腦血管健康可以說(shuō)是關(guān)乎每個(gè)人生命安全的大事。腦血管疾病已經(jīng)成為我國(guó)致死、致殘率很高的疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每 21 秒就有 1 人死于腦血管疾病。
　　同時(shí)，進(jìn)入秋冬，又是腦血管疾病的最高發(fā)季節(jié)，冬季腦血管的發(fā)病率是平時(shí)的 2 倍！不要以為，腦溢血離我們很遠(yuǎn)，我們身邊這些都是腦溢血的“受害者”。
　　1. “小品王”突然就不能動(dòng)了
　　在中國(guó)，趙本山的喜劇小品婦孺皆知、美名遠(yuǎn)揚(yáng)。2009 年 9 月 30 日凌晨，趙本山在上海突發(fā)腦出血入院治療，后被緊急送往華山醫(yī)院，其病情被初步診斷為“腦溢血”。
　　2. 漂亮女主播突然腦溢血了
　　2014 年 7 月 24 日，鳳凰衛(wèi)視主播劉珊玲突發(fā)腦腦溢血，隨后送往醫(yī)院進(jìn)行急救。醫(yī)生診斷是因?yàn)檠苡不鹉X部血管破裂，病發(fā)后死亡率極高。
　　一旦腦溢血后就會(huì)給身體造成巨大傷害，比如半身不遂、甚至昏迷死亡等。專(zhuān)家提醒，腦血管病在發(fā)病前，會(huì)有很多征兆，但由于癥狀較輕，很易被人們忽視，特別是對(duì)于本身有高血壓的人群，下面這10個(gè)信號(hào)，一定要記?。?
　　腦血管崩潰前的 10 個(gè)信號(hào)
　　1. 眩暈明顯
　　據(jù)介紹，很多人在發(fā)生腦溢血前都會(huì)出現(xiàn)不同程度的暈眩，突然感到天旋地轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)，抬腳費(fèi)力，甚至摔倒在地上。但有些人眩暈感覺(jué)不明顯，有點(diǎn)類(lèi)似于喝酒后站不穩(wěn)的感覺(jué)。
　　2. 劇烈頭痛
　　這種頭痛沒(méi)有明顯誘因，很多人開(kāi)始都是斷斷續(xù)續(xù)的頭痛，但后來(lái)轉(zhuǎn)化為持續(xù)性頭痛。根據(jù)每個(gè)人的病情不同，癥狀持續(xù)的時(shí)間可能不一，甚至有些人還會(huì)伴發(fā)惡心和耳鳴。
　　3. 一側(cè)麻木
　　很多腦溢血發(fā)生前都會(huì)出現(xiàn)面部、胳膊、手指的麻木，特別是無(wú)名指！如果常常感覺(jué)左右半身麻木，應(yīng)該考慮腦內(nèi)小血管是不是出現(xiàn)了問(wèn)題。如果麻木的同時(shí)，出現(xiàn)上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。
　　4. 眼前蒙黑
　　突然一過(guò)性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出現(xiàn)食物不清，看東西模糊，甚至出現(xiàn)重影。這些都是是腦溢血的前兆，所以千萬(wàn)不能大意。
　　5. 白天嗜睡
　　一些人在腦溢血發(fā)病前都會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，非常疲憊、睡不夠的感覺(jué)。
　　6. 經(jīng)常嗆咳
　　在喝水或者進(jìn)食的過(guò)程中莫名的出現(xiàn)嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。
　　7. 哈欠連天
　　一些病人還介紹，他們會(huì)不分時(shí)間、地點(diǎn)而情不禁自的打哈欠。其實(shí)這正是大腦缺氧的征兆。
　　8. 舌根發(fā)硬
　　突然感覺(jué)舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說(shuō)話說(shuō)不清楚。甚至舌頭痛、吞咽困難。
　　9. 握力下降
　　手臂突然失去握力，比如拿一個(gè)東西明顯感覺(jué)拿住了，卻掉在地上。有時(shí)還伴有講話說(shuō)不清楚。
　　10. 常流鼻血
　　如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血壓，還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)流鼻血的癥狀就要小心了。專(zhuān)家介紹，高血壓患者經(jīng)常的鼻出血，半年內(nèi)很有可能出現(xiàn)腦溢血。
　　10 個(gè)癥狀有 3 個(gè)就要小心了
　　專(zhuān)家介紹，如果出現(xiàn)3個(gè)以上癥狀，并伴有高血壓等疾病就要小心了。
　　如果癥狀較輕最好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，千萬(wàn)大意不得。一旦錯(cuò)過(guò)治療就可能落下終身殘疾。
　　如果癥狀癥狀較重且已經(jīng)出現(xiàn)少量出血，這時(shí)就要平復(fù)好自己情緒，避免加重出血。一般情況下，腦出血從發(fā)作到昏迷有一段時(shí)間，要撥打急救電話，解開(kāi)衣領(lǐng)，就地側(cè)身平躺，盡量減少肢體活動(dòng)，減少血壓波動(dòng)，等待救援。
　　預(yù)防腦出血記住這5點(diǎn)
　　1. 控制好高血壓
　　高血壓是導(dǎo)致腦溢血的主要誘因，因此防腦溢血主要是要控制好血壓?？刂蒲獕褐饕且椒€(wěn)，使24小時(shí)內(nèi)血壓的“波峰”和“波谷”接近，這樣既可避免血壓波動(dòng)對(duì)血管壁的損害。
　　2. 保持情緒穩(wěn)定
　　高血壓的發(fā)生與精神狀態(tài)有明顯的關(guān)系，情緒突變、精神沖突等，都會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血管收縮及其他自主神經(jīng)反應(yīng)。很多腦溢血患者在發(fā)病前都經(jīng)歷了情緒波動(dòng)，如和別人吵架、生氣等。
　　3. 防止身體勞累
　　防止勞累體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)不要過(guò)于勞累，超負(fù)荷工作可誘發(fā)腦出血。比如很多明星、名人出現(xiàn)腦溢血，很多都是因?yàn)檫^(guò)度勞累，身體得不到充分休息。
　　4. 注意季節(jié)保護(hù)
　　寒冷的天氣正是腦中風(fēng)好發(fā)季節(jié)，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應(yīng)氣候變化，還要根據(jù)自己的健康狀況，進(jìn)行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進(jìn)血液循環(huán)。
　　5. 留意身體變化
　　平時(shí)應(yīng)該密切注意自己身體變化，如無(wú)誘因的劇烈頭痛，頭暈，暈厥，有的突感體麻木，乏力或一時(shí)性失視，語(yǔ)言交流困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查治療。