去眼鏡店配眼鏡時(shí)，你可能會(huì)被導(dǎo)購(gòu)員建議選擇防藍(lán)光眼鏡。藍(lán)光到底是什么，為什么會(huì)傷眼呢，真的要佩戴防藍(lán)光眼鏡嗎？ 
　　藍(lán)光是某種特定波長(zhǎng)的光，太陽(yáng)光含有赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫光，藍(lán)光占有一席，藍(lán)光波長(zhǎng)不及紅光，但大于紫光，各色光能量強(qiáng)度不同，相對(duì)來(lái)說(shuō)紅光更強(qiáng)。人和動(dòng)植物的生長(zhǎng)離不開陽(yáng)光，有陽(yáng)光也就有藍(lán)光。除此之外，我們能看到實(shí)物也離不開光，自然光、LED燈、電腦屏幕、手機(jī)屏幕……藍(lán)光可以說(shuō)時(shí)刻在我們身邊。強(qiáng)光對(duì)眼睛傷害大，比如激光筆的光線直直地射到眼睛上，很可能一下子就傷了眼。而短波的紫光無(wú)法到達(dá)眼底，一般在表層“做文章”，比如紫外線長(zhǎng)期照射傷皮膚。那么，藍(lán)光對(duì)人有沒(méi)有危害呢？ 
　　我們的人眼能看清東西必須仰仗眼內(nèi)黃斑，它是藏于眼底的一顆“明珠”，是眼底最重要的感光部分。黃斑是感光最敏銳的地方，注視物體，產(chǎn)生電信號(hào)，信號(hào)傳送至大腦中，靠它我們就能看清世界了。強(qiáng)光直射眼睛，很可能一下子就引起黃斑結(jié)構(gòu)損傷。藍(lán)光雖不及紅光強(qiáng)烈，但從理論上講，它可以引起眼底視網(wǎng)膜細(xì)胞變性、早期黃斑區(qū)的損傷。黃斑病變直接導(dǎo)致視力下降，看東西變形、變色，如把紅色看成綠色，而且不可逆轉(zhuǎn)，想要靠藥物、手術(shù)來(lái)恢復(fù)，就如同“亡羊補(bǔ)牢”。 
　　不過(guò)，目前臨床上沒(méi)有直接的證據(jù)證明，我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|到的藍(lán)光對(duì)眼睛會(huì)造成損傷，這么多年也從未遇到這樣的患者。而且短波藍(lán)光在進(jìn)入黃斑區(qū)域前，先被角膜過(guò)濾掉一部分，緊接著還要被晶狀體濾掉大部分，最后只剩下小部分。再加上藍(lán)光對(duì)眼睛的損傷是一個(gè)慢慢累積的過(guò)程，不會(huì)急性發(fā)作，因此藍(lán)光雖有害，但不會(huì)必然導(dǎo)致眼睛損傷，不必太過(guò)恐慌。 
　　防藍(lán)光眼鏡、濾藍(lán)光手機(jī)膜、過(guò)濾藍(lán)光軟件……許多產(chǎn)品已經(jīng)向藍(lán)光發(fā)起攻勢(shì)，我們需要選用嗎？特定波長(zhǎng)的光可以阻止另一種波長(zhǎng)的光通過(guò)，起到攔截作用。就拿防藍(lán)光的眼鏡來(lái)說(shuō)，通常鏡片發(fā)黃，可以阻止藍(lán)光透過(guò)，但是能否起到保護(hù)眼睛的作用，到目前為止沒(méi)有定論，你可以選戴，但不是必需品。要想保護(hù)眼睛，最好的辦法還是科學(xué)用眼，別做眼不離屏的“屏奴”，多給眼睛放假休息，太陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)戴上墨鏡。