“唉，本來好好的人，睡了一覺就走了……昨天我還和他聊天打牌來著，怎么今天就……”這樣的話，可能現(xiàn)實(shí)中很多人都聽到過。這些人也許就是身邊的人，他們往往已經(jīng)穩(wěn)定控制了心臟病病情，有的甚至從未覺察到心臟患病的征兆……這就是心臟猝死—危及人類生命的殺手。 

　　關(guān)注猝死之兆，冠心病、心絞痛患者甚至是無癥狀的人，都必須注意以下警示: 

　　首先，是胸悶、胸痛發(fā)作的次數(shù)比以前多了。例如，在工作生活環(huán)境沒有重大改變情況下，以前5天痛一次，現(xiàn)在2天就痛一次，且胸痛的程度比以前更厲害，持續(xù)時(shí)間也更長了。 

　　第二，很多身體鍛煉方式現(xiàn)在無法堅(jiān)持了。以前散步1000米不會(huì)有不適，但現(xiàn)在走500米，就出現(xiàn)明顯的胸部不適癥狀，而且持續(xù)時(shí)間較長，每次甚至?xí)掷m(xù)半小時(shí)以上。 

　　上述二個(gè)癥狀的出現(xiàn)，至少表明你已經(jīng)患上不穩(wěn)定型心絞痛，有很大心臟驟停危險(xiǎn)的可能。這類人可以常備速效救心丸之類的藥物，一旦急性心絞痛發(fā)作，應(yīng)立即停止體力活動(dòng)，就地休息，并服用具有急救作用藥物，如速效救心丸等，為送往醫(yī)院急救爭取寶貴時(shí)間。 

　　沒有心臟病史的人，就真的會(huì)沒有征兆么? 

　　1 胸悶、心絞痛 

　　出現(xiàn)不明原因的胸悶、心絞痛，可要當(dāng)心了!這說明你有心肌梗死的隱患。心肌梗死常見的誘發(fā)因素是情緒激動(dòng)和勞累過度，另外經(jīng)常吃得太多太油膩，也有心梗的危險(xiǎn)! 

　　2 精神不振、嗜睡、疲乏無力 

　　不是什么好兆頭，是身體處于不健康狀態(tài)的一個(gè)信號，過度疲勞也有突發(fā)心臟病、腦梗的可能。 

　　哪些行為會(huì)導(dǎo)致猝死? 

　　1 連續(xù)加班 

　　有關(guān)加班熬夜致病、猝死的新聞太多了……這些猝死的人有大部分都是非常年輕的，猝死前也沒有任何癥狀，以至于家屬、朋友幾乎都不相信這個(gè)事實(shí)。 

　　那么原因是什么呢?長期加班其實(shí)是對身體和精神的雙重折磨，心臟會(huì)承受巨大的壓力、超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，很容易引發(fā)心肌梗塞等危險(xiǎn)，這種毛病甚至沒有什么警示，第一次發(fā)作就能帶走你的一切! 

　　2 經(jīng)常熬夜 

　　今年歐洲杯期間，有好幾個(gè)球迷連續(xù)通宵看球而猝死，看球雖然沒有加班這么累，但這也是連續(xù)熬夜啊!人體就像一部機(jī)器，有工作就必須要有休息，否則器官功能衰竭，一旦報(bào)廢就沒有返修的可能。 

　　3 暴飲暴食 

　　心臟病最容易在吃飽飯后發(fā)作，切記!本來就有胸痛、心臟不好的人，就不要暴飲暴食，過度吃動(dòng)物內(nèi)臟、魷魚等膽固醇高的食物，因暴飲暴食引發(fā)猝死的人實(shí)在太多了。 

　　4 用力排便 

　　有些老人排便后頭暈，然后很快就不行了，所以老人盡量要坐著排便，時(shí)間不宜過長。 

　　5 劇烈運(yùn)動(dòng) 

　　校運(yùn)動(dòng)會(huì)上學(xué)生猝死的新聞屢見不鮮，一方面確實(shí)是因?yàn)楝F(xiàn)在的孩子們身體素質(zhì)太差，另一方面就是突然劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心肌缺血，眼中的甚至引發(fā)猝死。 

　　當(dāng)運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)頭暈、胸悶、胸痛的現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即停下來，別管什么考試和體育精神了，你要明白自己的命才是最重要的! 

　　6 情緒激動(dòng) 

　　不久前一條新聞，城管和小販爭執(zhí)后，小販突然死亡!網(wǎng)友們非常憤怒，指責(zé)城管打死人，否則爭吵幾句能死人嗎?其實(shí)從醫(yī)學(xué)角度來說，還真有這個(gè)可能。在不少猝死的現(xiàn)象中都是因?yàn)楫?dāng)事人情緒太激動(dòng)而引發(fā)心梗，特別是有這心血管疾病史的人，一定要格外注意! 

　　此外，已確診冠心病的患者更應(yīng)隨身攜帶速效救心丸，一旦出現(xiàn)胸悶、胸痛就立即舌下含服，并注意不要使用失效藥物。 

　　其實(shí)，冠心病患者若遇到有可能引發(fā)心絞痛的情況(如搬運(yùn)重物、上較高的樓層、精神緊張、飲酒過量等),應(yīng)在病情未發(fā)作前或即將發(fā)作時(shí)預(yù)先含服4-6粒速效救心丸, 這樣可更有效地防止心絞痛的發(fā)作,減少發(fā)生心肌梗死的幾率。此外,冠心病患者還應(yīng)了解自己發(fā)生心絞痛的規(guī)律和發(fā)病前的先兆癥狀,如心前區(qū)不適、左肩酸沉等。如果出現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)立即舌下含服速效救心丸,不要等到心絞痛急性發(fā)作后再用藥。