天氣一變寒冷干燥，很多人晚上睡覺(jué)一脫衣服就感覺(jué)手臂、小腿、后背上有螞蟻爬一樣，瘙癢難忍，不得不發(fā)瘋一般全身搔抓一遍才能上床入睡。專(zhuān)家認(rèn)為，冬季皮膚瘙癢多數(shù)是干燥所致，因而滋潤(rùn)肌膚才是解決瘙癢的第一秘訣。 
  
　　在冬季皮膚干燥，幾乎所有的人群都會(huì)有感覺(jué)，年輕人也會(huì)有皮膚瘙癢的癥狀，但由于年輕人皮膚的自我修復(fù)能力較強(qiáng)，自行分泌較多的油脂，一般不會(huì)持續(xù)瘙癢下去。但是老年人就不同了。缺乏戶外活動(dòng)的老年人，汗腺功能下降，皮脂分泌不足，皮膚更新代謝慢，保護(hù)皮膚的皮脂膜屏障不能很好地發(fā)揮作用。因此，很容易產(chǎn)生冬季皮膚瘙癢。 
  
　　針對(duì)老年人如何擺脫瘙癢的困擾，專(zhuān)家給出了以下幾點(diǎn)建議。 
  
　　建議一：少吃止癢藥，多涂潤(rùn)膚乳 
  
　　一旦持續(xù)瘙癢癥狀，最好不要自己亂吃止癢藥，這樣只能“治標(biāo)不治本”，而且需要多涂潤(rùn)膚乳來(lái)緩解，建議年人冬天要多涂含固醇、脂類(lèi)、脂肪酸類(lèi)的潤(rùn)膚乳。而嬰兒或者是青少年產(chǎn)生冬季瘙癢的原因和老年人不一樣，他們是由于皮膚代謝產(chǎn)生的角質(zhì)層，不能完全把角質(zhì)層同化成一個(gè)完整的膜，因此治療方法也不同，嬰幼兒或者青少年需涂抹含有角鯊烯或神經(jīng)酰胺成分的潤(rùn)膚乳。 
  
　　建議二：洗澡不要天天用沐浴露 
  
　　在冬季，洗澡的次數(shù)可以減少，一是老人不必天天洗，可以兩天或者三天洗一次。另外，更不必每次洗澡都用沐浴露，否則很容易將皮膚最表面那層皮脂膜給洗掉了，容易誘發(fā)甚至?xí)觿《炯竟?jié)性瘙癢的發(fā)生，建議老年人洗澡不要每次都使用沐浴露或者是改用PH值偏中性或偏弱酸性的沐浴露，免得皮膚越洗越干。 
  
　　建議三：多補(bǔ)充鈣質(zhì)增加皮膚代謝功能 
  
　　一般人年過(guò)五十歲很容易缺鈣，而缺鈣很容易造成或加劇皮膚瘙癢，因?yàn)槿扁}會(huì)令皮膚代謝異常，難以促進(jìn)皮脂膜的形成，董秀芹建議老年人冬天更要多曬太陽(yáng)，經(jīng)常走走路，促進(jìn)皮脂膜的形成，如果缺鈣嚴(yán)重的話，可口服活性維生素D。此外飲食方面多吃些清潤(rùn)食物少吃些辛辣燥熱食物也可減少瘙癢癥狀。