兒童高血壓是成人心血管疾病的一個重要危險因素。2004～2006年一項對“北京地區(qū)兒童血壓隊列研究”結(jié)果顯示，兒童青少年期血壓正常組、正常高值組和高血壓組人群成年后罹患高血壓的比例依次為9.5％、19.4％和42.9％。血壓正常的兒童青少年，成年后血壓仍正常的比例為53.5％；高血壓兒童青少年，成年后血壓仍偏高者達75.0％；兒童青少年高血壓患者其成年期罹患高血壓的風(fēng)險是非高血壓者的7.2倍。上述數(shù)據(jù)提醒家長應(yīng)重視青少年基礎(chǔ)血壓水平，早期發(fā)現(xiàn)、識別血壓偏高者，并積極干預(yù)，將有利于孩子成年后的心血管健康。 
　　高血壓的家族聚集現(xiàn)象始于兒童期，雙親中有原發(fā)性高血壓患者，其子女高血壓的患病幾率增加，有研究資料顯示：在血壓處于高百分位的兒童中，50％左右有原發(fā)性高血壓家族史。因此，家長如患有高血壓病，則很有必要對其子女進行定期血壓監(jiān)測。 
　　肥胖兒因身體代謝的需要，心臟排血量及血容量均比一般兒童高，久而久之就會造成血壓升高和心臟肥大。2004年對北京市兒童血壓抽樣調(diào)查顯示：51.5％的高血壓兒童是超重或肥胖兒；北京兒童中體重超重、肥胖兒的高血壓檢出率分別是正常體重兒童的2.9倍和7.7倍。超過標準體重15％的肥胖兒即有患高血壓的危險，且隨體重指數(shù)增加患高血壓的危險性增加。因此，肥胖超重兒童積極控制減輕體重的同時，須定期監(jiān)測血壓。 
　　預(yù)防高血壓應(yīng)從建立良好的飲食、生活習(xí)慣開始。在對血壓偏高兒童的飲食調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)60％～70％的兒童偏愛攝食高鹽、高糖、高脂肪、低鈣、低鎂、低維生素與低纖維素食物的特點。因此，應(yīng)當(dāng)從小培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣，提倡清淡飲食，每日食鹽量在2～2.5克，肥胖兒童最好飲低脂牛奶，應(yīng)限制甜食，不飲含糖高的飲料，少食油煎和高脂肪食品，鼓勵多吃蔬菜、水果、粗糧。選擇富含鈣與鉀的飲食，因為鈣與鉀都有降低血壓的作用。不偏食，不挑食，食量適度，做到飲食結(jié)構(gòu)合理，營養(yǎng)搭配均衡，既保證生長發(fā)育需要，又避免兒童肥胖的發(fā)生。還應(yīng)培養(yǎng)良好生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時間，充分的睡眠，對防范高血壓很有幫助，不可讓孩子養(yǎng)成和大人一樣熬夜的習(xí)慣，限制看電視的時間。給孩子玩耍的時間，參加體育鍛煉，讓孩子在活動中消耗熱量，避免肥胖。