每個人都知道，減肥需要均衡飲食，多做運動。但你可能不知道的是，看電視也能減肥!看恐怖片時的恐懼能幫助你燃燒卡路里。美國時尚雜志《時尚COSMO》帶你深入了解其中緣由。 
  
　　看恐怖片能減肥 
  
　　即便是舒適地坐在沙發(fā)上，你也可以消耗卡路里。而這取決于你觀看的電視節(jié)目。事實上, 根據(jù)英國威斯敏斯特大學的研究人員所做的一項調(diào)查，看恐怖片能讓人快速消耗卡路里，從而達到減肥效果。觀看恐怖片《閃靈》能夠消耗184卡路里熱量，相當于步行40分鐘。當人感到恐懼時就會產(chǎn)生壓力，心跳速率加快，攝氧量和二氧化碳排出量增加。因此，卡路里的燃燒速度比觀看其他節(jié)目或進行其他靜態(tài)活動(如閱讀)都要快。 
  
　　看恐怖片有利健康 
  
　　根據(jù)另一項調(diào)查結(jié)果，減肥不是看恐怖片的唯一好處?？植榔€能幫助我們抗擊傳染性疾病?？謶趾蛪毫δ艽龠M白細胞的循環(huán)，從而限制病毒的傳播。 
  
　　另外，由于驚嚇導致的腎上腺素上升能夠使人體產(chǎn)生一種好的壓力?？赐暌徊靠植榔螅说纳眢w感覺更放松了。