患者提問 
　　醫(yī)生你好，我經(jīng)常覺得眼睛干癢、酸脹，像里面有東西一樣，還有一些紅血絲，平時(shí)比較忙也沒去醫(yī)院看，就去藥店買了一些眼藥水來滴，店員給我推薦的。 
　　請(qǐng)問這些眼藥水滴了有用嗎？我現(xiàn)在用了一個(gè)星期感覺沒啥效果，這種情況該怎么辦？ 
　　答：你好，從描述和照片上看，考慮你的情況是視疲勞或干眼導(dǎo)致的。 
　　你手上的玻璃酸鈉是一種人工淚液，可以用，但是單滴眼藥不解決眼干的根本問題。 
　　先說視疲勞。 
　　視疲勞的解決方法是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，建議除了學(xué)習(xí)、工作外，減少用眼多休息。 
　　如果經(jīng)常出現(xiàn)視疲勞，還戴近視眼鏡的話，可能還需要查一下眼鏡是否合適。 
　　再說干眼的問題。 
　　眼睛好比水槽，有進(jìn)水（淚腺分泌淚液），有出水（眼淚揮發(fā)或經(jīng)鼻淚管到鼻子里流走），只有增加進(jìn)水，減少出水，才能讓眼睛不干。 
　　正常眼淚里有水還有油，淚水中的油通常會(huì)浮在水面上，形成一層淚膜，保護(hù)下面的水不揮發(fā)。如果油少了，就不能形成一層穩(wěn)定的油膜，失去了油膜的保護(hù)，水被風(fēng)一吹就干了，就導(dǎo)致角膜特別干（眼睛干）。 
　　所以，治療干眼我們要補(bǔ)水，也要補(bǔ)油。 
　　1. 多喝水，保障淚水的供應(yīng)，從源頭上解決水少的問題。 
　　2. 增加空氣濕度，減少眼睛表面的水分蒸發(fā)。（買個(gè)加濕器會(huì)有幫助） 
　　3. 滴人工淚液，給眼睛加水（如果比較敏感，可以考慮用無防腐劑的產(chǎn)品，但只要是合格產(chǎn)品，有防腐劑也沒問題，）。 
　　4. 熱敷。熱敷 + 按摩能疏通瞼板腺管道，對(duì)形成淚膜有幫助。 
　　5. 注意休息。每用眼 20 分鐘眺望一下遠(yuǎn)處，起來活動(dòng)一下，至少休息 20 秒。 
　　6. 可以口服含 Omega-3 的魚油，促進(jìn)瞼板腺多生成油。 
　　7. 建議不要紋眼線。因?yàn)檠劬€會(huì)顯著把瞼板腺出口阻塞，加重瞼板腺功能障礙。 
　　8. 實(shí)在特別嚴(yán)重的干眼，需要做淚點(diǎn)栓塞，把淚點(diǎn)堵上，不讓眼淚流走。這個(gè)就必須去看眼科醫(yī)生了，檢查之后才知道要不要做。 
　　最后補(bǔ)充一點(diǎn)，有的干眼只是單純的眼科疾病，叫「干眼癥」，只需要按上述說的做就能改善。 
　　但還有些干眼是「干燥綜合征」引起的。 
　　干燥綜合征是全身免疫系統(tǒng)疾病的一個(gè)眼科表現(xiàn)，如果除了眼干，還有口干、關(guān)節(jié)疼痛或畸形、風(fēng)濕或類風(fēng)濕、陰道干燥等癥狀，就要引起重視，因?yàn)楦稍锞C合征需要全身系統(tǒng)治療。