健康園地

        糖尿病患者易于合并的“老年綜合征”

          疾病之間并不是獨(dú)立存在的,尤其是糖尿病,如果糖尿病患者不積極控制血糖,可能會(huì)導(dǎo)致多種并發(fā)癥,而各種并發(fā)癥之間也會(huì)有密切的關(guān)系,如糖尿病腎病和糖尿病視網(wǎng)膜病變都是糖尿病的微血管并發(fā)癥,許多糖尿病腎病患者會(huì)同時(shí)合并有糖尿病眼底病變;如糖尿病腎病患者一般都會(huì)出現(xiàn)高血壓。 
          老年綜合征一般是指老年人由多種疾病或多種原因?qū)е碌耐慌R床表現(xiàn)的老年病癥,常見(jiàn)綜合征有跌倒、癡呆、尿失禁、譫妄、暈厥、抑郁癥、疼痛、失眠、藥物亂用和老年帕金森綜合征等,而糖尿病與這些疾病之間也有著密切的聯(lián)系。 
          糖尿病與跌倒 
          老年人跌倒發(fā)生率高、后果嚴(yán)重,是老年人傷殘和死亡的重要原因之一。據(jù)報(bào)道:65歲以上的老年人有30%每年至少跌倒1次,其中近半數(shù)會(huì)再次發(fā)生跌倒;隨著年齡的增長(zhǎng),老年人跌倒還逐漸增加,80歲以上老年人跌倒的發(fā)生率高達(dá)50%,其中5%~10%的倒跌可導(dǎo)致骨折。因此,預(yù)防跌倒是老年人及其家屬必須重視的健康問(wèn)題。 
          低血糖當(dāng)糖尿病發(fā)生低血糖時(shí),可能會(huì)出現(xiàn)中樞神經(jīng)癥狀,如神志改變、意識(shí)障礙、抽搐和昏迷,這些情況可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)跌倒。糖尿病患者需要了解低血糖發(fā)作的典型癥狀、自救措施,要定期監(jiān)測(cè)血糖,避免低血糖發(fā)作時(shí)危險(xiǎn)發(fā)生。 
          糖尿病眼病糖尿病眼病包括糖尿病視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜血管阻塞及缺血性視神經(jīng)病變等。糖尿病患者視物模糊的常見(jiàn)原因有糖尿病視網(wǎng)膜病、眼屈光改變(近視、遠(yuǎn)視、老花)和白內(nèi)障。屈光改變多發(fā)生于50歲以上的患者,血糖劇烈波動(dòng)時(shí),可出現(xiàn)視力變化。糖尿病視網(wǎng)膜病變隨著病情發(fā)展,可能會(huì)出現(xiàn)眼底出血,如出血點(diǎn)在玻璃體,出血量較少,患者可能出現(xiàn)視力輕度下降;出血量多,視力可能僅存光感,視力也與出血部位有關(guān)系。視物不清可能會(huì)導(dǎo)致老年人被障礙物絆倒。 
          糖尿病神經(jīng)病變糖尿病患者發(fā)生周圍神經(jīng)病變可能會(huì)表現(xiàn)為肢端無(wú)力,麻木,還可能會(huì)出現(xiàn)深感覺(jué)障礙,如有腳踩在棉花上的感覺(jué),動(dòng)作不協(xié)調(diào)等,這些情況容易導(dǎo)致患者跌倒。 
          體位性性低血壓 糖尿病患者由于合并植物神經(jīng)病變,心血管反射異常,患者從臥位起立時(shí),收縮壓下降大于30毫米汞柱和(或)舒張壓大于20毫米汞柱,此時(shí)患者常感頭暈、軟弱、視力障礙,或易昏倒,甚則發(fā)生休克。 
          糖尿病與癡呆 
          海外有研究發(fā)現(xiàn),糖尿病可以減緩大腦反應(yīng)速度,所有年齡層的成年糖尿病患者的大腦機(jī)制在執(zhí)行機(jī)能和反應(yīng)程度這兩個(gè)精神功能領(lǐng)域都存在問(wèn)題。阿爾茨海默?。ɡ夏臧V呆)是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,臨床上以記憶障礙、失語(yǔ)、失用、失認(rèn)、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征。老年癡呆會(huì)使老年人的生活質(zhì)量嚴(yán)重下降,并且增加家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。 
          智力訓(xùn)練延緩大腦衰老要想保持頭腦靈活,就要多動(dòng)腦用腦,延緩大腦衰老??磿⒆x報(bào)等閱讀習(xí)慣有助于提高人的記憶力,而喜愛(ài)閱讀的老人從書籍獲得的知識(shí)與精神享受也是他們的一大筆寶貴的精神財(cái)富,所以無(wú)論是從對(duì)記憶力的提高還是對(duì)于人的身心健康來(lái)說(shuō),閱讀很重要。 
          聽(tīng)音樂(lè)不僅能使人心情愉悅,也是治療老年癡呆的好方法。研究表明,音樂(lè)可以通過(guò)聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)作用于大腦邊緣系統(tǒng)、內(nèi)分泌中樞網(wǎng)狀系統(tǒng),使人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等多處系統(tǒng)都得到調(diào)節(jié)。現(xiàn)已證實(shí),在對(duì)老年人特別是老年癡呆癥患者的防止記憶力退化的治療中,音樂(lè)記憶是一種有效的治療方法。下象棋、練字、跳舞等愛(ài)好都可以防止腦老化,提高大腦靈活度,總之一定要讓大腦“動(dòng)”起來(lái)。 
          保持健康的生活方式腦血管疾病是老年人高發(fā)的疾病,缺血性卒中、出血性卒中和腦缺血缺氧等原因均可導(dǎo)致腦血管性癡呆,血管性癡呆是由于腦血管疾病所致的嚴(yán)重認(rèn)知功能障礙綜合征,影響患者智力與生活能力。糖尿病患者要清淡飲食,低脂低鹽,定時(shí)進(jìn)餐,早睡早起,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,對(duì)預(yù)防腦血管疾病能起到重要的預(yù)防作用。 
          糖尿病與尿失禁 
          關(guān)于尿失禁,有些人會(huì)覺(jué)得尷尬而不好意思就醫(yī)。其實(shí)尿失禁不僅會(huì)由泌尿生殖系疾病引起,糖尿病同樣會(huì)造成尿失禁。正常人體排尿是在自主神經(jīng)的支配下,通過(guò)膀胱逼尿肌和尿道括約肌的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)完成的,長(zhǎng)期的高血糖可以損害支配膀胱的尿道的自主神經(jīng),導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂,膀胱逼尿肌或尿道括約肌發(fā)生功能障礙,或兩者功能不協(xié)調(diào),從而引起排尿功能障礙。尿失禁是由尿道括約肌失控引起的,患者表現(xiàn)為尿頻、小便淋漓不盡,患者往往憋不住尿,膀胱有點(diǎn)尿就會(huì)不自主地流出來(lái)。 
          應(yīng)對(duì)糖尿病引起的尿失禁,患者需要積極治療糖尿病,將血糖控制在合理范圍;遵照醫(yī)囑服用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物和肌肉收縮藥物;堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉骨盆肌肉的運(yùn)動(dòng)(如凱格爾運(yùn)動(dòng));按時(shí)飲水和排尿,無(wú)論有無(wú)尿意,每隔3~4小時(shí)排尿1次等。 
          糖尿病與抑郁 
          老年抑郁發(fā)生在60歲及以上的人群中是很普遍的,通常伴有一些軀體疾病、認(rèn)知功能障礙或者兩者皆有;患抑郁的老人有很高的自殺率。老年抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)為: 
          核心癥狀(至少需要1條):一天中的大部分時(shí)間都感到抑郁;對(duì)幾乎所有活動(dòng)感到快感缺乏或者興趣明顯下降。 
          附加條件:顯著的體重降低或增加,或食欲增加或減退;失眠或嗜睡;精神運(yùn)動(dòng)性激越或遲滯;疲倦乏力或缺乏精力;感到無(wú)用,或有不恰當(dāng)或過(guò)分的自罪;思維或注意集中能力減退,或由于不決;反復(fù)出現(xiàn)死的想法或自殺的念頭。 
          如果老年人符合以上5條及以上癥狀,并且持續(xù)超過(guò)2周,即可診斷為重性抑郁。(內(nèi)容來(lái)源《精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》第五版) 
          抑郁癥的發(fā)生會(huì)嚴(yán)重影響糖尿病患者的生活質(zhì)量,給患者的工作、學(xué)習(xí)與生活帶來(lái)諸多不便和困難。糖尿病并發(fā)抑郁癥后,會(huì)加重原有病情,增加治療費(fèi)用,加重孤獨(dú)感,使患者對(duì)糖尿病治療的依從性降低,血糖控制不良,又增加了血管并發(fā)癥的危險(xiǎn),使患者的生活質(zhì)量進(jìn)一步惡化。 
          糖尿病并發(fā)抑郁癥的治療,兩者必須兼顧。在控制血糖的基礎(chǔ)上,積極采用心理治療合并抗抑郁劑治療。由于各類抗抑郁劑均會(huì)不同程度影響食欲、體重、血糖控制水平、認(rèn)知功能和性功能,使用時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生,嚴(yán)密監(jiān)測(cè),及早擺脫不良心理,恢復(fù)自信從而提高生活質(zhì)量。 
          糖尿病與疼痛 
          很多老年人,由于慢性病纏身,難免會(huì)出現(xiàn)身體疼痛,如腰疼、腿疼等。 
          糖尿病周圍神經(jīng)病變周圍神經(jīng)病變與長(zhǎng)期高血糖以及微血管病變有關(guān),可表現(xiàn)為對(duì)稱性的手套樣或襪套樣感覺(jué)障礙,如麻木、疼痛、感覺(jué)異常、灼熱感,后期可表現(xiàn)為感覺(jué)減退甚至消失。 
          下肢血管病變糖尿病引起的下肢血管病變除了下肢疼痛,還會(huì)伴有肢體發(fā)涼感,下肢皮膚表面的溫度降低,皮膚色澤呈暗紫色,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響走路,最終導(dǎo)致足部潰爛壞死。 
          “不寧腿”是指不論坐位還是臥位,腓腸肌深部總有一種說(shuō)不出的難受感覺(jué)。下肢的這種不快感活動(dòng)時(shí)減輕,安靜時(shí)又會(huì)再現(xiàn)。常常是“不寧腿”與肌痙攣同時(shí)存在,發(fā)作時(shí)患者常難以忍受,嚴(yán)重影響休息和睡眠。 
          周圍動(dòng)脈病變 有嚴(yán)重周圍動(dòng)脈病變的患者可以出現(xiàn)間歇性跛行的典型癥狀,即行走不遠(yuǎn)即感下肢肌肉酸痛,止步休息則疼痛緩解,繼續(xù)行走一段距離則再次出現(xiàn)下肢肌肉酸痛。 
          由糖尿病引起的疼痛,需要積極治療原發(fā)病,也就是要控制好血糖,改善病癥。如果需要服用止痛藥物,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。 
          糖尿病與失眠 
          失眠癥是以頻繁而持續(xù)的入睡困難和/或睡眠維持困難并導(dǎo)致睡眠感不滿意為特征的睡眠障礙,失眠癥可孤立存在,或與精神疾病、軀體疾病或藥物濫用共病。 
          糖尿病患者容易出現(xiàn)失眠,可能會(huì)存在以下原因:(1)糖尿病患者長(zhǎng)期處在高血糖的狀態(tài),植物神經(jīng)容易受到刺激,引起神經(jīng)病變,造成一系列的神經(jīng)損傷和功能紊亂,最終導(dǎo)致失眠。(2)部分糖友有長(zhǎng)期服用安眠藥的習(xí)慣,時(shí)間久了會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性(藥物依賴性是由藥物與機(jī)體相互作用造成的一種精神狀態(tài),有時(shí)也包括身體狀態(tài),表現(xiàn)出一種強(qiáng)迫性地要連續(xù)或定期用該藥的行為和其它反應(yīng)),停藥后可能會(huì)加重失眠。(3)不良情緒導(dǎo)致的失眠,有些糖友由于患病時(shí)間長(zhǎng),經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重,軀體能力差等原因,往往出現(xiàn)否定自己、放棄、絕望等心理障礙,這些不良情緒會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng),造成內(nèi)分泌激素混亂,加重血糖的不穩(wěn)定情況,從而加重失眠程度。 
          糖友除了積極控制血糖來(lái)緩解失眠,還要注意一些生活方式,促進(jìn)睡眠。(1)合理安排睡眠:堅(jiān)持每天在同一個(gè)時(shí)間睡覺(jué)、起床,可以每天設(shè)置提醒睡覺(jué)及起床的鬧鈴。(2)選擇正確時(shí)間鍛煉:一些糖友有保持日常鍛煉的習(xí)慣,但如果在睡覺(jué)前鍛煉,可能會(huì)影響您正常入睡,所以建議糖友們避免在睡覺(jué)前2個(gè)小時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)。(3)睡前不喝咖啡、不吸煙:咖啡中的咖啡因和煙草中的尼古丁對(duì)神經(jīng)有刺激、興奮作用,人體要想完全消除這些物質(zhì)的影響需要8個(gè)小時(shí)的時(shí)間,所以晚上要避免喝咖啡、吸煙。(4)不要借助酒精催眠:酒精雖然有催眠作用,但是也會(huì)影響人正常的睡眠周期。也許借助酒精很快就會(huì)讓您產(chǎn)生睡意,但是很可能會(huì)讓您半夜睡不著覺(jué)。(5)黑暗的環(huán)境有助于睡眠:當(dāng)人處于黑暗環(huán)境當(dāng)中時(shí),比較容易入睡。所以睡覺(jué)時(shí)可以用遮光窗簾遮擋住臥室外的光線,也可以選用眼罩,這樣都可以幫助您盡快入睡。(6)睡覺(jué)前做好準(zhǔn)備工作:睡覺(jué)前您可以洗一個(gè)舒適的熱水澡來(lái)緩解身體的疲乏,睡前讀些書或者聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè),可以幫助您盡快入眠。(7)難以入睡時(shí)不要緊張:如果您在床上躺了超過(guò)20分鐘,仍然睡不著,放松心情,不要緊張。緊張的情緒會(huì)使您更加難以入眠。(8)睡覺(jué)之前小便一次:由于高血糖、高血壓等情況會(huì)使患者夜尿次數(shù)增加,所以您在臨睡覺(jué)前盡量不要喝水,在睡覺(jué)之前也要小便一次,以減少半夜去廁所的次數(shù),提高睡眠質(zhì)量。 
          糖尿病與藥物亂用 
          機(jī)體隨著年齡的增長(zhǎng),各器官功能逐漸衰退,從而與年齡具有一定關(guān)系的疾病,如心腦血管疾病、老年癡呆、關(guān)節(jié)炎、糖尿病等的發(fā)病隨之增加?;疾《?,需要服用的藥物也會(huì)增多,因此老年人多存在藥物亂用。 
          老年糖友服藥需要注意以下幾個(gè)方面:(1)注意藥物之間的相互作用,如一些藥物會(huì)促進(jìn)降糖效果,一些藥物會(huì)減弱降糖藥的降糖效果。(2)注意降糖藥物的副作用,如果您對(duì)正在服用的降糖藥物的副作用不是很了解,可以認(rèn)真查閱該藥的說(shuō)明書。(3)如果您覺(jué)得每天服用的藥物次數(shù)與數(shù)量過(guò)多,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇復(fù)方制劑,這類藥物具有改善服用藥品依從性、提高藥物療效、減少不良反應(yīng)、降低用藥費(fèi)用等優(yōu)點(diǎn)。 
          糖尿病與帕金森病 
          帕金森病是一種常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病,老年人多見(jiàn),平均發(fā)病年齡為60歲左右。該病起病隱襲,進(jìn)展緩慢。首發(fā)癥狀通常是一側(cè)肢體的震顫或活動(dòng)笨拙,進(jìn)而累及對(duì)側(cè)肢體。臨床上主要表現(xiàn)為靜止性震顫、運(yùn)動(dòng)遲緩、肌強(qiáng)直和姿勢(shì)步態(tài)障礙。此外還可伴有大量非運(yùn)動(dòng)癥狀,如嗅覺(jué)減退、便秘、抑郁、睡眠障礙等。隨著病程的進(jìn)展,運(yùn)動(dòng)癥狀和非運(yùn)動(dòng)癥狀逐漸加重,至疾病后期常出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)并發(fā)癥,包括藥物療效減退、“開(kāi)關(guān)”現(xiàn)象、異動(dòng)癥等。疾病后期患者常因平衡障礙、跌倒、凍結(jié)步態(tài)、吞咽困難和語(yǔ)言障礙等導(dǎo)致生活無(wú)法自理,甚至長(zhǎng)期臥床,生活質(zhì)量嚴(yán)重下降。 
          “開(kāi)關(guān)”現(xiàn)象是指帕金森病患者長(zhǎng)期應(yīng)用左旋多巴類藥物后出現(xiàn)的藥效波動(dòng)現(xiàn)象,是該類藥物產(chǎn)生的一種副作用。“關(guān)”主要表現(xiàn)為突然出現(xiàn)肢體僵直,運(yùn)動(dòng)不能,就像斷電一樣,比如在走路時(shí)突然邁不開(kāi)步子,腳上好像戴了腳鐐鉛錘,舉步維艱?!伴_(kāi)”時(shí)盡管未加用任何相關(guān)治療,而突然活動(dòng)正常,肢體僵硬消失,可以自如活動(dòng)。這種變化速度非???,且不可預(yù)測(cè),如同電源開(kāi)關(guān)一樣,臨床上形象地稱這種生理現(xiàn)象為開(kāi)關(guān)現(xiàn)象。 
          有研究認(rèn)為,長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)以及胰島素抵抗可引起腦內(nèi)多巴胺濃度的改變從而導(dǎo)致神經(jīng)變性,可引起帕金森病。 
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