10月10日是世界精神衛(wèi)生日。近年來，不時有名人因抑郁癥自殺的新聞報道，“抑郁癥”這個詞在朋友圈熱度極高。那什么是“抑郁癥”，如何判斷自己患有“抑郁癥”，成為大家熱議的焦點。 
　　抑郁癥患者有10個表現(xiàn) 
　　是不是壞情緒就等于抑郁癥呢？并非如此。抑郁癥包含了一組臨床癥狀群，我們可以簡單地劃分為幾個方面： 
　　1.感到心情低落、沮喪或絕望：有人用“一片陰霾，就像下雨前那種陰沉的天氣”來比喻內(nèi)心的情緒。2.做事時提不起勁或沒有興趣：以前感興趣的事情都提不起興趣了，即使勉強去做也毫無樂趣可言。3.睡眠問題：包括入睡困難、睡不安穩(wěn)、早醒或睡眠過多。4.感覺疲倦或沒有活力：抑郁使人感到失去精力，做事沒有動力。5.食欲不振或吃太多：飲食問題往往伴隨著明顯的消瘦或體重增加。6.覺得自己很糟：或覺得自己很失敗，或讓自己和家人失望。7.注意力不能集中：做事難以專心，看電視、看報紙經(jīng)?！白呱瘛?。8.說話、做事明顯變得緩慢：抑郁嚴重的人像一架到處都生了銹的機器，盡管任何部件都沒有壞，但整體運轉(zhuǎn)失靈了。9.悲觀的想法：有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭，嚴重時會自殺。10.影響生理功能：如出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸、出汗、怕冷怕熱、皮膚發(fā)麻、尿頻尿急、腹脹、便秘、性欲減退等。 
　　當出現(xiàn)以上多個方面的癥狀，持續(xù)時間超過兩周，且影響到了人正常的生活和工作能力時可診斷為抑郁癥。 
　　軀體疾病和抑郁癥關(guān)系密切 
　　患上抑郁癥并不意味著患者就不會得其他軀體疾病。實際上抑郁癥和軀體疾病有著密不可分的關(guān)系。 
　　軀體疾病患者抑郁癥的患病率更高。有研究報道，在內(nèi)科住院的患者中有22%~33%的人出現(xiàn)抑郁障礙，癌癥患者中為33%~42%，腦卒中患者發(fā)病后的前2周內(nèi)為47%，心肌梗死患者發(fā)病后數(shù)日為45%；慢性疼痛患者的抑郁患病率很高。 
　　抑郁癥還可能增加其他疾病的患病風險。共病抑郁癥時，患者的很多軀體癥狀可能會加重，比如疼痛，甚至血壓、血糖升高，增加卒中復發(fā)的風險等。另外，抑郁的狀態(tài)會降低患者參與醫(yī)療保健的能力，患者可能因為疲乏、精力不濟而不能堅持規(guī)律的就診和治療，也可能因為消極絕望而不愿意再治療其軀體疾病。同時，抑郁癥還會延長其他軀體疾病的住院時間并不利于預后。 
　　抗抑郁藥并不會導致成癮 
　　對于抑郁癥的治療，常常有很多的誤解。 
　　其一，即使抑郁的出現(xiàn)有明顯的誘因，比如嚴重的軀體疾?。ㄈ绨┌Y，心臟?。┗蚴I(yè)、喪親，抗抑郁藥的治療也是有效的；不能因為抑郁狀態(tài)是可以理解的，就忽視對病人持續(xù)抑郁狀態(tài)的治療。其二，抗抑郁藥并不會導致成癮，或者讓人變成“傻子”“越吃越呆”。其三，“吃上藥就不能?！?。抗抑郁治療是有明確療程的，在維持治療期可以逐漸減藥直至停藥。雖然對于反復發(fā)作的患者（比如復發(fā)三次以上），出于預防復發(fā)的考慮可能建議終身服藥，但這并不是藥物本身的特點導致的。 
　　傾聽和理解抑郁患者很重要 
　　如果身邊有抑郁的親友，在藥物治療和心理治療之外，作為家人和朋友還能做什么呢？ 
　　傾聽和理解永遠是最重要的?；加幸钟舭Y的人們，除了癥狀本身帶來的困擾外，不被周圍人理解是最大的痛苦之一。大家應該時刻牢記這樣一個概念——抑郁癥是一種常見疾病，跟高血壓和糖尿病一樣，對抑郁患者應該指出事實，給予希望。最核心的事實就是——隨著時間和治療，抑郁終會離他而去。 
　　除言語之外，身體的活動也很重要。我們要盡量邀請患者去散步、外出或進行其他的活動，如果他拒絕，要不斷嘗試，只是不要強求。 
　　除了陪伴之外，還要“監(jiān)督”。如果患者提及或者暗示了自殺，一定不能忽視，應該向他的醫(yī)生報告；如果患者自己不能堅持就診，要提供幫助以督促他規(guī)律有效地完成治療方案。