健康園地

        按時吃早飯動脈硬化少

          美國塔夫茲大學的一項新研究發(fā)現(xiàn),不吃早飯會令動脈粥樣硬化風險升高2.5倍。

          動脈粥樣硬化是堆積在血管內(nèi)的脂肪和鈣質(zhì)變成斑塊后導(dǎo)致的血管變硬、狹窄狀態(tài),可能引起心肌梗死和腦卒中等病癥。研究人員以無心血管疾病史的4052位40~54歲西班牙人為對象,進行無癥狀動脈粥樣硬化情況調(diào)查。受試者參與冠狀動脈鈣化積分、血管超聲波檢查及生活習慣調(diào)查,并按照不同的早餐模式被分成三組——無早餐組(占3%,晨間攝入的熱量比例不及全天的5%);低熱量早餐組(占70%,晨間攝入的熱量比例為全天的5%以上),高熱量早餐組(占27%,晨間攝入的熱量比例超過全天的20%)。結(jié)果表明,三組人的無癥狀動脈粥樣硬化情況分別占比75%、64%和57%。

          研究組織者、塔夫茲大學營養(yǎng)科學與政策學院若澤·佩納爾沃先生表示,不吃早餐可以說是影響動脈粥樣硬化風險的一大因素,因為這樣會使斑塊容易沉著在動脈內(nèi),對血管造成傷害。為保持心血管健康,應(yīng)按時攝入健康營養(yǎng)早餐,同時注意調(diào)整作息、定期運動。
        分享至:
        ×

        右鍵點擊另存二維碼!

        午夜人成免费无码视频,亚洲精品A人在线观看,亚洲精品国产二区在线观看,欧美一级a久久俄罗斯,无码精品国产av,2020亚国产精品无码,av黄色不卡在线看,国产精品自产拍在线观看