覺是睡得越多越好嗎？美國紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項最新研究顯示，對預(yù)防中風(fēng)而言，每天睡七八個鐘頭最為合適；每晚睡眠超過8小時，中風(fēng)幾率提高146％，睡眠少于7小時，中風(fēng)風(fēng)險提高22％。

　　研 究人員18日在美國中風(fēng)協(xié)會會議上報告說，他們研究了2004至2013年間對近29萬人的調(diào)查，分析引發(fā)中風(fēng)的因素，綜合考慮健康狀況、生活方式、年 齡、種族等因素后得出上述結(jié)論。他們還發(fā)現(xiàn)，每晚睡七八個小時，外加每周鍛煉3到6次、每次30到60分鐘，預(yù)防中風(fēng)效果最佳。