據(jù)英國《每日郵報》10月30日報道，美國一項研究表明，午睡約90分鐘有助于提高幼童記憶力，更好地記住單詞，學(xué)習(xí)說話。

　　亞利桑那大學(xué)的研究人員對24名平均年齡為2歲的兒童進行了研究，并教他們學(xué)習(xí)簡單的發(fā)音。孩子們通過一個以空間為主題的電腦游戲來學(xué)習(xí)單詞，錄音中重復(fù)出現(xiàn)需要學(xué)習(xí)的生詞發(fā)音。然后，研究人員給孩子們看用這些詞命名的物體的圖片，并向孩子們提問。

　　研究小組稱，那些在學(xué)完單詞后小睡片刻的孩子們在四個小時后能更好地記住單詞。這可能是由于快速眼動睡眠有助于大腦鞏固記憶，學(xué)習(xí)語言。

　　這一結(jié)果發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》上，主要研究人員表示：“我們非常小心，不會剝奪孩子們的睡眠，所以在他們通常不睡覺的時候就會比較清醒?！毖芯咳藛T補充道：“臨床試驗通常不把睡眠視為試驗設(shè)計中的一個重要因素。如果孩子們在小睡后學(xué)習(xí)效果更好，那就說明了健康睡眠的重要性。”