眼睛是人身上最脆弱的器官，生活中，有很多事情會對它造成極大的傷害。多位眼科專家總結出“毀眼10件事”，了解這些危險有助于防患于未然，更好地保護雙眼。  

　　出門不戴  

　　太陽鏡  

　　美國伊利諾伊大學眼科學教授維奈伊·阿卡魯博士表示，過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導致白內障等多種眼部疾病。在戶外時，戴上太陽鏡、寬檐帽等都能很好地保護眼睛。  

　　睡前  

　　不洗臉  

　　經(jīng)過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。美國眼科協(xié)會建議，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個月更換一次。  

　　空氣  

　　太干燥  

　　風吹、空氣干燥等會加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，可適當使用加濕器、滴人工淚液潤眼。人工淚液每天使用要少于4次，如果眼部瘙癢，可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用。  

　　忽視  

　　畏光癥狀  

　　美國眼科協(xié)會專家安妮·蘇默爾博士表示，很多人覺得眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會自然消退。然而，這些可能是身體發(fā)出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復，甚至出現(xiàn)更嚴重的后果。 
　　
　　總滴

　　眼藥水
　
　　一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼癥狀，但炎癥依然存在，反復使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時最好及時看醫(yī)生，才能標本兼治。
　　
　　總盯著
　　
　　電腦看
　　
　　正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12至15次。如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會明顯減少，極容易導致眼睛干澀、疲勞、近視等，因此應經(jīng)常抬頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。
　　
　　洗澡戴著
　　
　　隱形眼鏡
　　
　　淋浴、泡澡時不要戴隱形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛會污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。
　　
　　吸煙
　　
　　每天吸煙20支，白內障危險增2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，導致血氧量下降，而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴重時甚至會失明。
　　
　　不習慣
　　
　　檢查眼睛
　　
　　即使沒有近視或老花眼，也應養(yǎng)成定期看眼科的好習慣，尤其是高血壓及糖尿病患者，更應經(jīng)常檢查眼睛。
　　
　　游泳不戴
　　
　　護目鏡
　　
　　游泳或修理家具時，最好戴上護目鏡保護眼睛，否則臟水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜