據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)了解到，和幾十年前相比，我國(guó)兒童青少年?duì)I養(yǎng)不良發(fā)生率下降，超重肥胖發(fā)生率卻明顯增加。專(zhuān)家就此指出，保持健康體重，最重要的理念是“治未病”，大力推廣科學(xué)健身、合理膳食。

　　根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委近日發(fā)布的《中國(guó)青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，保持健康體重的關(guān)鍵是合理膳食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)。超重、肥胖和盲目減輕體重都不利于健康。

　　“小胖墩”背后的健康隱患不容忽視。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所所長(zhǎng)丁鋼強(qiáng)表示，超重肥胖危害青少年正常生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)其心理、行為、認(rèn)知和智力產(chǎn)生不良影響，甚至?xí)?dǎo)致兒童高血壓、高血糖、高血脂。同時(shí)，青少年超重肥胖易延續(xù)至成年期，將增加青少年成年后患高血壓、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　丁鋼強(qiáng)說(shuō)，2010-2012年中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況檢測(cè)顯示，我國(guó)6-17歲兒童青少年超重率為9.6%，肥胖率為6.4%，二者相加為16%。同時(shí)，兒童青少年超重肥胖呈現(xiàn)男生高于女生、城市高于農(nóng)村的特點(diǎn)，超重肥胖率在近幾十年中明顯上升。

　　青少年如何應(yīng)對(duì)超重肥胖？國(guó)家體育總局科學(xué)健身與健康促進(jìn)研究中心副主任張漓指出，目前青少年肥胖的主要原因在于熱量攝入過(guò)多、體力活動(dòng)不足。對(duì)于這種單純性的肥胖，應(yīng)注重科學(xué)的運(yùn)動(dòng)加上合理的飲食控制。

　　張漓指出，保持健康體重，最重要的理念是“治未病”，其中很重要的一環(huán)是對(duì)學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行全方位的科普教育，普及超重與肥胖的危害，提高青少年的防范意識(shí)。青少年應(yīng)定期體檢，監(jiān)測(cè)身高體重等生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)，及早發(fā)現(xiàn)、科學(xué)判斷是否出現(xiàn)超重和肥胖問(wèn)題，以便及時(shí)采取干預(yù)措施。

　　對(duì)于已經(jīng)超重肥胖的青少年，丁鋼強(qiáng)建議，除主動(dòng)科學(xué)地安排膳食與運(yùn)動(dòng)外，青少年處于特殊的生理階段，應(yīng)避免使用饑餓或半饑餓療法來(lái)控制和減輕體重，切不可盲目服用減肥藥品。