專家指出，不經(jīng)意的三個(gè)壞習(xí)慣可能直接損傷兒童腦健康。

　　吃得太飽

　　學(xué)齡兒童尤其不能吃得過(guò)飽。飽食易帶來(lái)大腦缺血、缺氧，而妨礙腦細(xì)胞發(fā)育。另外，過(guò)量飽食還會(huì)造成腦部血管狹窄，削弱供血能力、加重腦缺氧，嚴(yán)重影響兒童智力。吃得太飽會(huì)影響孩子的智力發(fā)育和思維功能。長(zhǎng)期飽食引起肥胖也會(huì)帶來(lái)一系列健康問(wèn)題，最終損害腦功能。

　　甜食過(guò)量

　　甜食過(guò)量的兒童往往智商較低。甜食可口但損害胃口降低食欲，兒童對(duì)高蛋白和多種維生素?cái)z入就會(huì)減少，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，影響大腦發(fā)育。

　　輕視早餐

　　新加坡《聯(lián)合早報(bào)》報(bào)道，如果孩子經(jīng)常不吃早飯，那么他正在發(fā)育的大腦可能會(huì)萎縮，從而影響智力發(fā)育。研究人員調(diào)查了亞洲6個(gè)國(guó)家和地區(qū)的家庭，內(nèi)容包括孩子是否吃早飯，他們大腦發(fā)育狀況和學(xué)習(xí)成績(jī)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)如果長(zhǎng)期忽略早餐，孩子的腦袋會(huì)縮小，即使后來(lái)恢復(fù)健康飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但萎縮的頭腦也已無(wú)法恢復(fù)成長(zhǎng)。