在懷孕期間如果有偏頭痛的現(xiàn)象該怎么緩解呢？專家提示患者千萬不要盲目的治療，以免給自身以及胎兒帶來不必要的傷害，為了能夠使病情得到緩解，一定要謹遵醫(yī)囑。

　　先前就是因為我洗頭后不注意，任由頭發(fā)濕嗒嗒地就睡覺了，現(xiàn)在引起了偏頭痛。所以，首要的就是要注意洗頭，洗頭不可過于頻繁，不然老年時候，對頭又不好的影響，特別容易引起頭風(fēng)病。洗完頭，要把頭發(fā)吹干才能睡覺，不然和容易感冒，頭痛就在所難免了。

　　孕婦要注意休息，用眼過度和休息不足也會引起偏頭痛。沒事，就請家人來幫你按摩面部，這樣能夠活躍和放松面部神經(jīng)，神經(jīng)過于緊繃也會造成頭腦疼痛。我老公也經(jīng)常在洗澡后幫我按摩太陽穴，雖然有些痛，不過按摩完后特別容易進入夢鄉(xiāng)，偏頭痛也有所舒緩。

　　飲食要注意補充必需的元素。多吃淀粉和蔬菜水果，也很有利于偏頭痛的緩解。我婆婆會經(jīng)常給我做些土豆泥，讓我在看電視的時候吃。淀粉能夠給人體補充能量，減少饑餓感。有部分偏頭痛也是由于能量不足造成的。

　　還有一個方法我一用頭就不痛了。就是用熱毛巾敷一下頭痛的部位、眼睛和擦拭面部。熱毛巾不僅可以幫助面部肌肉放松，神經(jīng)不再緊繃，而且還能擦掉面上污垢，人自然就會精神多了。

　　懷孕期間頭痛的注意事項。

　　剛剛懷孕的時候，孕媽咪會出現(xiàn)一些頭痛、頭暈的癥狀，嗜睡，懶懶的、打不起精神。這主要是因為懷孕后體內(nèi)變化不定的激素引起的。同時因為這是以前從來沒有經(jīng)歷過的，很容易引起精神緊張和焦慮，這也會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，而出現(xiàn)頭痛。

　　不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學(xué)會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。

　　在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。

　　關(guān)于孕婦偏頭痛的緩解方法在上述資料中也提到了一些，希望能對患者有所幫助，在日常生活中大家一定要放松心情適當(dāng)?shù)臏p壓，孕婦更是如此心情好了一切都會好的，如果整天心情悶悶不樂的話，不僅影響自身的健康也會使腹中的胎兒受到傷害。