脂肪食物有利于維生素A和維生素E的攝入，防治皮膚干燥和老化 
  
　　冬季來臨，正是老年皮膚瘙癢癥的高發(fā)期。

　　在我國，10％以上的老年人患有老年皮膚瘙癢癥。老年皮膚瘙癢癥主要表現(xiàn)為陣發(fā)性瘙癢，好發(fā)于雙下肢伸側(cè)、軀干等處，對稱分布。往往沒有皮疹，可就是瘙癢難忍，尤以夜間為重，強(qiáng)烈地搔抓，直至皮破流血有疼痛感覺時(shí)為止，結(jié)果皮膚被抓得滿是血痕。 
  
　　老年皮膚瘙癢癥產(chǎn)生的原因主要有五種： 
  
　　第一，生理性原因。通常，老年人會出現(xiàn)皮膚萎縮退化，皮脂腺、汗腺萎縮，皮膚干燥，性腺、內(nèi)分泌機(jī)能減退，性激素水平低下等現(xiàn)象，因而皮膚容易受周圍環(huán)境冷熱變化的刺激，誘發(fā)瘙癢。 
  
　　第二，氣候性原因。老年皮膚瘙癢癥容易在冬夏兩季發(fā)生。冬季氣候寒冷干燥，人體皮膚也變得干澀粗糙，皮膚屏障功能減弱；夏天氣候炎熱，汗液刺激皮膚，使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受到刺激而發(fā)癢。 
  
　　第三，生活習(xí)慣原因。比如，愛用很燙的熱水洗澡，洗澡次數(shù)過于頻繁，使用堿性大的肥皂或藥皂，都會使得本來就枯燥的皮膚失去了皮脂的滋潤而發(fā)癢。 
  
　　第四，飲食原因。如果喜食辛辣食物或飲酒，皮膚會受到刺激，變得更干燥，敏感性也會增強(qiáng)。此外，如果長期素食缺油，皮膚缺乏滋養(yǎng)，也容易瘙癢。因?yàn)橹灸墚a(chǎn)生熱量，幫助人們抵御寒冷，并能使皮膚得到滋潤。脂肪食物還有利于維生素A和維生素E的攝入，防治皮膚干燥和老化。 
  
　　第五，其他疾病因素。如，糖尿病、肝膽疾病、過敏性疾病、動脈硬化、部分腫瘤等都可能會導(dǎo)致皮膚瘙癢癥。 
  
　　有大腸癌家族史 腸鏡應(yīng)提前到35歲 
  
　　據(jù)WHO統(tǒng)計(jì)，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率約占總?cè)丝诘?0%。骨關(guān)節(jié)炎是中老年人群中最常見的關(guān)節(jié)疾病。在大于60歲的人群中，骨關(guān)節(jié)炎患病率高達(dá)50%；在大于75歲的人群中，患病率高達(dá)80%，致殘率高達(dá)53%。 
  
　　大腸癌也就是結(jié)直腸癌，是比較常見的胃腸道腫瘤。 
  
　　究竟如何識別大腸癌呢？大腸癌是發(fā)生于大腸黏膜上皮的惡性腫瘤。在大腸的任何部位都可能發(fā)生，通常以直腸、乙狀結(jié)腸、盲腸最為多見。主要臨床表現(xiàn)如下：一是大便習(xí)慣改變，便秘腹瀉交替出現(xiàn)；二是便血，黑色、暗紅或黏液血便；三是出現(xiàn)間歇、頻繁的腹痛；四是出現(xiàn)腹部包塊；五是貧血、消瘦、乏力等。 
  
　　大腸癌的篩查主要有“三大法寶”。 
  
　　一是驗(yàn)大便。大便隱血檢查是大規(guī)模普查或?qū)σ欢挲g組高危人群大腸癌的初篩手段。陽性者再做進(jìn)一步檢查。無癥狀陽性者的癌腫發(fā)現(xiàn)率在1%以上。 
  
　　第二是肛門指診。我國中下段直腸癌遠(yuǎn)比國外多見，70%以上的直腸癌可在肛門直腸指診時(shí)可觸及，是早期發(fā)現(xiàn)直腸癌的重要檢查方法，但常被忽視。直腸指診可查出癌腫的部位、距肛緣的距離及癌腫的大小、范圍、固定程度、與周圍臟器的關(guān)系。 
  
　　第三是腸鏡檢查。45歲以上應(yīng)常規(guī)檢查腸鏡，有家族史的要求提前到35歲。