健康園地

        皮膚老化原因是什么?延緩皮膚老化要做好防曬?

          衰老,是人生必經(jīng)的一個過程,很多人非常害怕衰老的到來,尤其是外表的衰老。為了延緩衰老,延緩皮膚老化,很多人會經(jīng)常做保養(yǎng)、護(hù)膚等。同時出門不管晴天、陰天還是雨天,都會仔仔細(xì)細(xì)給臉部、甚至是全身做一個防曬,涂防曬霜、穿防曬衣、打防曬傘等等。有人會吐槽這些行為純屬是在浪費(fèi)時間做無用功,皮膚老化是無法延緩的。

          然而,實(shí)際上,皮膚老化主要有兩個方面的原因,自然老化和光老化,其中自然老化是內(nèi)因,光老化屬于外因。光老化一般是指皮膚經(jīng)常照射太陽,所造成的傷害。眾所周知,陽光中含有大量紫外線,紫外線對人體皮膚的生理作用會比較大,階能較高,并且大部分的紫外線還會能被皮膚表皮吸收。皮膚長期接受紫外線照射,不僅容易使皮膚變黑,還會使皮膚的張力喪失,出現(xiàn)提前老化的情況。從而導(dǎo)致皮膚變得蠟黃、粗糙、干燥、松弛,失去彈性,還會出現(xiàn)情肌皺紋加深,眼瞼下垂等衰老現(xiàn)象。

          廣州軍區(qū)總醫(yī)院整形外科主任醫(yī)師李勤曾在家庭醫(yī)生在線的采訪中舉過一個例子,李勤教授在采訪中提到在美國的一本醫(yī)學(xué)雜志上,曾刊登過一個真實(shí)事例,有一位卡車司機(jī),每天開車送貨都在同樣的時間里,走同樣的路線。這樣造成陽光長時間只照射到了他的左半邊臉,十幾年日積月累,沒有做過防曬措施的他發(fā)現(xiàn)自己常被照射的左側(cè)臉布滿皺紋、色斑,非常粗糙,而另一側(cè)則依舊光滑細(xì)嫩。這個真實(shí)例子,深刻說明了光老化是一件多么恐怖的事情。

          因此,防曬工作是一刻都不能松懈的,一年365天,不管是夏天,還是冬天;不管是陽光普照,還是烏云密布,甚至傾盆大雨都應(yīng)該做好防曬工作。因此如果長期處于暴曬,那么面部和身體應(yīng)該涂抹SPF30+,PA++以上的防曬產(chǎn)品,同時還可以穿防曬衣,佩戴太陽鏡保護(hù)眼睛,或者打傘、戴帽等保護(hù)頭發(fā)。偶爾出門,也要根據(jù)陽光強(qiáng)度、暴曬時間等因素選擇涂抹防曬霜等等。

          即使在辦公室,長時間面對電腦,其輻射同樣會對皮膚造成一種慢性的刺激和損傷。所以建議白領(lǐng)在工作期間,每隔2-3小時,就應(yīng)該適當(dāng)給皮膚進(jìn)行清潔,或者洗把臉噴點(diǎn)保濕噴霧,或者補(bǔ)一下粉底、隔離霜等。除了防曬,在極端天氣、空氣污染嚴(yán)重的情況,也要做好皮膚隔離工作,同時不要使用劣質(zhì)化妝品、不要抽煙、熬夜,改善生活習(xí)慣等等方法都可以延緩皮膚老化。

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