健康園地

        妊娠期糖尿病如何降血糖?

          在懷孕期間女性為了能夠補充身體所需要的營養(yǎng),所以就會全面的攝入各種食物,如果飲食搭配不合理的話可能會引起血糖升高,從而導(dǎo)致妊娠期糖尿病,妊娠期糖尿病會影響母嬰的健康,懷孕期間降血糖勢在必行。 

          妊娠期糖尿病如何降血糖? 

          1、運動 

          在懷孕期間適當(dāng)?shù)倪\動能夠增加身體對胰島素的敏感度,從而大大的增加了身體葡萄糖的利用,降低了血糖。應(yīng)該選擇有規(guī)律并且有節(jié)奏的有氧運動,比如散步、瑜伽,每次鍛煉的時間控制在30分鐘以內(nèi),每周運動3到5次,每分鐘保持120次的心率,避免劇烈運動。 

          2、注射胰島素 

          妊娠期糖尿病是不能使用口服降糖藥的,不然會對胎兒造成一定的影響。可以通過注射胰島素的方法來降低血糖,但是也不能長期使用胰島素,每天在早上8點左右開始注射胰島素,午餐和晚餐之后用一次中效胰島素這樣可以控制餐后高血糖。 

          3、飲食的療法 

          生活中盡量使用玉米油、大豆油等來進行烹調(diào)食物,盡量選擇清蒸、水煮、涼拌的方式來烹調(diào),多吃富含纖維素的食物,這樣能夠有利于改善血糖升高。做到飲食的平衡,以少吃多餐為原則,多吃新鮮的蔬菜和水果,做到粗細(xì)搭配,盡量不挑食不偏食。 

          妊娠期糖尿病的危害有哪些? 

          1、容易導(dǎo)致新生兒低血糖 

          孕婦身體里面的血糖高會通過胎盤引起寶寶高血糖,寶寶就會容易出現(xiàn)高胰島素血癥,進而導(dǎo)致胎寶寶過度的增長,只要是出生之后容易發(fā)生低血糖。 

          2、巨大兒 

          孕婦的血糖高容易導(dǎo)致營養(yǎng)的過剩,營養(yǎng)過剩會讓胎兒吸收的營養(yǎng)過多,超出了負(fù)荷,從而造成了胎兒巨大兒,生產(chǎn)時會出現(xiàn)難產(chǎn)對于孕婦本身和胎兒都有一定的危害。 

          3、胎兒受到感染 

          孕婦的血糖高會通過胎盤直接影響到胎兒,寶寶特別容易受到感染,感染后寶寶健康會受到威脅,出生之后容易體弱多病甚至?xí)?dǎo)致器官的畸形。 

          4、呼吸衰竭 

          孕婦的血糖值不能穩(wěn)定,所以會導(dǎo)致新生兒肺的成熟推遲,容易患上呼吸窘迫綜合征。 

          5、低血鈣癥 

          孕婦高血糖不利于胎兒的生長,一旦孩子出生之后離開高血糖的環(huán)境,如果沒有來得及補充糖分很容易導(dǎo)致糖分降低,寶寶的紅細(xì)胞增多,以及出現(xiàn)低血鈣癥。 

          溫馨提示 

          在懷孕期間一定要積極的控制體重,控制脂肪和糖類的攝入量,適當(dāng)?shù)倪M行運動。
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