健康園地

        牛皮癬患者要保持好心情

          10月29日是世界銀屑病日。銀屑病俗稱牛皮癬,是一種常見、易復(fù)發(fā)的慢性皮膚炎癥性疾病,可能由遺傳、免疫、環(huán)境、心理等多種因素誘發(fā)。該病的發(fā)病與精神、環(huán)境、飲食等因素相關(guān)。若能控制自己的不良情緒,保持良好的生活飲食習(xí)慣,是可以避免銀屑病的發(fā)生及發(fā)展的。 
          皮膚是非常情緒化的器官,是人體內(nèi)部心理活動的重要表達器官之一。長期臨床觀察發(fā)現(xiàn),銀屑病的發(fā)生、發(fā)展與患者的個性、情感、緊張、煩惱、憂慮等精神心理因素密切相關(guān)。加重和復(fù)發(fā)的精神因素主要包括:不良情緒,如緊張、焦慮、驚恐、憤怒、抑郁、煩惱、悲痛;應(yīng)激性生活事件刺激,如家庭糾紛、親人病故、工作變遷、考試、過度勞累,睡眠障礙等。消極的精神狀態(tài),可引起機體應(yīng)激反應(yīng)和內(nèi)分泌失調(diào),還可促使組織細胞釋放緩激肽、組胺等介質(zhì),可引起皮膚血管收縮和擴張,誘發(fā)牛皮癬或使牛皮癬加重。 
          無論是健康人群還是牛皮癬患者,都要釋放自己的負面情緒。笑也是一種獨特的運動方式,它可以增強機體的活動能力和對疾病的抵抗能力。此外,可多吃菠菜、香蕉、雞蛋、燕麥和一些營養(yǎng)價值高的蔬果。體育鍛煉也不可少,經(jīng)常鍛煉可以增強機體抵御疾病的能力,使緊張情緒得以緩解。 
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