越來(lái)越多證據(jù)表明，睡眠質(zhì)量可能影響心臟健康，對(duì)女性健康的影響尤為嚴(yán)重。美國(guó)一項(xiàng)最新研究對(duì)這一現(xiàn)象作出解釋。  

    北卡羅來(lái)納州杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心博士愛(ài)德華·C·蘇亞雷斯主持了這項(xiàng)研究。研究人員對(duì)210名健康男性和女性展開(kāi)問(wèn)卷調(diào)查，這些人之前均無(wú)睡眠紊亂的臨床診斷記錄。  

    結(jié)果顯示，受   
訪女性中，睡眠質(zhì)量不高或難以入睡者通常承受更多心理壓力，血液成分也更易呈現(xiàn)2型糖尿病跡象。睡眠質(zhì)量與受訪男性身心健康的關(guān)系卻不明顯。  

    研究人員發(fā)現(xiàn)，這些睡眠質(zhì)量不佳的女性，有的每星期失眠兩晚，有的每晚需半小時(shí)以上才能入睡?？崭箼z測(cè)結(jié)果顯示，她們體內(nèi)胰島素含量高于常人，身體更容易出現(xiàn)炎癥，血漿中纖維蛋白原也會(huì)增加。第3個(gè)特征通常為中風(fēng)前兆。  

    不僅如此，睡眠不足的女性更容易出現(xiàn)抑郁、躁怒等心理癥狀。  

    蘇亞雷斯在新聞發(fā)布會(huì)上說(shuō)，各種睡眠質(zhì)量不佳的情形中，需長(zhǎng)時(shí)間才能入睡的情況對(duì)健康影響最大，“每晚需半小時(shí)以上才能入睡的女性健康狀況最差”。  

    睡眠質(zhì)量為何對(duì)男性健康影響不大？蘇亞雷斯解釋說(shuō)，男女體內(nèi)褪黑素、色氨酸、腦內(nèi)復(fù)合胺含量等化學(xué)物質(zhì)的運(yùn)作有所不同。這三類物質(zhì)與人類情緒和心血管健康息息相關(guān)。“對(duì)女性而言，改善睡眠質(zhì)量以抵抗心血管疾病尤為重要?！?nbsp; 

    這一研究成果發(fā)表在《大腦、行為與免疫學(xué)》期刊網(wǎng)絡(luò)版上。