高血壓患者能喝酒嗎 

　　飲酒對(duì)很多地方來說是一種風(fēng)俗，日常的飲酒也成了當(dāng)?shù)氐囊环N習(xí)慣，現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展的比較快，人民的生活水平更是有大的提高，親朋友好友的到來以及平時(shí)的各種應(yīng)酬，基本上都離不開酒，們都知道影響高血壓最重要的三個(gè)因素是食鹽攝入過多、肥胖不活動(dòng)以及大量飲酒，所以，對(duì)于這個(gè)答案也是肯定的，高血壓患者為了自己的身體健康是不可以飲酒的。 

　　飲酒不節(jié)制，大量飲酒能使你的血壓升高到不健康的水平，如果一次飲酒超過3drinks(1drink等于12盎司即355ml啤酒，也等于5盎司即148ml白酒，也等于1。5盎司即44ml80度的蒸餾酒精)可能一過性升高你的血壓，但是反復(fù)大量飲酒就能導(dǎo)致你長(zhǎng)期的高血壓狀態(tài)。 

　　如果你控制大量飲酒變?yōu)檫m度飲酒，那么你的收縮壓將降低2-4mmHg，舒張壓將降低1-2mmHg，因此，限酒對(duì)預(yù)防高血壓病發(fā)生或控制已患有的高血壓是關(guān)鍵的。適度飲酒的量參考以下標(biāo)準(zhǔn)：65歲以下男性每天不超過2drinks;65歲以上男性每天不超過1drink，對(duì)任何年齡的女性每日不超過1drink。 

　　高血壓患者飲食要注意什么 高血壓患者能喝酒嗎 高血壓患者什么東西不能吃 

　　高血壓患者飲食要注意什么 

　　限制鈉鹽的攝入。飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會(huì)使血管和血壓升高，每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。 

　　少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn) 動(dòng)脈。 

　　少吃動(dòng)物脂肪。動(dòng)物含膽固醇量高，可加速動(dòng)脈。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。 

　　戒煙少酒。有煙酒嗜好的患者，會(huì)因煙酒過多引心肌梗塞。 

　　宜多食鉀食物。鉀在體內(nèi)能緩沖納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。