你會撫觸寶寶嗎
發(fā)布時間:2017-04-03
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健康報
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“嬰兒撫觸”是通過撫觸者的雙手對嬰兒的皮膚進行有次序、有手法技巧的科學撫摸,讓大量溫和刺激通過皮膚傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng),以產(chǎn)生積極的生理效應(yīng)。
每天給新生嬰兒進行科學和系統(tǒng)的撫觸,可以非常有效地促進嬰兒的生理和情感發(fā)育,并改善嬰兒睡眠狀況,提高機體的免疫力。
撫觸前的準備
1.保持適宜的房間溫度(25攝氏度左右)和撫觸時間(20分鐘左右),確保舒適不受干擾。
2.采用舒適的體位,選擇安靜、清潔的房間,放一些柔和的音樂作背景。
3.選擇適當?shù)臅r候進行撫觸。嬰兒不宜太飽或太餓,撫觸最好在嬰兒沐浴后進行。
4.在撫觸前準備好毛巾、尿布、替換的衣物,先倒一些嬰兒潤膚油于掌心,并相互揉搓使雙手溫暖。
撫觸的步驟
1.臉部(舒緩臉部緊繃)
取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液,從前額中心處用雙手拇指往外推壓,劃出一個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴,同樣用雙手拇指往外推壓,劃出一個微笑狀。
2.胸部(順暢呼吸循環(huán))
雙手放在兩側(cè)肋緣,右手向上滑向嬰兒右肩,復(fù)原;左手以同樣方法進行。
3.手部(增加靈活反應(yīng))
將嬰兒雙手下垂,用一只手捏住其胳膊,從上臂到手腕輕輕擠捏,然后用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一只手。雙手夾住小手臂,上下搓滾,并輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下,用拇指從手掌心按摩至手指。
4.腹部(有助于腸胃活動)
按順時針方向按摩腹部,但是在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩,操作者可能會感覺氣泡在指下移動??勺觥癐LOVEYOU”親情體驗,用右手在嬰兒的左腹由上往下畫一個英文字母“I”,再依操作者的方向由左至右畫一個倒寫的“L”,最后由左至右畫一個倒寫的“U”。在做上述動作時要用關(guān)愛的語調(diào)說“我愛你”,傳遞愛和關(guān)懷的情感。
5.腿部(增加運動協(xié)調(diào)功能)
按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿,從大腿至踝部輕輕擠捏,然后按摩腳踝及足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿,上下搓滾,并輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下,用拇指從腳后跟按摩至腳趾。
6.背部(舒緩背部肌肉)
雙手平放嬰兒背部,從頸部向下按摩,然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉,然后再次從頸部向脊柱下端迂回運動。
對新生兒每次撫觸15分鐘即可,一般每天進行三次撫觸。要根據(jù)嬰兒的需要,一旦感覺嬰兒滿足了即停止。
嬰兒出牙時,面部撫觸和親吻可使其臉部肌肉放松。開始時要輕輕撫觸,逐漸增加壓力,這樣會讓嬰兒慢慢適應(yīng)起來。不要強迫嬰兒保持固定姿勢,如果嬰兒哭了,先設(shè)法讓他安靜,然后才可繼續(xù)。一旦嬰兒哭得很厲害,應(yīng)停止撫觸。
每天給新生嬰兒進行科學和系統(tǒng)的撫觸,可以非常有效地促進嬰兒的生理和情感發(fā)育,并改善嬰兒睡眠狀況,提高機體的免疫力。
撫觸前的準備
1.保持適宜的房間溫度(25攝氏度左右)和撫觸時間(20分鐘左右),確保舒適不受干擾。
2.采用舒適的體位,選擇安靜、清潔的房間,放一些柔和的音樂作背景。
3.選擇適當?shù)臅r候進行撫觸。嬰兒不宜太飽或太餓,撫觸最好在嬰兒沐浴后進行。
4.在撫觸前準備好毛巾、尿布、替換的衣物,先倒一些嬰兒潤膚油于掌心,并相互揉搓使雙手溫暖。
撫觸的步驟
1.臉部(舒緩臉部緊繃)
取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液,從前額中心處用雙手拇指往外推壓,劃出一個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴,同樣用雙手拇指往外推壓,劃出一個微笑狀。
2.胸部(順暢呼吸循環(huán))
雙手放在兩側(cè)肋緣,右手向上滑向嬰兒右肩,復(fù)原;左手以同樣方法進行。
3.手部(增加靈活反應(yīng))
將嬰兒雙手下垂,用一只手捏住其胳膊,從上臂到手腕輕輕擠捏,然后用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一只手。雙手夾住小手臂,上下搓滾,并輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下,用拇指從手掌心按摩至手指。
4.腹部(有助于腸胃活動)
按順時針方向按摩腹部,但是在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩,操作者可能會感覺氣泡在指下移動??勺觥癐LOVEYOU”親情體驗,用右手在嬰兒的左腹由上往下畫一個英文字母“I”,再依操作者的方向由左至右畫一個倒寫的“L”,最后由左至右畫一個倒寫的“U”。在做上述動作時要用關(guān)愛的語調(diào)說“我愛你”,傳遞愛和關(guān)懷的情感。
5.腿部(增加運動協(xié)調(diào)功能)
按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿,從大腿至踝部輕輕擠捏,然后按摩腳踝及足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿,上下搓滾,并輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下,用拇指從腳后跟按摩至腳趾。
6.背部(舒緩背部肌肉)
雙手平放嬰兒背部,從頸部向下按摩,然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉,然后再次從頸部向脊柱下端迂回運動。
對新生兒每次撫觸15分鐘即可,一般每天進行三次撫觸。要根據(jù)嬰兒的需要,一旦感覺嬰兒滿足了即停止。
嬰兒出牙時,面部撫觸和親吻可使其臉部肌肉放松。開始時要輕輕撫觸,逐漸增加壓力,這樣會讓嬰兒慢慢適應(yīng)起來。不要強迫嬰兒保持固定姿勢,如果嬰兒哭了,先設(shè)法讓他安靜,然后才可繼續(xù)。一旦嬰兒哭得很厲害,應(yīng)停止撫觸。