在懷孕期間女性為了能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，所以就會全面的攝入各種食物，如果飲食搭配不合理的話可能會引起血糖升高，從而導(dǎo)致妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病會影響母嬰的健康，懷孕期間降血糖勢在必行。 

  妊娠期糖尿病如何降血糖？ 

  1、運動 

  在懷孕期間適當(dāng)?shù)倪\動能夠增加身體對胰島素的敏感度，從而大大的增加了身體葡萄糖的利用，降低了血糖。應(yīng)該選擇有規(guī)律并且有節(jié)奏的有氧運動，比如散步、瑜伽，每次鍛煉的時間控制在30分鐘以內(nèi)，每周運動3到5次，每分鐘保持120次的心率，避免劇烈運動。 

  2、注射胰島素 

  妊娠期糖尿病是不能使用口服降糖藥的，不然會對胎兒造成一定的影響。可以通過注射胰島素的方法來降低血糖，但是也不能長期使用胰島素，每天在早上8點左右開始注射胰島素，午餐和晚餐之后用一次中效胰島素這樣可以控制餐后高血糖。 

  3、飲食的療法 

  生活中盡量使用玉米油、大豆油等來進行烹調(diào)食物，盡量選擇清蒸、水煮、涼拌的方式來烹調(diào)，多吃富含纖維素的食物，這樣能夠有利于改善血糖升高。做到飲食的平衡，以少吃多餐為原則，多吃新鮮的蔬菜和水果，做到粗細(xì)搭配，盡量不挑食不偏食。 

  妊娠期糖尿病的危害有哪些？ 

  1、容易導(dǎo)致新生兒低血糖 

  孕婦身體里面的血糖高會通過胎盤引起寶寶高血糖，寶寶就會容易出現(xiàn)高胰島素血癥，進而導(dǎo)致胎寶寶過度的增長，只要是出生之后容易發(fā)生低血糖。 

  2、巨大兒 

  孕婦的血糖高容易導(dǎo)致營養(yǎng)的過剩，營養(yǎng)過剩會讓胎兒吸收的營養(yǎng)過多，超出了負(fù)荷，從而造成了胎兒巨大兒，生產(chǎn)時會出現(xiàn)難產(chǎn)對于孕婦本身和胎兒都有一定的危害。 

  3、胎兒受到感染 

  孕婦的血糖高會通過胎盤直接影響到胎兒，寶寶特別容易受到感染，感染后寶寶健康會受到威脅，出生之后容易體弱多病甚至?xí)?dǎo)致器官的畸形。 

  4、呼吸衰竭 

  孕婦的血糖值不能穩(wěn)定，所以會導(dǎo)致新生兒肺的成熟推遲，容易患上呼吸窘迫綜合征。 

  5、低血鈣癥 

  孕婦高血糖不利于胎兒的生長，一旦孩子出生之后離開高血糖的環(huán)境，如果沒有來得及補充糖分很容易導(dǎo)致糖分降低，寶寶的紅細(xì)胞增多，以及出現(xiàn)低血鈣癥。 

  溫馨提示 

  在懷孕期間一定要積極的控制體重，控制脂肪和糖類的攝入量，適當(dāng)?shù)倪M行運動。