近期，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)（AHA）總結(jié)了心血管疾病認(rèn)識(shí)的十大誤區(qū)，專家點(diǎn)評(píng)。 

　　誤區(qū)一：年輕人無需擔(dān)憂心血管病。 

　　解答：當(dāng)下若不注意，未來一定會(huì)出問題。要想遠(yuǎn)離心血管病，現(xiàn)在就要養(yǎng)成健康的飲食和生活習(xí)慣！ 

　　誤區(qū)二：我的父母有心血管病，我一定也會(huì)得病，預(yù)防無用。 

　　解答：有家族病史僅僅表明，自己未來的危險(xiǎn)高于其他人，但若及早預(yù)防，如多運(yùn)動(dòng)、健康飲食、控制糖攝取，對(duì)預(yù)防心血管病仍有奇效！ 

　　誤區(qū)三：我還年輕，無需擔(dān)心膽固醇過高，也不用查。 

　　解答：指南建議，20歲就應(yīng)該查血脂，之后每5年查1次；若家人肥胖或膽固醇過高，開始查血脂的時(shí)間還應(yīng)更早。 

　　誤區(qū)四：有心臟病的人，為減輕心臟負(fù)擔(dān)，一點(diǎn)活動(dòng)都不能做。 

　　解答：大錯(cuò)特錯(cuò)！在心臟病發(fā)作之后，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，盡早開始規(guī)律的活動(dòng)；有慢性病的人，每周至少要有2~2.5小時(shí)中等程度的活動(dòng)。 

　　誤區(qū)五：有心臟病的人，會(huì)感覺到胸口疼痛。只要有胸口痛，就是心臟病。 

　　解答：不一定。很多時(shí)候，心臟病發(fā)作之前，沒有胸口疼痛的感覺，而是氣短、想吐、頭暈眼花等。為謹(jǐn)慎起見，有不舒服的話，還是到醫(yī)院檢查的好。 

　　誤區(qū)六：我的腿有點(diǎn)痛，年紀(jì)大了就會(huì)這樣，不可能與心血管病有關(guān)系。 

　　解答：腿部感覺疼痛，尤其是走路時(shí)出現(xiàn)的疼痛，很可能是下肢血管出了問題。下肢出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的人，往往會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的心血管病，如心梗、腦中風(fēng)等。有“病在腿上，險(xiǎn)在心上”的說法。 

　　誤區(qū)七：有高血壓，就應(yīng)該有不舒服的表現(xiàn)。身體不痛不癢，就是沒事。 

　　解答：高血壓的綽號(hào)是“沉默殺手”，不量血壓就不知道自己有沒有高血壓。除高血壓外，高脂血癥和糖尿病都不會(huì)有癥狀。甚至有些嚴(yán)重的心血管病，都沒有表現(xiàn)。 

　　誤區(qū)八：心力衰竭就是心臟停止跳動(dòng)。 

　　解答：心臟突然不跳了，叫心臟驟停，不叫心力衰竭。心力衰竭是心臟沒勁兒了，有呼吸困難和憋氣、水腫等癥狀。心臟不跳了，人就不行了。 

　　誤區(qū)九：心跳快就是心臟病的前兆。 

　　解答：心跳快的原因很多，不一定有心臟病，比如、甲亢、運(yùn)動(dòng)、情緒緊張和發(fā)熱等。有些心律失常也表現(xiàn)為心跳快，需要至醫(yī)院檢查才能確定。 

　　誤區(qū)十：有糖尿病的人，只要按時(shí)吃藥控制血糖，就會(huì)預(yù)防心臟病。 

　　解答：就算血糖值控制穩(wěn)定，只能延緩或降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，無法完全避免。有糖尿病的人還要控制高血壓、服用他汀控制血脂，以及強(qiáng)化的生活方式干預(yù)，才會(huì)最大程度地預(yù)防心臟病。