如今，有越來越多的人邁進(jìn)老年癡呆的行列。其實，生活中有些簡單的方法，能在一定程度上預(yù)防老年癡呆，如適當(dāng)用左手。 

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，手部穴位較多，以手指為中心進(jìn)行各種活動，特別是左手手指，可以刺激大腦皮層，延緩腦細(xì)胞衰老，防止腦退化。因此，慣用右手的老人不妨適當(dāng)多用用左手，如試著用左手拿筷子、刷牙、端杯、梳頭、使用鼠標(biāo)、轉(zhuǎn)動健身球、寫字等，使左右腦能被充分訓(xùn)練和使用，從而預(yù)防老年癡呆。 

　　相對來說，用左手轉(zhuǎn)健身球比較簡單，每天2～3次，每次30分鐘就能達(dá)到不錯的效果；其次就是生活技能，如吃飯、刷牙、梳頭、端杯等，雖然對老人有一定難度，但只要堅持，就會漸漸適應(yīng)；寫字操作難度最大，未必適合所有老人，可量力而行。 

　　此外，喝茶、適當(dāng)服用維生素也能改善大腦功能。老年人還應(yīng)該培養(yǎng)多種興趣，如聽廣播、看電視、看書報、寫字、繪畫、朗讀詩詞、散步、打太極拳、養(yǎng)花、釣魚、下棋等，經(jīng)常與親朋交流，也能延緩大腦衰老速度。