首要污染物的重污染天氣俗稱“霧霾”。可能發(fā)生重污染天氣時,地方政府將發(fā)布預(yù)警信息。
大氣中的PM2.5為直徑小于或等于2.5微米的所有顆粒物的總稱,其直徑約為頭發(fā)絲的二十分之一。PM2.5在大氣中可以停留較長時間,不容易去除,且能吸附多種有害物質(zhì),容易被吸入呼吸道深部,某些組分還可進入血液,危害人體健康。
當前,我國不同地區(qū)PM2.5的來源與構(gòu)成有所不同,PM2.5的主要來源包括工業(yè)排放、燃煤排放、機動車尾氣、垃圾焚燒、農(nóng)村秸稈燃燒、建筑施工和道路揚塵,此外,露天燒烤、食物烹飪以及森林火災(zāi)、火山噴發(fā)等也會造成空氣中PM2.5的積聚。室內(nèi)PM2.5除來源于室外空氣污染外,室內(nèi)吸煙、食物烹飪也可使室內(nèi)PM2.5濃度升高。
二、重污染天氣對健康的危害包括急性和慢性兩種。
釋義:以PM2.5為首要污染物的重污染天氣的急性危害主要表現(xiàn)為短時間內(nèi)吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等癥狀。重污染天氣還可誘發(fā)支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心腦血管疾病等慢性疾病的急性發(fā)作或病情加重。必要時應(yīng)及時就醫(yī)。
慢性危害主要包括對呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的影響。據(jù)世界衛(wèi)生組織研究,長期持續(xù)的重污染天氣可增加哮喘、支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病及高血壓、冠心病、腦卒中等心血管疾病的發(fā)病和死亡風險。重污染天氣也可影響人的情緒。
三、出現(xiàn)重污染天氣時,要做好個人防護。
釋義:公眾要關(guān)注當?shù)氐闹匚廴咎鞖忸A(yù)報預(yù)警信息。
出現(xiàn)重污染天氣時,應(yīng)盡量減少暴露,主要措施包括:
1.公眾應(yīng)減少戶外活動。
2.兒童、孕婦、老年人、心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)盡量避免戶外活動。
3.應(yīng)及時關(guān)閉門窗,不要在室內(nèi)吸煙,此外,還應(yīng)避免烹炸等可能加劇室內(nèi)空氣污染的行為。如室內(nèi)未安裝新風機,應(yīng)根據(jù)當?shù)氐目諝馕廴厩闆r,盡量避開污染高峰時段,每天開窗通風1-2次,每次10-20分鐘。如室內(nèi)人員較多,空間較小,則應(yīng)適當增加開窗次數(shù)。
4.如有條件,可使用空氣凈化設(shè)備。
5.如必須外出,應(yīng)盡量減少室外活動的時間和強度,并佩戴合格的口罩;外出回來及時清洗面部及裸露的皮膚。
四、正確選擇和佩戴口罩可減輕PM2.5對人體健康的影響。
釋義:符合標準的口罩防護性能良好,能夠有效濾除或阻隔PM2.5,大幅降低有害物質(zhì)的吸入。外出時,建議優(yōu)先選用標有GB/T 32610-2016標準的口罩。
正確佩戴口罩要注意:
1.確??谡峙c面部具有良好貼合性,不漏氣。
2.建議老年人、兒童等特殊人群在專業(yè)人士或家人(長)的指導(dǎo)下選擇舒適性比較好的口罩。
3.佩戴過的口罩如需再次使用,要晾干,放入干凈的袋內(nèi)收藏。
4.應(yīng)嚴格按照使用說明佩戴和更換口罩。
五、正確使用空氣凈化設(shè)備有利于降低室內(nèi)PM2.5的濃度。
釋義:出現(xiàn)重污染天氣,應(yīng)盡量待在室內(nèi),在關(guān)閉門窗的同時,使用空氣凈化設(shè)備有利于降低室內(nèi)PM2.5的濃度??諝鈨艋魇浅R姷目諝鈨艋O(shè)備。條件允許的情況下,特別是在人群聚集場所,可以考慮安裝帶有高效過濾器的新風機。選購空氣凈化器時,要注意選擇符合國家標準的空氣凈化器(GB/T 18801-2015《空氣凈化器》),主要參考兩類指標,即潔凈空氣量(簡稱CADR)和累積凈化量(簡稱CCM)。凈化器的適用面積可以用顆粒物CADR值乘以0.1來估算(比如,顆粒物CADR為300m3/h的空氣凈化器,適用面積約為30m2)。CCM值反映了凈化部件的使用壽命(CCM數(shù)值越大,凈化部件的更換或清洗周期越長)。
應(yīng)嚴格按照使用說明書使用空氣凈化器,特別要注意:
1.房間應(yīng)盡量密閉,凈化器周邊不要遮擋,以免影響進出風。
2.先開啟最高檔位快速凈化空氣,然后使用靜音檔維持凈化效果。
3.適時開窗進行室內(nèi)外空氣交換。
4.凈化部件應(yīng)根據(jù)使用說明書定期更換或清洗。
六、每個人都應(yīng)該從自身做起,節(jié)約能源,愛護環(huán)境,減少PM2.5排放。
釋義:環(huán)境與健康息息相關(guān),人類所患的許多疾病都源于包括大氣污染在內(nèi)的環(huán)境污染,保護環(huán)境就是保護人類健康。減少大氣污染危害需要全社會的共同努力。每個人都有愛護環(huán)境衛(wèi)生、保護環(huán)境不受污染的責任,都應(yīng)積極配合國家的生態(tài)環(huán)境保護工作,為防止大氣污染危害作貢獻。遵守保護環(huán)境的法律法規(guī),遵守講究衛(wèi)生的社會公德,自覺養(yǎng)成節(jié)約資源、不污染環(huán)境的良好習(xí)慣,努力營造清潔舒適安靜優(yōu)美的環(huán)境。提倡使用公共交通、自行車等綠色出行方式,禁止室內(nèi)吸煙,禁止焚燒秸稈和垃圾,減少露天燒烤和煙花爆竹燃放,堅持簡約適度、綠色低碳的生活方式,反對奢侈浪費和不合理消費。
科學(xué)理性對待重污染天氣,堅持健康文明的生活方式,有益于身心健康。